幼儿春季保健小常识

幼儿春季保健小常识万物复苏、生机勃勃的春天来了。然而春季乍暖还寒，气温变化无常，是疾病的多发季节。幼儿正处于生长发育时期，身体各器官发育尚不完善，肌肤薄，寒冷不能自调；且鼻腔短小，黏膜血管丰富，当局部粘膜血管收缩，血液循环发生障碍导致抵抗力降低时，容易使病毒和细菌大量繁殖，导致幼儿呼吸道反复感染，从而引发各种疾病。家长与教师应根据春季的特点，对幼儿精心照料，有效预防春季疾病对幼儿的侵袭。一、家园配合，培养幼儿良好卫生习惯。培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手、不乱摸鼻子和眼睛、不随地吐痰等，并要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。建议家长早晚坚持用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。幼儿床单被褥勤洗勤晒。此外，在打扫卫生时，尽量避免尘土飞扬。二、经常锻炼，增强幼儿体质。春季气候适宜，阳光灿烂，通过适量的户外活动增加幼儿抗病能力，改善体温调节功能，以减少春季疾病的发生。春季阳光中的紫外线能刺激造血功能，加速血液循环，促进维生素的生成，从而有效地促进体内钙的吸收，提高骨骼对钙的摄取能力；孩子每天都需要足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气。幼儿园为会幼儿安排多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗，循序渐进地加大幼儿的运动量。三、合理营养，科学安排膳食。 为幼儿准备营养均衡的的营养食谱，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，并鼓励幼儿多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力。春季气候干燥，幼儿还应多喝水，这样有利于体内有毒物质的排出，减少患病的机率。重要的是，要在幼儿开始活动前提醒幼儿喝水，这样既可避免因出汗而导致的失水状态，又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。四、悉心保育，防患于未然。 春季气温变化大，且多风，要注意幼儿衣物的增减。孩子身体的适应能力较差，最好不要轻易脱去冬衣，但也不宜穿的密不透风，限制孩子运动，不仅不利于汗液蒸发，风一吹更容易受凉。要注意孩子保暖尤其是双脚的保暖，因为双脚是肢体的末端，血循环差，如果脚部着凉，会返射引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜的改变，使抵抗病原体的能力下降。春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所，以减少幼儿呼吸道感染的机会。孩子的健康是我们共同的希望，让我们共同努力，和他们一起健康快乐地渡过这个美丽的季节吧。