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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,我,的,情,绪,我,做,主,此PPT下载后可自行编辑修改,你的大脑控制着你的情绪,同样,你的情绪决定着你的未来。,我的情绪我做主此PPT下载后可自行编辑修改 你的大脑控制着你,1,上课啦！请遵守课堂纪律保持安静哦！,上课啦！请遵守课堂纪律保持安静哦！,2,目录,Contents,情绪基本类型,情绪对人影响,摆脱不良情绪,共享心情感悟,目录 情绪基本类型情绪对人影响摆脱不良情绪共享心情感悟,3,情绪基本类型,PART,01,情绪基本类型PART,4,情绪基本类型,你,现,在,的,心,情,是,情绪基本类型你现在的心情是,5,情绪基本类型,情绪基本类型,6,惧,害怕 紧张 心悸 仓惶 退避 大惊失色 手足无措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面无人色 提心吊胆,喜,愉悦.欣喜.欢乐.开心.喜悦.满意.舒心.狂喜.心旷神怡.兴高采烈.手舞足蹈.欢欣鼓舞.满面春风.,哀,失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已,怒,愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视咬牙切齿拍案而起,情绪基本类型,惧害怕 紧张 心悸 仓惶 退避 大惊失色 手足无措,7,老板骂了员工小王,小王很生气，回家跟妻子吵架；,妻子觉得窝火，正好儿子回家晚了，“啪”,的给了儿子一耳光；,儿子捂着脸，看见自家的猫就狠狠地踢了它,一脚；,猫冲到外面街上，正遇上一辆车，司机为了,避让猫急忙转了方向盘；,却把旁边的一个小孩给撞到了。,故,事,欣,赏,情绪基本类型,老板骂了员工小王故情绪基本类型,8,你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修,陈天桥,一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王,约翰米尔顿,界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你,塞缪尔,要根据一个人的发问来判断这个人，而不要根据他的答复来判断他,伏尔泰,如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感,w.克莱门特.斯通,能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大,拿破仑,情绪基本类型,你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修陈天桥一个人如果能够控,9,情绪对人影响,PART,02,情绪对人影响PART,10,情绪对人影响,-,积极情绪作用,01,心情舒畅能防病治病,使人健康长寿。,02,精力充沛，思维活跃，效率高，智力发展。,03,人与人之间相处的更加融洽,和谐。,情绪对人影响-积极情绪作用01心情舒畅能防病治病,使人健康,11,01,02,03,降低人体的免疫力，,容易致病,！,精力不足思维迟钝，效率低，阻碍智力发展,发挥失常,。,人际关系紧张,不和谐,缺乏亲和力。,情绪对人影响,-,消极情绪作用,010203降低人体的免疫力，精力不足思维迟钝，效率低，阻碍,12,又没考好,心事一箩筐,与朋友吵架了,情绪对人影响,又没考好心事一箩筐与朋友吵架了情绪对人影响,13,主要分为倾诉型、摧残型、转移型等不同类型，具体的表现：,不同的反应,倾诉型：找朋友谈心，写日记,摧残型：吸烟、喝酒、狂吃狂睡,转移型：打球、跑步、唱歌,情绪对人影响,主要分为倾诉型、摧残型、转移型等不同类型，具体的表现：不同的,14,摆脱不良情绪,PART,03,摆脱不良情绪PART,15,01,添加副标题,03,添加副标题,04,添加副标题,02,添加副标题,自我激励法,转移注意法,心里换位法,合理宣泄法,摆脱不良情绪,01添加副标题03添加副标题04添加副标题02添加副标题自我,16,合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来解除心中的不良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的危害。,哭-适当的哭一场。,喊-痛快地喊一回。,诉-向亲朋好友倾诉衷肠。,动-进行适当的运动。,合理宣泄法,摆脱不良情绪,合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来解除心中的不良,17,转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。,转移注意法,自我激励法,激励自己要用正面积极的语言，比如，说“我一定会成功”，而不说“我不可能失败”。因为前者在你自己的大脑中种下的是成功的种子，而后者种下的是失败的种子。,画画、游戏、打球,下棋、听音乐、,看电影,我一定会成功,我一定要成功,我一定能成功,VS,VS,摆脱不良情绪,转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，,18,心理换位,所谓“心理换位”就是设身处地，从别人所处的位置和角色去思考，体会对方行为的原因，不要单纯地以自己的心态简单地看待问题，对待他人。,摆脱不良情绪,心理换位所谓“心理换位”就是设身处地，从别人所处的位置和角色,19,共享心情感悟,PART,04,共享心情感悟PART,20,1,2,4,5,3,你不能选择容颜，但你可以,展现笑容,你不能控制他人，但你可以,掌握自己,你不能样样顺利，但你可以,事事尽心,你不能预知明天，但你可以,把握今天,1.,你不能左右天气，但你可以,改变心情,共享心情感悟,12453你不能选择容颜，但你可以展现笑容你不能控制他人，但,21,共享心情感悟,太多优柔的提议 太多寡断的决定,太多太多委婉的事迹,明天美好的梦境 今天还未醒,睁眼看到的不是黎明,白日梦做得越甜,现实生活就过得越险,今日孜孜不倦,明天就换了无限,一边说我没希望 一边鼓励我很棒,我都不知道我到底怎样,前方路标的方向 眼前无迷茫,是我看不到还是故意逃,今日路走得越艰难,共享心情感悟太多优柔的提议 太多寡断的决定太多太多委婉的,22,谢谢观看,谢谢观看,23,
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