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,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,关爱健康远离吸烟,杨剑,吸烟是酷、帅、有型的表现吗！,民间有许多关于吸烟的不实谬论,事实上,吸烟总体代价：,花费了金钱！,破坏了形象！,牺牲了健康！,从健康角度讲,从形象角度看,WHO将每年5月31日定为“世界无烟日,2021年5月31日，是世界卫生组织发起的第二十四个世界无烟日。,中国状况：,中国是世界上最大的烟草生产国和最大的烟草消耗国。有超过66%的男性吸烟，总吸烟人口为3.2亿。占全世界吸烟人口的1/3，且每年以2%的速度递增。中国每年有80万人死于因吸烟引起的疾病，到下世纪中叶，中国每年会有300万人死于与吸烟有关的疾病，将占成年男性死亡总数的13%。,烟草,您知道吗?,中国是,世界上最大的烟草生产国。(七大生产国总和),世界上最大的烟草消费国。(全球1/3),世界上最大的烟草受害国。(全球烟民1/3),烟草的控制是,世界上最可控制的公共卫生问题。,世界上最有效益的公共卫生干预。,世界上最小投入最大回报的公共卫生干预。,可怕的是:,1997年:全国调查15到19岁的青少年，吸烟率为13.5%，尝试过吸烟的占27.3%。,广东十五岁以上人群总吸烟率为38.17%，其中男性吸烟率高达72.177%。,有统计估算，每吸一支烟，缩短寿命5分钟。波兰和美国的调查证明，吸烟者比不吸烟者的平均寿命短8年。,对,青少,年来说，烟草中的尼古丁是一种神经毒素。它损害大脑，使智力受到影响。,(北京晚报2005816),烟草的有害成分,成分：尼古丁、焦油、潜在性致癌物质至少有40种、一氧化碳和烟尘。,尼古丁：一种无色透明的油状挥发性液体，既是一种兴奋剂也是一种抗焦虑药，有成隐性。,一氧化碳：是一种无味无色的气体，可以使血液里碳氧血红蛋白浓度升高，破坏人体输氧功能，加剧缺氧，危害心血管系统。,焦油：是一种棕黄色具粘性的树脂，它可粘附在咽喉和支气管的内外表上，诱发异常细胞生成，形成肺癌。,吸烟对健康的危害,一对吸烟者本身的危害：,1、癌症：,肺癌重吸烟者比不吸烟的危险性高1525倍、口腔癌、喉癌、食管癌、肾脏肿瘤、胃癌、胰腺癌和宫颈癌。,您知道吗?,健康报10/11 4版,中国每年确诊40万肺癌(全球120万),健康报051123,您知道吗?,肺癌已经是中国第一大癌!90%的男性和79%的女性肺癌和吸烟有关。比不吸烟者增加10.8倍机率,每天吸烟25支,12%的人会得肺癌。,80%肺癌患者去医院看病时已经晚期。,健康人的肺,吸烟者的肺,严重吸烟的肺,2、慢性阻塞性肺病：,慢阻肺是一种常见呼吸疾病，长期吸入有害气体、引起肺部异常炎症反响，支气管狭窄阻塞以及肺弹性回缩力降低，导致呼气时气流受限，并且不能完全恢复正常，逐渐加重。患者早期病症主要是咳嗽、咯痰，秋冬季加重。以后逐渐出现呼吸功能下降，活动后胸闷、气促、喘息，久而久之开展为肺源性心脏病，甚至发生呼吸功能衰竭。,每年11月14日是“世界慢阻肺日,今年的主题是：轻松呼吸,不再无助,当然:,另外，家庭装潢中散发的甲醛等有害气体、封闭场所汽车尾气集中排放，也可能造成慢阻肺疾病的发生。,当前:,吸烟,、,家庭装修甲醛,、封闭,场所,汽车尾气,已被证明是三大致,病因。,3、,冠心病,：,吸烟是冠心病主要危险因素，因尼古丁能显著地加快心率并使血压升高。增加心脏的负荷，同时可以损害血管壁使变厚变硬，致狭窄阻塞，最终冠状动脉阻塞，发生冠心病。,吸烟对心脏,的影响,4、其他疾病：,心血管疾病：中风、外周血管病、动脉硬化及其他血管疾病(发生心跳骤停机率多4倍)。,胃溃疡、十二指肠溃疡病(犯胃癌机率增加30.1%)。,体重低、消瘦。,加速记忆力丧失。,增加脸部皱纹(3倍机率，形成吸烟面容)。,增加不孕症男性多6倍、女性多2.7倍。,有60%的男性膀胱癌与吸烟有关。,二对被动吸烟者的危害：,1、母亲吸烟对胎儿的影响：低体重儿、早产儿、胎儿死亡率、胎盘早剥、早期出血等。,2、被动吸烟对儿童的影响：致呼吸道疾病增加、影响婴儿生长发育低智商儿、增加猝死率、易患中耳炎、先天性心脏病多2 倍机率。,3、被动吸烟与肺癌：增加肺癌的危险性多2.66倍。,父母亲吸烟的后果,你知道吗？,每天一包烟，一年花费约800元，十年花费近万元。,全国3亿多烟民每人每天吸3元一包的香烟，全国一天要烧掉9个亿，一年要烧掉3285个亿，一笔巨大的财富被白白付之一炬。,烟草不仅有害健康,还影响家庭生活。,农户每100元烟草消费将剥夺子女30元教育开支和15元家庭医疗开支。,加重了“上学难、看不起病的局面。,国家控烟政策,国家努力采取了相应措施，公布了一系列的法规、法律：,禁止中小学生吸烟、禁止在公共场合吸烟，禁止在任何媒体上发布有关烟草广告等。并制定提高烟税和价格的政策、禁止向未成年人销售烟草及制品、全面禁止烟草广告和促销活动、禁止烟草公司对体育、艺术等各种形式的赞助和误导、烟盒上印制健康警语和限制焦油和尼古丁含量、建立无烟区以及限制烟草的生产等。,控烟与戒烟,一思想情感上发动：树立戒烟愿望、克服犹豫不决、积极做好戒烟准备。确定戒烟的动机与愿望,二戒烟方法：,行为技巧远离吸烟环境与人群，从戒烟日开始完全戒烟。不要尝试为吸烟找借口。,认知策略控烟知识教育、思想反思,替代疗法口香糖、手指饼、戒烟片,三戒烟后应注意的问题：,1、防复发、总结经验,2、心理稳固、再接再励：,1不要将戒烟看作只是一种个人行为。2即使戒烟失败也不要气馁。,行为学家把戒烟看作是一个“过程，要成为一个终生戒烟者，需要不断练习和积累经验。只有经历了屡次失败后仍不灰心，才有可能最终取得成功。,香港在过去的三年中，有10万多人戒烟成功。坚持与毅力是戒烟成功的关键因素！,为了你、我、她/他的轻松呼吸！,为了下一代中国人不再重做“东亚病夫！,为了有个健康红润的肺，请大家自觉远离烟草！,谢谢大家!,作为世界卫生组织?烟草控制框架公约?的缔约国，中国政府曾宣布于2021年实现室内公共场所 和工作场所全民禁烟。但该承诺,我们欢送您参加禁烟行列!,
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