情绪与情商管理的专题讲座课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,0,12 十一月 2024,1,情绪与情商管理的专题讲座,讲座的主要内容,1.什么是情商？,2.如何识别情绪？,3.如何处理自己的情绪？,4.如何充分利用情绪？,5.如何提高孩子的情商？,Date,2,一、情商的定义（）,由美国哈佛大学心理系教授丹尼尔戈尔曼在1995年出版的书情绪智力中提出。,是“情绪商数”的英文简称，它代表的是一个人的情绪智力之能力。简单的来说，是一个人自我情绪管理以及管理他人情绪的能力指数。,Date,3,了解自我、正确评价自我,管理自我、控制冲动,自我激励、学会抗挫折,认识他人情绪、学会移情,调适情绪、保持主导心境,处理人际关系,积极乐观地态度,Date,4,智商 （）,是指智力商数，是一种表示人智力高低的数量指标。也可以表现为一个人对知识的掌握程度，反映人的观察力、记忆力、思维力、想象力、创造力以及分析问题和解决问题的能力。,Date,5,健商（）,身心的健康,它代表着一个人的健康智慧及其对健康的态度。,健商不是先天决定的，教育、认识、毅力和情商都可以提高一个人的健商。,Date,6,逆商,它代表一个人应对挫折，克服困难，摆脱逆境的能力。,是成功人士必备的能力，逆商的获得主要是通过对以往挫折的应对来习得。从某种意义上讲它是情商的一种高级的表现方式。,Date,7,成功100%=20%智商+80%情商,一个成功的管理者，专业知识所起的作用占15%，而交际能力占85%,Date,8,国外对孩子的家庭教育观,德国人：让孩子与大人争辩,德国人以为“两代人之间的争辩，对于下一代来说，是走向成人之路的重要一步”。因此，他们鼓励孩子就某件事与父母争辩，自由发表自己的意见。通过争辩使孩子觉得父母讲正义、讲道理，他会打心眼儿里更加爱你、依赖你、尊重你。你要孩子做的事，他通过争辩弄明白了，会心悦诚服地去做。你有难题，孩子参与争辩，也能启发你。,Date,9,日本人：让孩子独立自主,为了增强儿童的生活自理观念，家长有意识地让儿童学会判断是非，作出选择，如去商店购买玩具，家长事先会定出一个金额，让小孩子自行决定买什么；家里准备外出旅游，也会征求一下孩子的看法。日本孩子上了初中后，能够自己独立地上街购买衣服，而且会货比三家，精打细算。,Date,10,犹太人：让孩子早知书本是甜的,在每个犹太人的家里，当小孩子稍微懂事时，母亲就会翻开圣经，滴一点儿蜂蜜在上面，然后叫小孩去吻圣经上的蜂蜜。这个仪式的用意不言而喻：书本是甜的。古时候犹太人的墓园常常就有书本，说是在夜深人静时，死者会来看书。这种做法有一定的象征意义，即生命结束有时刻，求知却无止境。,Date,11,情商的核心情绪,情绪的定义：个体在受到外部或者内部刺激时，会激活大脑的海马（情绪中枢），从而引起一系列心理和生理的（不自主）的变化。,Date,12,情绪的种类,喜,怒,哀,惧,Date,13,家庭情绪的特点,自发性,感染性,传递性,平衡性,传递,自主产生,感染性,趋于平衡,传递,感染性,趋于平衡,传递,感染性,恢复平静,趋于平衡,传递,感染性,自主产生,趋于平衡,传递,感染性,自主产生,感染性,传递,自主产生,感染性,趋于平衡,传递,自主产生,感染性,自主产生,感染性,自主产生,感染性,自主产生,自主产生,感染性,自主产生,传递,感染性,自主产生,趋于平衡,传递,感染性,自主产生,恢复平静,释放,传递,感染性,自主产生,恢复平静,自主产生,感染性,恢复平静,自主产生,恢复平静,自主产生,感染性,恢复平静,自主产生,恢复平静,自主产生,恢复平静,自主产生,感染性,恢复平静,自主产生,传递,感染性,恢复平静,自主产生,Date,14,如何识别情绪,情绪的识别能力，每个人都有这种能力，先天具备。你有没有发现自己的这种能力呢？,接下来大家做一个体验。,Date,15,如何处理自己的情绪,每个人都有自己的方式来处理自己的情绪，情绪最终会找到自己的发泄口。,情绪的宣泄方式称为：情绪的表达模式,在每个家庭中都会有自己的情绪表达模式，而我们的在这样的环境下成长学习，也会习得这样的方式。,Date,16,当前儿童情商存在的主要问题,1、性情孤僻,缺乏人际沟通能力。,2、娇生惯养,缺乏抗挫能力。,3、自我中心,缺乏团结、合作意识。,4、情感淡漠，,缺乏责任感。,Date,17,当前儿童情商存在的主要问题,5、任性自私,缺乏同情心。,6、胆小退缩,缺乏自信心。,7、注意力分散,缺乏自控能力。,Date,18,主要原因:,1、忽视情感表达和爱心的培养。,2、忽视人际交往能力的培养。,3、忽视独立性和社会适应能力的培养。,4、忽视自我控制能力和责任感的培养。,Date,19,(1)自信心：觉得有能力去做,(2)兴趣：想要完成它,(3)关爱：关心、关爱他人,优秀的情商品质,Date,20,(4)团队合作：和别人共事,(5)基本常识：发挥良好的判断力,(6)解决问题：将所知和所能化为行动,(7)努力：让孩子懂得努力的价值,Date,21,(8)责任感,(9)积极、快乐的情绪,(10)毅力：坚持性,(11)专注：集中注意，致力于心中的目标,Date,22,四、如何培养儿童的情商,1、热爱、理解、尊重和了解儿童,2、建立和谐的亲子依恋关系,3、和孩子建立有效的亲子沟通,4、经常鼓励、夸奖孩子,5、引导孩子学会感恩、培养爱心,6、耐心等待孩子的成长,不做横向比较,7、家长以身作则，不断提高自身的情商,Date,23,智慧父母一百句，你说过多少句？,1.做得好！2.了不起！3.好主意！,4.太好了！5.好多了！6.恭喜你！,7.好棒啊！8.做对啊！9.真好啊！,10.好可愛！11.好极了！12.你做对了！,13.真是杰作！14.太奇妙了！15.进步真快,16.好优秀啊！17.那就对了！18.你很能干。,19.很突出喔！20.很不错耶！,Date,24,21.继续保持！22.我好爱你！23.多美妙啊！,24.你做到了！25.那就是了！26.真令人惊讶！,27.继续试试看！28.你办得到的。29.你学得真快！,30.做得好极了！31.极佳的表现。32.就是那样做。,33.这真适合你。34.记性真好啊！35.你还记得呀！,36.你走对路了。37.真令人感激。38.看你的了！,39.你真是懂事不少！40.我真为你骄傲！,41.你快要做到了！42.那实在太好了！,Date,25,43.我很喜欢那样！44.你以前做到了！,45.你真是小神童！46.继续加油努力喔！,47.你做的很顺手！48.你想出好办法了！,49.你真是个好帮手！50.你真让父母开心！,51.你做得漂亮极了！52.好！(竖起大拇指),53.进行得很顺利嘛！54.你一定练习很久了！,55.真是个聪明的孩子！56.你真是可爱、美丽！,57.真高兴你如此表现。58.我就知道你能做到。,59.你今天做得好认真。60.你每天都有进步哦！,Date,26,61.那件事你做的真好！62.我很感激你的帮忙。,63.你下次会做得更好。64.这才是我的好孩子！,65.我沒有任何差错嘛！66.这正是我说的好事。,67.我正尽力做好它。68.对了！就是这样做。,69.你这样快就想出來了。70.你使它变得容易多了！,71.沒有人是十全十美的。72.你今天确实做得真好！,73.真是有史以来最好的。74.你看你想出办法來了！,75.你今天头脑真灵活啊！76.你今天做了不少事啊！,77.你真学到不少东西嘛！78.你今天做的比平常好。,Date,27,79.真是让我感到快乐啊！80.我想你已经有把握了！,81.你已经有很好的开始！82.恭喜你啊！你帮得很对！,83.你今天做的比以前好！84.你真得不断地在进步。,85.再一次你就可以做到。86.現在你可以一路顺风了。,87.现在你知道如何下手了！88.继续，你越来越进步了！,89.你正进入很好的状况呀！90.你真像美丽的小天使！,Date,28,91.我真高兴有你这样的孩子！,92.我不会忘记你做得那么好。,93.我自己都沒有做得那么好！,94.你几乎像个大师一样熟练啊！,95.这好像是你做得最好的一次。,96.那真是一件令人温馨的事啊！,97.跟你在一起让我觉得很快乐！,98.你真是我的小王子(小公主)啊！,99.我为你今天所做的工作感到骄傲。,100.看到你做得那么认真，使我觉得做妈妈 (爸爸)真快乐。,Date,29,我们应该如何培养孩子的情商,路很长榜样效应,身教：如果你想让孩子学会倾诉，那你把自己的烦心事适当的跟孩子来表达。,如果你想让孩子善待自己周围的小朋友，从善待父母身边的人开始；如果想让自己的孩子学会孝顺，从孝顺自己的父母开始。,Date,30,与孩子一起成长,例如：想让自己的孩子学会鼓励，那就从鼓励自己的爱人开始吧。,时刻告诉自己，我们都是第一次为人父母，一份责任，一份付出，一份爱心，就已经足够，我们可以犯错误，但是我们要避免犯同样的错误!,因为我们也在成长！,Date,31,