资源描述
3,、正确的书写姿势,书法练习指导,三年级上册,安江一完小 李霞,3、正确的书写姿势书法练习指导 三年级上册安江一完小,1,五指执笔法（五字）执笔法,3,自然伸出手掌，,大拇指向上；,五指执笔法（五字）执笔法3自然伸出手掌，,2,五指执笔法（五字）执笔法,3,将无名指和小指稍加弯曲，手掌要平；,五指执笔法（五字）执笔法3将无名指和小指稍加弯曲，手掌要平；,3,五指执笔法（五字）执笔法,3,将毛笔放在中指和无名指之间。,五指执笔法（五字）执笔法3将毛笔放在中指和无名指之间。,4,五指执笔法（五字）执笔法,3,大拇指按在中指和食指之间，向上为佳。,五指执笔法（五字）执笔法3大拇指按在中指和食指之间，向上为佳,5,五指执笔法（五字）执笔法,3,擫,大拇指指肚顶住笔杆,押,食指指肚压住笔杆,钩,中指指肚钩住笔杆,无名指指甲与肌肉的连接处顶住笔杆,格,抵,小指托在无名指下,以拇指和食指将笔杆拿起，即用拇指、食指的第一指节相对捏住笔杆；注意大拇指的第一关节要向外凸起，不要凹下去。中指并于食指的下面，并向内勾住笔杆，注意也要用第一指节；（因为手的第一指节感觉最灵敏，最灵活，应用也最多。）无名指的指背向外抵住笔杆的内侧；小指跟在无名指后面，两指合力，抵住笔杆，起辅助作用。,五指执笔法（五字）执笔法3擫大拇指指肚顶住笔杆押食指指肚压住,6,五指执笔法（五字）执笔法,3,擫,大拇指指肚顶住笔杆,押,食指指肚压住笔杆,钩,中指指肚钩住笔杆,无名指指甲与肌肉的连接处顶住笔杆,格,抵,小指托在无名指下,五指执笔法（五字）执笔法3擫大拇指指肚顶住笔杆押食指指肚压住,7,五指执笔法（五字）执笔法,3,擫,押,钩,格,抵,就 是手指执笔要有力量，要实实在在地执住笔管，外侧四指相互靠拢，骨节向外，密实而不松散。内侧拇指中部骨节尤其要注意使之向外凸起，使虎口圆如马镫形，这 样五指一齐用力，执笔既坚实有力，又有助于运笔。执笔要松紧适度。太紧，运转不灵；太松，使不上劲。指实，才能做到“毫无虚发，墨无旁溢，力聚管心，执笔 稳定。”,执笔的要领一：,指实,五指执笔法（五字）执笔法3擫押钩格抵就 是手指执笔要有力量，,8,五指执笔法（五字）执笔法,3,执笔的要领二：,掌虚,就是执笔时掌心要虚空，不能曲指塞掌，无名指和小指都不要贴到掌心，好像手心里握着一个鸡蛋（握力球）。大拇指和食指间的虎口要张开大些。这样，运笔就能稳实而灵活。掌虚的目的是使手掌的筋骨肌肉放松，否则手指和腕部就会僵直、紧张，不利于运笔。,五指执笔法（五字）执笔法3执笔的要领二：掌虚就是执笔时掌心,9,五指执笔法（五字）执笔法,3,执笔的要领三：,掌竖,就是执笔时手掌要尽量竖起来。掌竖才能笔直，笔直才能锋正，锋正则四面势全，运转自如；否则，就会导致笔管歪斜，笔锋不正，笔画易成偏锋病笔。,五指执笔法（五字）执笔法3执笔的要领三：掌竖就是执笔时手掌要,10,五指执笔法（五字）执笔法,3,执笔的要领四：,腕平,是指手腕与桌面要平行。康有为说：“欲用一身之力，必平其腕，竖其锋”。因为写字时是通过腕部将力量传送到笔锋，为了便于运腕，所以要腕平。腕平和掌竖二者 是互相关联的。管直则锋正，这与运腕、掌竖有密切关系，掌竖、腕平、管直、锋正，加之悬肘用笔，既灵活又有力。因为运笔的关键在于腕力。,五指执笔法（五字）执笔法3执笔的要领四：腕平是指手腕与桌面要,11,五指执笔法（五字）执笔法,3,执笔的要领四：,管直,执笔写字时要尽量保持笔管纸面垂直，使笔画容易保持中锋。但在具体的运笔过程中，笔管有时要有俯仰倾斜的情况，重要的是斜而能正，重心平稳。,五指执笔法（五字）执笔法3执笔的要领四：管直执笔写字时要尽量,12,书写姿势,3,写字的姿势又称身法，是书写的一个基本备件，古今书家对此都十分重视。写字姿势不正确，不仅影响练字，必须掌握正确的书写姿势。,书写姿势3 写字的姿势又称身法，是书写的一个基,13,书写姿势,3,坐姿的要领是：,头正、身直、臂开、足安。,头正：就是头部端正，勿歪斜，稍微向前俯视。,身正：是指上身挺直、两肩齐平、腰部挺起、胸部不要归纳法抵桌沿，以免妨碍呼吸。,臂开：意思是两臂自然撑开，右手执笔、左手按纸，成均衡之势。笔距前胸一尺左右。,足安：就是两脚自然放平稳，不要交叉或蜷腿、踮脚尖等。,书写姿势3坐姿的要领是：头正：就是头部端正，勿歪斜，稍微向前,14,书写姿势,3,站姿的要领是：,头俯、身躬、臂悬、足开,两脚稍微分开，一脚略向前，保持好身体的平衡，上身略向前俯，腰微躬，距离不宜过远，左手按纸，右手悬腕悬肘书写。值得注意的是，桌面不应太低，以免弯腰过度，容易疲劳。采用此种姿势适合写两寸以上的字。,书写姿势3站姿的要领是：两脚稍微分开，一脚略向前，保持好身体,15,书写姿势,3,着腕,:,即手腕贴于桌面。,此法多用于写毛笔小楷及钢笔字。,坐势是书写的主要姿势，根据书体不同和字型大小，手腕的位置也不所不同；,书写姿势3着腕:坐势是书写的主要姿势，根据书体不,16,书写姿势,3,枕腕：,将右手腕枕于左手背上。,此法适宜写小楷和中楷。,书写姿势3枕腕：,17,书写姿势,3,悬腕：,即肘着桌面而虚提手腕。由于手腕提起，转动灵活，旋的幅度加大；,所以适合写中楷、大楷以及小行书。,书写姿势3悬腕：,18,书写姿势,3,悬肘：,即腕肘皆离开桌面。这样活动回旋的余地大大增加，笔力也得到充分发挥。,适于写大楷、行草书。,书写姿势3悬肘：,19,书写习惯,3,良好的书写习惯包括：,1.,执笔方法正确；,2.,书写姿势正确；,3.,书写时专心致志；,4.,爱护文房用具，避免损坏；,5.,保持桌面、纸面、手、衣服的干净整洁。,书写习惯3良好的书写习惯包括：,20,谢 谢！,谢 谢！,21,
展开阅读全文