中小学生新冠疫情防控心理辅导讲座课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,中小学生新冠疫情,防控心理辅导讲座,敬畏生命,积极应对,自我调节,感恩励志,心理健康教育课,金色绿叶,中小学生新冠疫情敬畏生命心理健康教育课金色绿叶,导入：疫情当前，我不害怕。,亲爱的同学，你好！疫情当前，你可能会因为不能见到熟悉的同学而觉得寂寞，可能会因为不能出去玩而感到难过，可能会因为全家高度警戒防护疫情而觉得害怕，可能因为上学期间每天晨检、戴口罩上课等要求感到压抑，不用担心，遇到这样的疫情，我们感到害怕是很正常的一件事，怎么让自己恢复轻松快乐的心情呢？老师来教你几招吧！,导入：疫情当前，我不害怕。亲爱的同学，你好！疫情当前,一、接触正面信息,充实战“疫”信心,从新闻上，家人聊天中，你也会了解到疫情传播的速度很快，仿佛疫情已经到了自己身边，危险就在眼前，让你感到十分害怕。这时候，我们应该主动向爸爸妈妈表达，多给我们一些正面的消息。哪些正面的消息呢？比如说，最近又有多少患者被治愈出院了，科学家研制出了新的治疗这种病的药物,多了解一些好消息，让我们对战胜疫情充满信心，自然也就不害怕啦！,一、接触正面信息 充实战“疫”信心从新闻上，家人聊,二、与父母促膝长谈 倾诉内心恐惧,爸爸妈妈是我们最亲近、最依赖的人，当你觉得疫情让你十分恐惧害怕的时候，一定要和爸爸妈妈聊聊天。把你害怕的心情告诉他们，他们一定会给你一个充满力量的拥抱，告诉你如何保护自己。这样的对话倾诉，可以最大限度地缓解你心里的恐惧和紧张，是消除害怕情绪最好的良药！快试一试吧！,二、与父母促膝长谈 倾诉内心恐惧爸爸妈妈是我们最亲近,安心：,少年们的担忧如何排解？,1.国家：党中央全面部署，全力抗击疫情,2.人民：各行业坚守在岗位，提供有力保障,3.自身：自我提高，专注该做的事情,三、相信国家战胜疫情（,1,）,安心：少年们的担忧如何排解？三、相信国家战胜疫情（1）,三、相信英雄 充满希望（,2,）,在这次疫情来临时，,84,岁高龄的老爷爷,钟南山院士带着他的团队第一时间奔赴疫区；年过古稀的李兰娟院士每天只睡三四个小时，其他时间都在研究抑制病毒的方法；全国各地无数的医生和护士，不怕传染的危险，义无反顾地奔向湖北。这些都是我们民族的英雄，我们要相信他们科研的能力，相信他们专业的施救，更相信有他们无私的付出，春天很快会到来。,三、相信英雄 充满希望（2）在这次疫情来临时，84岁,三、战胜疫情从我做起（,3,）,信心：,对自己说“我能行！”,1.保护好自己：勤洗手、戴口罩、多通风、好锻炼、要学习,2.充实好自己：大量阅读；发展业余爱好,3.管理好自己：时间安排得当,三、战胜疫情从我做起（3）信心：对自己说“我能行！”,三、战胜疫情从我做起（,4,）,关心：,对爸妈说“我帮您！”,1.学习做饭，简单的饭菜温暖人心,2.整理房间，洁净的环境父母舒心,3.照顾老人，体贴的照顾让人放心,责任心：,对自己的亲人说“有我在！”,1.如何帮助老人？,2.父母在一线，家里的孩子如何做？,三、战胜疫情从我做起（4）关心：对爸妈说“我帮您！,四、遇到心情烦躁怎么办？,四、遇到心情烦躁怎么办？,四、遇到心情烦躁怎么办？,运动可以提高免疫力，让我们身体更健康，心情更愉悦。老师给你推荐几个运动小游戏！,1.,猜字游戏,你在爸爸妈妈的背后去写字，然后让他们来猜。猜完之后，再由他们在你的背后写字。游戏的过程中，你可以主动给爸爸妈妈一些提示，帮助他们更快地猜出你写的字。,亲子游戏动起来 放松心情乐开怀（,1,）,四、遇到心情烦躁怎么办？运动可以提高免疫力，让我们身,2.,你说我猜,这个游戏需要准备一些简单的道具,写有词语的卡片，然后一人拿起卡片，另一个人看到卡片来用语言描述，拿卡片的人通过描述来猜这个词语是什么。“你说我猜”不但能活跃家庭气氛，还能加强我们对物体特征的认识，锻炼我们对细节的把控能力。,亲子游戏动起来 放松心情乐开怀（,2,）,四、遇到心情烦躁怎么办？,2.你说我猜亲子游戏动起来 放松心情乐开怀（2）四、遇到,3.,夹豆子,如果你家里的五谷杂粮充足，那就各取出来一些备用，如果杂粮不多，那就选择一种即可。可以拿两个小碗，把豆子放到其中一个碗内，然后用手或筷子把豆子一个个运到另一个空碗内。,亲子游戏动起来 放松心情乐开怀（,3,）,四、遇到心情烦躁怎么办？,3.夹豆子亲子游戏动起来 放松心情乐开怀（3）四、遇到心,五、遇到心情烦躁怎么办？,找父母或朋友聊天和同学一起交流、游戏,在上学期间，同学们做好防护的的情况下，开展健康文体活动，交流新闻看法。,五、遇到心情烦躁怎么办？找父母或朋友聊天和同学一,五、遇到心情烦躁怎么办？,日记中倾述自己的想法。,五、遇到心情烦躁怎么办？日记中倾述自己的想法。,五、遇到心情烦躁怎么办？,减少自己的欲望和追求：,一般你烦躁的时候都是你十分的羡慕比人比你强，产生嫉妒心，这样就会造成你暂时的不安，你就会想为什么会出现这样的状况，这样你的心态就发生了变化，开始了追求和攀比，最后你就会开始烦躁不安，要是你能减少自己的欲望和追求，我想你也不会出现浮躁的心情。,五、遇到心情烦躁怎么办？减少自己的欲望和追求：,五、遇到心情烦躁怎么办？,冷静思考问题，平静内心浮躁：,当你烦躁的时候，你可以自己先把自己一个人密封起来，然后静静的想一些事情，把自己浮躁的来龙去脉全部理清楚，只有这样你才能够知道自己内心的真实想法，不管怎么样，人肯定可以控制自己内心的真实想法，可以控制自己的情绪，才能让自己立于不败之地。,五、遇到心情烦躁怎么办？冷静思考问题，平静内心浮躁：,五、遇到心情烦躁怎么办？,当你十分的浮躁时，你可以尝试深呼吸：,深呼吸可以平静下我们的身体，也可以帮助我们缓解紧张烦闷的情绪，当你十分的烦躁的时候，你首先可以长时间的进行深呼吸，然后让自己整个人都静下来，只有自己的心平静下来，才能抑制你去想其他的事情，这样你才能暂时的稳定自己的情绪，让自己不烦躁，不去想那么多事情。,五、遇到心情烦躁怎么办？当你十分的浮躁时，你可以尝试深呼,五、遇到心情烦躁怎么办？,时时提醒自己从小事做起，耐住寂寞与平淡,耐不住寂寞容易滋生浮躁，从某种意义上讲，耐得住寂寞就是成功，而实际上我们常常耐不住寂寞反被寂寞所伤。所以，只有学会独处，才能有效消除浮躁。要想真正安静下来，脚踏实地地从点滴的日常生活做起并非一件易事，要不人们怎么会有“人生难耐是寂寞”“古来圣贤皆寂寞”之说呢？但是，只有耐得寂寞才有真人生。中学生应以学习为重，把学习搞上去，掌握丰富的知识，充实自己的学习生活。现在把学习搞好就是一种有所作为。,五、遇到心情烦躁怎么办？时时提醒自己从小事做起，耐住寂寞,六,、发展兴趣爱好 拓展课外阅读,如果你喜欢书法，就播放古典音乐练练字；如果你喜欢绘画，就静下心来描绘你喜欢的风景；如果你喜欢跳舞，就跟随节奏摇摆起来,让你的兴趣爱好丰富你的生活，内心自然就平静放松，恐惧的心情就烟消云散了！我们还要充分利用这段时间，锻炼我们的阅读能力！,可爱的鼠小弟,安徒生童话,木偶奇遇记,这些都很适合我们来阅读，行动起来吧，小书虫们！,六、发展兴趣爱好 拓展课外阅读如果你喜欢书法，就播放,六,、发展兴趣爱好 拓展课外阅读,六、发展兴趣爱好 拓展课外阅读,七、学唱歌曲,学唱,加油 武汉,从中吸取精神力量。,学唱,让我们荡起双桨,等。,中国人的胸膛 面对无数的黑暗白衣天使不负使命 勇敢往肩杠加油武汉 一定要坚强在你的身后 有祖国的陪伴加油中国 你从来铿锵历经风霜终会见阳光加油武汉 一定要坚强在你的身后 有祖国的陪伴加油中国 你从来铿锵历经风霜终会见阳光,加油武汉中国人很善良 每一颗心都温暖一方有难八方来援 心中有太阳中国人的胸膛 面对无数的黑暗白衣天使不负使命 勇敢往肩杠加油武汉 一定要坚强在你的身后 有祖国的陪伴加油中国 你从来铿锵历经风霜终会见阳光,七、学唱歌曲学唱加油 武汉从中吸取精神力量。中国人的胸膛,五、遇到心情烦躁怎么办？,重视行为习惯：做事要先思考，后行动；要执着坚定，有始有终。凡事不能焦躁，不能虚浮，要脚踏实地。一次做不成的事情可以一点一点分开做，积少成多，积沙成塔，累积到最后必然会达到目标,五、遇到心情烦躁怎么办？,八、感恩励志,学习在抗击新冠疫情中涌现的英雄事迹。,1,、民族脊梁：钟南山院士、李兰娟院士等抗疫事迹。,通过讲述他们的事迹，树立理想，学习科学家、医生爱国敬业精神，努力学习。,2,、讲述,“,最美压痕,”,的故事。,八、感恩励志学习在抗击新冠疫情中涌现的英雄事迹。,振兴中华,风声雨声读书声声声入耳,家事国事天下事事事关心,振兴中华风声雨声读书声声声入耳家事国事天下事事事关心,