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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,健康生活从慢病预防开始,健康生活从慢病预防开始,1,他们,曾是各行业的精英，然而无情疾病突发却残忍的夺去了他们的生命”,1、2019年1月22日，清华大学学者焦连伟因心肌梗塞,去世，终年36岁。,2、2019年8月19日，著名小品演员高秀敏因心脏病发,作去世，终年46岁。,3、1982年6月15日,，中国科学院长春光学精密机械研究所副研究员蒋筑英，终年 42岁。,4、2019年6月23日，相声演员侯耀文因心脏病发作去,世，终年59岁。,他们曾是各行业的精英，然而无情疾病突发却残忍的夺去了他们的,2,什么是慢性病？,什么是慢性病？,3,1,.“三高”疾病及由此导致 的心脑血管疾病,2.吸烟与肺气肿,3.颈椎病,1.“三高”疾病及由此导致 的心脑血管疾病,4,？,如何增进血管的健康？,远离心脑血管疾病？,？如何增进血管的健康？,5,血管通畅是关键！,血管与人体&公路与国家,血管通畅是关键！血管与人体&公路与,6,动脉硬化发展示意图,动脉硬化几乎是人人都会发生的！,动脉硬化发展示意图动脉硬化几乎是人人都会发生的！,7,冠心病常见症状,活动后胸闷、气短、心悸,胸痛、心前区不适,头昏、头晕、晕厥,少见有喉部堵塞、压迫感、牙痛、肩周痛,冠心病常见症状活动后胸闷、气短、心悸,8,心绞痛症状,典型,：胸骨后,压迫、紧缩、闷胀,感，持续数分钟，与活动有,关，休息或舌下含服硝酸甘,油效果明显,心绞痛症状典型：胸骨后 压迫、紧缩、闷胀,9,心绞痛症状,不典型,：,1、透气不畅感,2、喉部压迫或堵塞感,3、上腹部不适,4、牙痛（极少）、肩周痛,心绞痛症状不典型：1、透气不畅感,10,心肌梗死症状,1.严重而持久的胸闷痛、憋 气、呼吸困难、心悸；,2 重者伴有心律失常，心 衰，休克及意识障碍,心肌梗死症状 1.严重而持久的胸闷痛、憋,11,心血管主要危险因素,年龄 40岁,性别：男女,早发心血管病家族史,高血压,高脂血症,糖尿病,吸烟、,肥胖和不良生活习惯,不可逆,可逆,心血管主要危险因素 年龄 40岁不可逆可逆,12,怎么预防心脑血管疾病？,怎么预防心脑血管疾病？,13,生活中的不经意，让我们的身体不如意,生活中的不经意，让我们的身体不如意,14,改善生活方式,世界卫生组织“维多利亚宣言”,1.合理膳食,2.适量运动,3.戒烟限酒,4.心理平衡,改善生活方式世界卫生组织“维多利亚宣言”,15,一.合理膳食,油脂类50克,奶类及奶制品250克 豆类及豆制品50克,畜禽肉类50-100克,鱼虾类50克,蛋类3-4个/周,蔬菜类400-500克 水果类100-200克,谷类300-500克,糖 10克,一.合理膳食油脂类50克奶类及奶制品250克,16,1：每日运动一次。,3：每次运动达标保持30分钟以上。,5：至少每周运动5次。,7：达标心率计算：年龄+运动心率=170次/分。,1.运动的“1357”原则,1：每日运动一次。1.运动的“13,17,3.控制体重,肥胖是引起高脂血症、冠心病等疾病的诱发原因，对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，最好以每月减轻12kg为宜；同时坚持降体重的饮食原则，即低脂肪、低糖、足够的蛋白质。,3.控制体重 肥,18,BMI(体重指数）联合腰围身高比,体重指数（BMI）=体重（kg）身高2（m）,EX：70kg（1.751.75）=22.86,正常：18.5-24.99 适中：20-25,过重：25-28 肥胖：28-32,非常肥胖,高于32,腰围:男性85cm 女性140/90mmHg,易患人群：高盐饮食、精神紧张，抽烟、喝酒、肥胖,高血压 定义：不同日测血压3次 14,29,没有症状需要治疗吗？,答案：需要。,血压的高度与并发症相关，而与患者自身症状不一定相关。,即使没有症状，高血压对患者脏器的损害也是持续存在的。,必须及时治疗，且要早期治疗,。,没有症状需要治疗吗？答案：需要。,30,可以随意选用降压药物吗？,答案：不可以！,用药应根据患者病情、血压严重程度、并发症、合并症等进行个体化治疗。,高血压急症应选用快速降压药,控制血压选用长效且效果平稳的降压药,一种药物效果不满意需请教医生增加剂量或联合用药,有并发症时应选用对相应靶器官有保护的药物,可以随意选用降压药物吗？答案：不可以！,31,血压降至正常 就可停药吗？,答案：不可以！,所有降压药都只有在服药期间才有效。如果血压正常就停药，那么血压或早或晚将恢复到治疗前的水平。,降压药需长期服用。选择适合的药物，将血压控制在适合的范围内，才能减少对身体的危害。,血压降至正常 就可停药吗？答案：不可以！,32,血压降得越快越好吗？,答案：不是。,高血压是一个长期的缓慢过程，人体对此具有一定的调节能力，可以逐渐适应(故而有些患者并没有不适的感觉)，所以除了高血压急症以外，降压治疗应缓慢进行，不能求之过急。如果超出了调节范围，重要的脏器血流量不能保证，反而会造成头晕心悸等不适。,血压降得越快越好吗？答案：不是。,33,糖尿病,正常值,空腹7.0mmol/L,餐后2小时11.1mmol/L,糖尿病正常值,34,哪些习惯与糖尿病最相关？,1.吃糖多,2.吃肉多,3.吃盐多,哪些习惯与糖尿病最相关？1.吃糖多,35,糖尿病与那个因素最相关？,1.遗传,2.感冒,3.肥胖,糖尿病与那个因素最相关？1.遗传,36,糖尿病初期会有哪些表现？,1.无症状,2.口渴乏力,3.体重减轻,糖尿病初期会有哪些表现？1.无症状,37,糖尿病最容易导致下列哪个疾病？,1.糖尿病足,2.眼底病变,3.冠心病,糖尿病最容易导致下列哪个疾病？1.糖,38,高血脂,甘油三酯,总胆固醇,高密度胆固醇,低密度胆固醇,高血脂 甘油三酯,39,进一步明确的检查,#,心电图,#,血心肌酶测定,#,冠脉造影,进一步明确的检查#心电图,40,治疗方法,1、药物治疗，也叫内科保守治疗,2、经皮冠状动脉成形术+支架术,3、冠状动脉搭桥术,治疗方法1、药物治疗，也叫内科保守治疗,41,如果犯病怎么办？,1.停止所作的任何活动，原地休息；,2.立即舌下含服硝酸甘油或速效交心丸；,3.拨打急救电话（120或999)或向周围的人求助。,如果犯病怎么办？1.停止所作的任何活动，原地休息；,42,PTCA+支架植入术,支架过病变处,支架打开,球囊撤出后，支架留在病变血管内,PTCA+支架植入术,43,自己少受罪,家人少受累,节省医疗费,造福全社会,何乐而不为！,自己少受罪 何乐而不为！,44,谢 谢 ！,谢 谢 ！,45,谢谢！,谢谢！,46,
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