50米快速跑的完整技术与游戏课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,50米跑教学设计,长治市屯留县李高中心校,设计教师 张鹏,50米跑教学设计长治市屯留县李高中心校,1,（一）教材分析,本次课依据课程标准选用教材，学习对象是六年级的,40,名学生，本次课是新授课。,50,米跑是提高学生跑能力的重要教材，,通过,50,米跑练习，能有效发展学生快速启,动能力和快速奔跑能力。,（一）教材分析本次课依据课程标准选用教材，学习对象是六年级的,2,根据教材的特点和学生的实际情况，确定本,课教学目标为：,1,、认知目标：,通过学习，使学生了解,50,米跑的基,本知识、名称和术语，了解其健身,价值。,2,、技能目标：,通过练习，使,80%,以上的学生能够,初步掌握,50,米跑的基本技术动作。,3,、情感目标：,通过游戏，发扬学生团结协作的精,神，培养学生积极参与体育活动的,良好习惯。,教学目标,根据教材的特点和学生的实际情况，确定本教学目标,3,50,米跑是快速跑的全程跑，它包括：站立式起跑、起跑后的加速跑以及途中跑和终点冲刺跑等基本技术和技能。,它对发展速度、灵敏协调、下肢力量和速度耐力起到了重要作用，对培养学生刻苦锻炼也起到了促进作用。,50米跑是快速跑的全程跑，它包括：站立式起跑、起跑后的加速跑,4,教学目标,1,、学习站立式起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑基本动作，使学生逐步形成跑的正确姿势，提高跑的速度。,2,、发展学生速度等身体素质，提高快速跑的能力。,3,、培养学生刻苦锻炼、不怕吃苦、团结拼搏的思想品质。,教学目标1、学习站立式起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺,5,动作演示,预 备,起跑后的加速跑,途中跑,终点冲刺跑,动作演示 预 备,6,起 跑,起 跑,7,起跑动作要点,起跑动作要点,8,各 就 位,听到,“,各就位,”,的口令后，从容的走到起点线前，屈体，两手扶地，有力的腿在前，异侧腿在后，后膝跪地。两手拇指相对，其余四指并拢。虎口向前撑于起跑线后，两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移稍超过起跑线，颈部自然放松。,各 就 位听到“各就位”的口令后，从容的走到起点线前，屈,9,预 备,预 备,10,跑,听到“跑”的口令或枪声后，两手迅速离地，两臂积极有力的前后摆动，两脚用力蹬地。后腿迅速向前摆出，同时前腿充分蹬直，身体保持大的前倾角度，向前冲出。,跑 听到“跑”的口令或枪声后，两手迅速离地，两臂,11,起跑后加速跑,起跑后加速跑,12,起跑后加速跑的动作要点,起跑后加速跑的动作要点,13,加速跑的示意图,加速跑的示意图,14,途 中 跑,途 中 跑,15,途中跑,途中跑,16,途中跑,途中跑,17,途中跑教学步骤及教学方法,学习途中跑技术：,1,、方法,a,学习摆臂技术,原地成弓步练习摆臂动作。练习时讲清楚摆臂的方向、幅度和肘关节的角度变化，以肩为轴，同时肩部放松。,b,学习用气那脚掌着地有弹性的慢跑,要求用前脚掌着地，脚跟离地较高、富有弹性的慢跑。以后逐渐的加大幅度并要求大小腿折叠前抬。,c,学习中等速度的反应跑,30-50,米,要求跑的动作要放松协调、步幅开阔。同时强调后蹬和高抬摆动腿的正确技术。,d,学习加速跑,30-50,米，,快跑时应强调放松。,e,学习行进间跑,30-50,米 应特别强调技术动作的正确和放松。,2,、注意事项,a,在学习技术的过程中，不应要求过多的快速跑和教学比赛，不过早用秒表计时。,b,在较好的掌握好途中跑技术后，应要求提高跑速和加长跑距。,c,在途中跑技术教学过程中，要始终强调大步幅跑。,途中跑教学步骤及教学方法学习途中跑技术：,18,终点冲刺跑,终点冲刺跑,19,50米快速跑的完整技术与游戏课件,20,50米快速跑的完整技术与游戏课件,21,辅 助 教 学,辅 助 教 学,22,高抬腿跑,高抬腿跑,23,连续单脚跳,连续单脚跳,24,弓箭步走,弓箭步走,25,原地摆臂练习,原地摆臂练习,26,其他辅助练习,1,、,各种预备姿势、突发信号的反应练习。,例如，从站立、俯卧、背向等姿势启,动，做,2050,米的加速跑。,其他辅助练习1、各种预备姿势、突发信号的反应练习。,27,其他辅助练习,2,、一对一、二对一，有指定或无指定对象的追逐跑。,其他辅助练习2、一对一、二对一，有指定或无指定对象的追逐跑。,28,其他辅助练习,3,、双人、三人或多人的牵手追逐跑，两人三足跑。,其他辅助练习3、双人、三人或多人的牵手追逐跑，两人三足跑。,29,教学评价,50,米跑的教学评价包括以下两个方面的评价,A.,技术评价,B.,成绩达标,由学生评价和教师评价共同完成。,教学评价 50米跑的教学评价包括以下两个方面的,30,技术评价标准,优秀：起跑姿势稳定，起跑速度快而有力，上下肢配合协调；加速跑的步长、步频、上体姿势合理，加速明显，途中跑时中心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松，有撞线 动作。,良好：基本同优秀要求，但动作较为紧张，整体看不够自然、流畅，个别动作不熟练。,及格：起跑姿势比较稳定，上下肢配合较好，加速跑中没有明显错误动作，途中跑中心起伏不大，并且能跑成直线。,不及格：凡有下列其中一条者均不及格：,a.,起跑没有蹬摆，臂腿动作不协调，加速跑抬体过早；,b.,途中跑蹬摆不明显，屈膝，晃臂，跑不成直线。,技术评价标准优秀：起跑姿势稳定，起跑速度快而有力，上下肢配合,31,成 绩 评 定,成 绩 评 定,32,谢 谢 ！,谢 谢 ！,33,