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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,（关键词：挫折、自信、自强、行己有耻、情绪、生命）,心理健康专题复,习,(,一,),第一课时,（关键词：挫折、自信、自强、行己有耻、情绪、生命）第一课时,知识思维导图,成长中的我,七年级上册,第四单元,生命的思考,七年级下册,第一单元,青春时光,第二单元,做情绪情感的主人,知识思维导图成长中的我七年级上册第四单元 生命的思考七年,课本核心主干知识回顾,提醒：本节考点较多，一般考点做到,了解重点句,，重点考点,做到理解背诵,课本核心主干知识回顾提醒：本节考点较多，一般考点做到了解重,考点一：挫折,生活,难免有挫折,。,由于人们对挫折的,认识和态度不同,，产生的,情绪感受和行为反应也不同,。,面对挫折可能会产生,负面的,情绪感受，因此，需要,及时调整自己,，,正确对待挫折,。,生活中的挫折是我们,生命成长的一部分,。,1,、,如何正确认识生命中遇到的挫折？,（,P21,）,面对,挫折,，,发掘生命的力量,，,增强生命的韧性,。,及时,调整自己,，正确对待挫折。,培养,和,增强,对挫折的,承受力、自我调节和自我修复的能力,。培养自己,面对困难的勇气,和,坚强的意志,。学会,与他人建立联系,，向,他人寻求帮助,。,2,、,如何战胜挫折？（如何增强生命的韧性？,P21,）,考点一：挫折生活难免有挫折。1、如何正确认识生命中遇到的挫,考点二：自信自强、行己有耻,1,、,为什么需要自信？,(P25),自信让我们,充满激情,，有利于我们,坚定信心和希望,，,开始伟大而光荣的事业,。,自信的人能够,获得更多的实践机会,与,创造可能,。,自强,可以,让我们更自信,。,相信自己,，,勇敢尝试,，,不断进步,，才能,体验成功带来的自信,。,2,、怎样培养,自信,品质,？,(P25),3,、怎样才能走向自强,？,(P25),不断,克服自己的弱点,，,战胜自己,、,超越自己,，是自强的重要内容。（,重要内容,）,自强，要靠,坚强的意志,、,进取的精神,和,持久的坚持,。（,要求,）,考点二：自信自强、行己有耻1、为什么需要自信？(P25)自,考点二：自信自强、行己有耻,4,、,如何做到“行己有耻”？,(P25),(1),我们要,知廉耻,，,懂荣辱,；,有所为,，有所,不为,。,(2)“,行己有耻,”,需要,我们,有知耻之心,，不断,提高辨别“耻”的能力,。,(3)“,行己有耻,”,意味着,我们能,真诚面对自我,，闻过而终礼，,知耻而后勇,。,(4)“,行己有耻,”,要求,我们,树立底线意识,，触碰,道德底线,的事情,不做,，违反,法律,的事情,坚决不做,。,(5)“,行己有耻,”,更需要,我们,磨砺意志,，,拒绝不良诱惑,，不断,增强自控力,。,考点二：自信自强、行己有耻4、如何做到“行己有耻”？(P2,考点三：情绪,1,、,青春期情绪有哪些特点,?,如何正确面对青春期,的,情绪,?(P28),(1),特点,：反应强烈、波动与固执、细腻性、闭锁性、表现性。,(2),正确面对,：青春期的情绪特点,体现了青春的活力,，它带给我们,不同的感受,。善于激发,正面的,情绪感受，可以让我们的,生活更加绚烂多彩,。青春期的情绪也包括,烦恼,和,担忧,。学习,积极面对,这些,负面情绪,，同样是我们成长过程中需要经历的。,考点三：情绪 1、青春期情绪有哪些特点?如何正确面对,考点三：情绪,2,、,为什么要调节情绪？,(P28),我们要学会,正确对待,自己的,各种情绪感受,。保持,积极的心态,，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活,更加美好,。,适度的负面,情绪，可以帮助我们,适应突发事件,，但,持续地处于负面,情绪状态，则可能,危害我们的身心健康,。学会,合理地调节情绪,，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，,有助于我们更好地适应环境,。,3,、,调节情绪的方法有哪些,?(P28),调节情绪的方法：,改变认知评价、转移注意力、合理宣泄和放松训练,等。,考点三：情绪2、为什么要调节情绪？(P28)我们要学会正确,考点四：生命的思考,1,、,为什么要,敬畏生命,？,(P21),(1),生命是,崇高的,、,神圣的,。,(2),生命价值高于一切,。,(3),生命至上,，并不意味着,只看到自己,生命的重要性，,同时也必须承认别人,的生命,同样重要,。,2,、如何珍视生命,?(P21),(1),爱护身体,。关心身体状况，养成,健康的生活方式,；,爱惜,自己的,身体,；增强,安全意识,、,自我保护意识,，提高,安全防范能力,，掌握一些,基本的自救自护方法,。,(2),养护精神,。生活中,关注精神生活,，具有,良好的精神风貌,，,不完全受物质生活条件,和,外部环境的制约,；,守护精神家园,，不能丢失,优秀的民族文化,，需要在个人精神世界的充盈中,发扬民族精神,。,(3),面对,挫折,，,发掘生命的力量,，,增强生命的韧性,。,(4),不漠视,自己的生命，自觉,珍爱他人的生命,，与周围的生命,休戚与共,。,考点四：生命的思考1、为什么要敬畏生命？(P21)(1)生,考点四：生命的思考,3,、,怎样才能使生命更有意义？,(P21),(1),生命的,意义,在于,创造和贡献,。,(2),做好,本职工作,，实现,自我价值,，,勇于承担责任,。,(3),将,个体生命,和,他人的,、,集体的,、,民族的,、,国家的,甚至,人类的命运联系在一起。,考点四：生命的思考3、怎样才能使生命更有意义？(P21)(,重点句子识记,（关键词、关键句子背诵）,重点句子识记（关键词、关键句子背诵）,1.,生活,难免有挫折,，,正确对待挫折,，懂得生活中的挫折是我们,生命成长的一部分,；,2.,面对,挫折,，,发掘生命的力量,，,增强生命的韧性,。,3.,自强,可以让我们,更自信,。,4.,不断,克服自己的弱点,，,战胜自己,、,超越自己,，是自强的重要内容。,5.,“,行己有耻,”意味着我们能,真诚面对自我,闻过而终礼,知耻而后勇,。,6.,“,止于至善,”,是人的一种,精神境界,是一种“,虽不能至,心向往之,”的,时间过程，,是一种,向往美好、永不言弃,的精神状态。,1.生活难免有挫折，正确对待挫折，懂得生活中的挫折是我们生命,7.,人的,基本,情绪有,喜、怒、哀、惧,等。,8.,情绪会,相互感染,会,影响周围的人。,9.,调节情绪的,方法,有：,改变认知评价法,、,转移注意法,、,合理宣泄法,、,放松训练法,。,10.,生命,有时尽,。生命是,独特的,，是,不可逆的,、是,短暂的,。生命是,宝贵的,，,生命,价值高于一切,。,11.,生命的,接续,，使得每个人的生命,不仅仅是“我”的生命,，还,是“我们”的生命,。,12.,生命是,最宝贵的,，,生命至上,，,我们对生命要有一种,敬畏的情怀,。,不漠视自己,的生命,也,不漠视他人,生命,谨慎对待生命关系，处理生命问题,才会,尊重、关注关怀和善待,身边的每一个人。,13.,生命的意义是,具体的,生命的意义,需要自己发现和创造。,7.人的基本情绪有喜、怒、哀、惧等。,14.,伟大在于,创造和贡献,;,平凡,的我们一样可以,提升生命的质量,、,创造生命的价值,。,15.,生命虽然平凡，却也时时创造伟大。,当我们将,个体,生命和,他人的,、,集体的,、,民族的,、,国家的,甚至,人类的,命运,联系,在一起时,生命便会,从平凡中闪耀出伟大,。,14.伟大在于创造和贡献;平凡的我们一样可以提升生命的质量、,
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