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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,0,正视自我开心生活,正视自我开心生活,1,能够正确看待自己的优缺点；,能够克服自卑、厌学等心理，克服人际交往,压力；,培养良好的品行，广交,好友。,能够正确看待自己的优缺点；,2,2019,年,5月29日，福建漳州，一名高二女生坐在28楼顶护栏外抱腿哭泣。据了解，女孩因成绩无法达到家长及自身所望，想要轻生。消防队员接警赶赴现场后，立即做好防护翻越护栏，慢慢靠近女孩，一把将其抓住成功救下。,来源：新闻看点,高中生因学习压力大想要轻生,消防员一把抱住拉回：未来还很长,2019年5月29日，福建漳州，一名高二女生坐在28楼,3,同学们，你认为最了解你的人是谁,？,你,对自己有清晰、明确的认识吗？,同学们，你认为最了解你的人是谁？,4,一、成长始于认识自我,一、成长始于认识自我,5,进入青春期后的青少年具有强烈而敏感的自尊心，但也容易产生自卑感，出现轻视自己、不相信自己、对自己持否定态度的心理，严重者会出现抑郁情绪。,进入青春期后的青少年具有强烈而敏感的自尊心，但也容易产生自卑,6,自卑心理，即自己看不起自己，对自我的评价较低，对别人的议论极为敏感，从而极度缺乏自信,。,自卑心理，即自己看不起自己，对自我的评价较低，对别人的议论极,7,正确评价自己,，,增强,自信心。,走出自卑阴影,正确评价自己，走出自卑阴影,8,能体验成功的喜悦,，,也,要正确看待失败。,走出自卑阴影,能体验成功的喜悦，走出自卑阴影,9,学会积极的自我暗示。,走出自卑阴影,学会积极的自我暗示。走出自卑阴影,10,学会转移注意力，,做喜欢的、擅长的事。,走出自卑阴影,学会转移注意力，走出自卑阴影,11,学会,自我满足,，,自我,激励,。,走出自卑阴影,学会自我满足，走出自卑阴影,12,高中阶段同学们学习压力大，,如果不能,很好地进行心理调节,，容易,产生抑郁心理。那么，如何才能远离抑郁的困扰,呢？,高中阶段同学们学习压力大，如果不能很好地进行心理调节，容易产,13,客观评价自己和他人。不能妄自尊大，更不要妄自菲薄,。,远离抑郁阴霾,客观评价自己和他人。不能妄自尊大，更不要妄自菲薄。远离抑郁阴,14,要看到事物的光明面。,遇到不愉快的事，尽量用积极的心态去,看待。,远离抑郁阴霾,要看到事物的光明面。远离抑郁阴霾,15,扩大自己的朋友圈,。多,与人沟通，多交朋友，多跟精力充沛、乐观开朗的人相处,。,远离抑郁阴霾,扩大自己的朋友圈。多与人沟通，多交朋友，多跟精力充沛、乐观开,16,作息要规律。有,规律的生活会让你的生活有条不紊，,没时间,胡思乱想,。,远离抑郁阴霾,作息要规律。有规律的生活会让你的生活有条不紊，没时间胡思乱想,17,要善于,向知心,朋友、,家人诉说自己不愉快的事。当处于非常难过的情绪中时，要,学会适度,发泄。,远离抑郁阴霾,要善于向知心朋友、远离抑郁阴霾,18,树立远大的理想与,目标,。,有了,理想，人生就会找到动力，生活就会充满,希望。,远离抑郁阴霾,树立远大的理想与目标。有了理想，人生就会找到动力，生活就会充,19,人民,网悉尼,9,月,20,日电 据,澳大利亚广播公司报道，近日澳大利亚和美国发布的研究报告均表明，,青少年抑郁症的患病率在逐年增长，而这一趋势可能与智能手机广泛使用导致上网时间显著增加有关。,针对上述报告，你的看法是什么呢？,人民网悉尼9月20日电 据澳大利亚广播公司报,20,二,、,走出厌学心理误区,二、走出厌学心理误区,21,同学们，当你出现上课注意力分散，思维迟缓，学习效率降低，作业错误率上升等情况，而且事事提不起精神，情绪消极时，就是产生“厌学”情绪了。厌学心理会直接影响同学们的学习和成绩，甚至危害身心健康。所以，当厌学,情绪出现时，一定要学会调,适。,同学们，当你出现上课注意力分散，思维迟缓，学习效率降低，作业,22,培养正确的学习态度。,有了正确的学习态度，注意力才能专注，学习效率才能提高。,培养正确的学习态度。,23,培养,良好的学习兴趣。,兴趣是最好的老师，厌学关键就在于一个“厌”字，设法变厌为喜，就能根治厌学心理。,培养良好的学习兴趣。,24,采用,科学的学习方法。,学会,科学地利用时间，学会循序渐进，不急于求成。对于暂时不能理解而又不过分影响深入学习的知识，要学会适当取舍。,采用科学的学习方法。,25,设置,恰当的学习目标。,设置合适,自己的学习目标,，目标,不要过高，过高的目标容易使自己产生较大的心理,压力；,目标太低又起不到激励作用。所以目标要明确为中等难度，可以近期达到,。,设置恰当的学习目标。,26,同学们一旦出现厌学心理，要客观分析其出现的主客观原因，根据不同的原因，用恰当的方法,解决。,小 结,同学们一旦出现厌学心理，要客观分析其出现的主客观原因，根据不,27,三,、克服人际交往压力,三、克服人际交往压力,28,同学们在日常生活中是否遇到社交方面的压力呢，你是如何化解的,？,同学们在日常生活中是否遇到社交方面的压力呢，你是如何化解的？,29,克服人际交往压力,多,肯定自己，凡事尽力而为。,不断地告诉自己“我是最好的”“天生我材必有用”等，增强自信心。凡事能做到什么地步就做到什么地步，尽力就好，不苛求,自己,。,克服人际交往压力多肯定自己，凡事尽力而为。,30,克服人际交往压力,把握当下，放眼,未来。不,回忆不愉快的过去，过去的就让它过去吧，现在才是最重要的，值得你付出,努力,。,克服人际交往压力把握当下，放眼未来。不回忆不愉快的过去，过去,31,克服人际交往压力,友善地对待别人,。助人,为快乐之本，帮助他人的时候能忘却自己的烦恼，同时也能证明自己的,价值,。,克服人际交往压力友善地对待别人。助人为快乐之本，帮助他人的时,32,克服人际交往压力,倾诉烦恼,。找,个值得信赖的人，把烦恼说出来，也许他无法帮你解决问题，但倾诉本身就是一种有效的解压,方式,。,克服人际交往压力倾诉烦恼。找个值得信赖的人，把烦恼说出来，也,33,人际交往是高中生活的重要内容之一，但由于高中生承受着巨大的考试压力，且社交心理还不完全成熟，因而在人际交往中容易产生压力和焦虑。这种压力和焦虑会严重影响高中生正常的学习和生活，所以要设法调整心态，克服社交紧张心理。,人际交往是高中生活的重要内容之一，但由于高中生承受着巨大的考,34,我的自画像,理论依据：,1.,图画天然就是表达自我的有效工具。,2.,图画是一种投射技术，能够反映人们内在的、潜意识层面的信息。,活动安排：,1.,在白纸上画自己的样子，画完后自愿分享感受。,2.,老师给予分析和反馈。,我的自画像理论依据：,35,1,、与同学们相处时，下列做法正确的是：,A.,当,心情不好时，要把情绪向同学发泄,B.,当,心情不好时，要能够控制脾气,C.,与,同学意见不同就吵架,2,、,在,社会交往中，最根本的道德规范，也是一个人最主要的道德品质是什么：,A.,诚实,守信,B.,公道,正派,C.,团结,友善,3,、,同学,之间要互相尊重、团结互助、理解宽容、真诚相待，发生矛盾时应该：,A.,坚持,自己是对的,B.,多,做自我批评,C.,忍气吞声,，由他欺负,参考答案,：,1.B 2.A 3.B,1、与同学们相处时，下列做法正确的是：参考答案：,36,4,、,小,明个子矮小，经常感到自卑，不愿意和同学们一起玩耍，如果你是他的朋友，你应该怎么做：,A.,随,他去吧，劝说也没有用,B.,告诉,他一些增高的方法,C.,告诉,他每个人都有自己的优缺点，要善于发现优点，正视自己的缺点,5,、,下列,哪些行为属于厌学表现：,A.,作业,不做，上课不来，旷课逃学成了家常便饭,B.,上,课时偶尔出现注意力不集中,C.,老师,布置的作业，因为生病没有按时完成,参考答案,：,4.C 5.A,参考答案：,37,同学们，,以上,内容，你都掌握了吗？,同学们，,38,
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