好习惯成就好未来

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,1,高二（,3,）班,好 习 惯 成 就 好 未 来,2,“,世界上,最可怕的力量,是习惯，,世界上,最宝贵的财富,也是习惯。,一个企业，一个国家，,一个民族是如此，,对于,人的一生,，更是如此。,“,3,生而为人，每个人都需要踏踏实实地做人，而良好的做人习惯正是帮助我们构建成功人生所必需的。,“,好习惯是一个人终身的财富,。,”,4,温馨提示,习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。,5,好习惯是一个人终身的财富,从小到大，你有什么,“,好习惯,”,得到别人的赞赏过给同学们说说，大家来分享、学习一下,良好习惯大家学,6,自我大调查,一、生活的细节多如牛毛，在你眼中，你的行为能反映出你有优秀的品质吗？,7,一、不良的学习习惯,1,、有劳无逸；,2,、在强光下看书写字；,3,、在暗弱的光线下看书、写字；,4,、书写时头歪、肩斜、身不正、腰弯、胸压桌沿；,5,、躺着看书；,6,、走路看书；,7,、乘车看书；,8,、阅读时移动手指、转动颈部、不当返读、忽略标题；,二、不良的生活习惯,9,、蒙被睡觉；,10,、睡懒觉；,11,、饭后即睡；,12,、俯睡；,13,、睡前不洗脸、不刷牙；,14,、不吃早餐；,15,、暴饮暴食；,16,、饱食；,17,、睡觉前吃零食、喝酸甜饮料；,18,、赌博,19,、空腹吃糖；,20,、吃太咸的食物；,21,、跷二郎腿；,22,、强忍小便；,8,三、不良的行为习惯,26,、依赖别人；,27,、任性，以自我为中心；,28,、怕承担责任；,29,、交往中伤害别人；,30,、懒惰；,31,、消费中盲目、攀比、炫耀；,32,、恐惧；,33,、自怜；,34,、挫败；,35,、焦虑；,36,、绝望；,37,、无助；,38,、哭诉抱怨、凡事老往坏处想；,39,、出口骂人或带口头禅；,40,、在书本上乱涂乱划。,四、不良的卫生习惯,41,、一侧性咀嚼；,42,、吐舌；,43,、咬唇；,44,、咬物；,45,、吮指；,46,、张口呼吸；,47,、随地大小便；,48,、随地吐痰；,49,、留长指甲；,50,、涂指甲。,9,那怎样的行为才是文明的，怎样的话语才是礼貌的，怎样的我们才是可爱的呢？,10,“,革除十大陋习，做到三管十不”,其中,“十大陋习”,是指：一是随地吐痰、擤鼻涕；二是乱抛垃圾；三是随处便溺；四是喷嚏不避人；五是说脏话；六是爱喧哗；七是懒洗手；八是公共场所赤膊；九是捕食野生动物；十是群饮群餐。,针对目前普遍存在的十大陋习，采取多种方式进行引导教育，使广大师生员工,做到“三管十不,”；,一是管住自己的口,不随地吐痰，不说脏话和喧哗，不吃野生动 物，不群饮群餐，不无遮拦地打喷嚏、咳嗽；,二是管住自己的手,不乱抛垃圾、不懒洗手、不随地擤鼻涕；,三是管住自己的行,不随处便溺、不在校园公共场所赤膊。,11,“,十个一,”是一次网吧不去，一次打骂不沾，一句谎言不说，一个脏物不扔，一件公物不损，一点他物不拿，一次烟酒不沾，一次荣誉不丢，一分一秒不舍，一角一分不费。,“,五个无,”是身边无废纸，周围无痰迹，桌面无刻画，墙面无脚印、球印，出言无脏话。,“,三个轻轻,”是说话轻轻，走路轻轻，举止轻轻,。,文明学生,做到：,十个一，五个无，三个轻轻,12,说得多不如做得多,从现在做起,看着做不如自己做,从我做起,要我做不如我要做,从内心做起,管得住自己，你是习惯的主人,管不住自己，你是习惯的奴隶,做主人，还是做奴隶,全在于自己的选择,改掉坏习惯的方法,交一些能够管住自己的朋友,用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己,用写日记来管住自己,15,这是一份给你自己下的战书，挑战的是你的意志力、毅力和决心，敌人是你平时在学习和生活中的陋习；这些陋习现在看来也许只是很小的缺点，但是让它存于你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的久远而长大、在你的身上腐烂，直到最后让你病入膏肓，医药无效。在它还只是小病的时候把它根除掉吧，让我们自己为自己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行动，你一定可以做到的,!,“,告别陋习，挑战自我,”,挑战计划书,16,播下一个行动，,收获一种习惯；,播下一种习惯，,收获一种性格；,播下一种性格，,收获一种命运。,在高中阶段，要特别注意培养认真学习、善于思考、勤于动脑动手动口的习惯，培养独立学习、主动探索、积极进取的习惯。,高中阶段是各种习惯诸如生活习惯、,卫生习惯，尤其是学习习惯养成的最佳,时期。下面我和大家谈谈几种良好的,学习和生活习惯。,一、学习习惯,1,、制定计划的习惯,2,、认真预习的习惯,3,、专心听课的习惯,4,、及时复习的习惯,5,、独立完成作业的习惯,6,、练后反思的习惯,7,、积极应考的习惯,8,、切磋交流的习惯,二、生活习惯：,良好的生活习惯一经养成，它将伴随学生一生，使学生终身受用。,1,、饮食习惯,2,、衣着习惯,3,、睡眠习惯,4,、清洁卫生习惯,5,、五官保护习惯,6,、体育锻炼习惯,7,、文明礼貌习惯,1,、饮食习惯,按时就餐，饮食有规律,每天的早餐必须吃,少吃零食，甚至是不吃零食,多喝开水,零食虽好吃，但也隐藏着诸多隐患，甚至不知不觉中成为,可怕的健康杀手,！,零食健康知多少？,近些年，,不合格零食危害儿童健康的例子,屡屡见诸报端：,2007,年，云南昭通市乐红村小学的,4,名小学生，因食用,油炸干吃方便面,中毒身亡；,2009,年,3,月，安徽巢湖市无为县希望小学一名六年级学生，因食用,零食,“,大刀肉,”,中毒身亡；,2009,年,9,月，哈尔滨市双城市第七小学的三名学生因食用,零食,“,兰州小辣卷,”,，,出现呕吐、抽搐症状。,上海媒体也报道，当地有孩子因为食用添加剂过量的零食，从而导致肾衰竭。,第一，一日三餐要吃好、吃饱，,第二，用水果代替零食。吃水果最好在每餐后的半小时左右吃。,第三，平时只喝白开水，这样既省钱，又有益于健康,。,健康饮食建议,2,、衣着习惯,不穿奇装异服,衣服经常换洗,保持衣服整洁大方,不在衣服上乱涂乱画,不在衣服上佩戴不文明标识,进入校园身着校服,3,、睡眠习惯,按时就寝,不闲谈，不影响他人休息,睡前洗漱,寝室无异味,4,、清洁卫生习惯,保持教室及校园卫生,不随手扔垃圾,不随地吐痰,在寝室不随手扔食品袋,勤洗澡，勤剪指甲，勤理发,5,、体育锻炼习惯,按时出操,每日坚持跑步,认真上好每一节体育课,周末、假期尤其要注意坚持锻炼,多收集锻炼的自我保护知识,每天坚持定时定量的户外锻炼,让我们一道,养成良好习惯,勾画美好未来,成就美好人生,