五年级孩子：作息规律身体好-合理安排效率高课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,家庭是孩子的,第一课堂，,家长是孩子的,第一任老师，,让我们共同来,关注孩子的成长！,五年班家长学校课程,家庭是孩子的五年班家长学校课程,作息规律身体好,合理安排效率高,孩子需要你的扶助,爱与行动,作息规律身体好孩子需要你的扶助爱与行动,走近孩子,了解孩子的特点,走近孩子,学会陪伴、倾听,走近孩子,五年级孩子的特点,1.,智力发育：具体形象思维到抽象逻辑思维（,斗智斗勇阶段,）,2.,心理发育：希望独立 认识自我 渴望认可（,商量与强制阶段,）,3.,道德发展：由他律阶段转向自律,（,孩子自律了吗？,）,4.,个性发展的关键期：（,榜样的力量,）,五年级孩子的特点1.智力发育：具体形象思维到抽象逻辑思维（斗,父母是孩子最好的榜样,苏氏家语,：,“,孔子家儿不知骂，曾子家儿不知怒，所以然者，生而善教也。,”,孔子家的儿子不挨骂,曾子家的儿子不耍脾气,这是家 庭善于教育的结果。,父母是孩子最好的榜样,1,、晚上主动按时睡觉，不熬夜。（,9,点半,-10,点）,2,、早上主动按时起床，不睡懒觉（,6,点,-7,点）,3,、上学不迟到、早退（,7,点,45,到教室）,4,、放学按时回家,5,、按时完成老师布置的作业,6,、作业完成质量较高，错误率较少,7,、遇到不会的知识，主动思考并及时解决。,互动调查：,1、晚上主动按时睡觉，不熬夜。（9点半-10点）互动调查：,良好作息规律的养成要注意：,家长先要认识到孩子良好作息习惯养成的重要性,。态度决定高度，观念指导行动。,家长要了解孩子作息习惯,养成的特点：,主动性、守时和高效,主动性：能够认识作息习惯的重要性，自觉遵守作息规律。,守时：在时间上的相对精确化要求,更要强调他们对时间的把握,到时候时间做什么。,高效：指在规定的时间内，保质保量地完成学习任务,（字词、单词、计算、背诵、阅读）,家长要以身作则,家长要以鼓励为主,家长要持之以恒,良好作息规律的养成要注意：家长先要认识到孩子良好作息习惯养成,走进孩子,给出建议帮助成长,走进孩子,在心灵深处耕耘,走进孩子,日常活动,估计时间,实际时间,实用与估计的差值,睡觉,吃饭,刷牙、洗脸,看电视,完成作业,了解自己,注意,1,、坚持记录七天。,2,、随时记录，睡觉前再检查是否忘记。,3,、在活动内容一栏尽量记得详细、全面。,日常活动估计时间实际时间实用与估计的差值睡觉吃饭刷牙、洗脸看,反思自己,1,、是否浪费了大量时间。,2,、是否尽自己的努力？哪些是我自,己能做到的，哪些是需要家长提,醒的。,3,、今后应该怎么办？,反思自己1、是否浪费了大量时间。,训练孩子,主动按时,睡觉和起床的好习惯,注意,可以自己定闹钟，如果需要提醒，家长也最多是两次提醒（事不过三）,训练孩子主动按时睡觉和起床的好习惯注意,计划制订前，要注意的问题,(1),在每天学习之前，是否已安排好一天的作息与学习次序,?,(2),是否在效率高的时间内学习重要内容,?(,学习效率较高的时间是一天的什么时候,?),(3),是否积极地避免干扰，集中地进行学,?,(4),是否把一些无关的书刊、杂物摆放在书桌上,?,计划制订前，要注意的问题,五年级,XXX,作息时间表,6,：,30,起床,6:30-7:00,洗漱厕所早饭,7:00,出家门,7,：,30,7,：,40,到校,16,：,20,放学,17,：,00,17,：,10,到家,17,：,30-18,：,00,晚饭,18,：,00-19,：,00,做作业,19,：,00-19,：,30,水果洗漱,19:30,21:20,作业,+,阅读,21:30,睡觉,周六：,7,：,30,起床 上午 做作业,下午 健身馆，跆拳道,1,个半小时,乒乓球,1-2,小时（自由活动）,周日：,7,：,30,起床 午,8:30-11:40,课外特长班,下午 健身馆，跆拳道,1,个半小时,乒乓球,1-2,小时（自由活动）,21:00,睡觉,这只是一种初步的时间安排，因为它只规定了“什么时间干什么”，而没有规定“做到什么程度”，所以不能很好地指导孩子的活动。,五年级XXX作息时间表这只是一种初步的时间安排，因为它只规定,一个完整的时间安排应包括,:,时间,:,什么时间和多长时间,内容,:,做什么、学什么,要求,:,做多少、学到什么程度,一个完整的时间安排应包括:,制订与学习相关的计划表时要注意：,第一，分清主次，从难度大的事情开始着手去做。,（五年级的作业有数学、语文、英语。针对各科知识的特点，建议孩子们先写数学作业，再写语文和英语作业，因为数学越来越需要思维的灵活）在这一步中，让孩子要学会在许多活动中做出取舍。,第二，孩子要了解自己可以支配的时间有哪些，空闲时间有哪些,。特别是空闲时间，怎样正确地使用它们。（在校课余时间）,第三，安排学习时间长度不宜过长。,一次学习时间可以在四十分钟到一小时之间。,第四，合理安排休息时间。,凡是学习记忆性的功课，如学英语单词时，休息的时间要短，但次数要多，因为这类学习是单纯的，很容易产生疲劳，而这类学习又是需要反复的，所以只要短暂的休息，疲劳一消除就接着学，可以很好地巩固学习内容。而学习需要理解的功课，如学习数学、语文时，休息次数要少，休息时间要长。因为这些知识本身前后有联系，只有进行较长时间的学习，才能保证思路连贯，促进理解。,制订与学习相关的计划表时要注意：,五年级小学生作息时间表,早晨,早,6,点,30,起床,+,洗漱,6,点,40-7,点,10-,背书（语句、单词、定义、诗文）,7,点,10,7,点,25-,吃早饭,7,点,25,7,点,45-,去学校，,（路上可巩固背诵内容）,7,点,50,准时到校,交作业,+,早读,上午四节课,-,每节,40,分钟,-,课间休息,10,分钟,中午,11,点,30,放学,12,点吃饭,（饭前做数学口算，饭后自由休息到,12,点,45,）,12,点,50,午休,（可写、改作业和预习、复习、自由阅读）,13,点,35,去学校,下午,下午,14,点,10,上课,下午两节课，每节,40,分钟，课间休息,10,分钟,下午,16,点,30,放学,晚上,17,点到家开始写作业,18,点,30,吃晚饭（饭后休息半小时自由活动时间）,19,点,19,点,30,（看新闻联播）,19,点,3021,点,30,继续写家庭作业（包括听、读、背、预习、复习）,21,点,30,分洗漱,21,点,45,休息,周六周日：,7,点,30,起床,周六一天争取把作业写完 晚上复习一周学习内容,+,自由阅读,周日 上午特长班,下午背诵单元重点句型、单词到,XXX,自由活动,1,小时 晚上复习一周学习内容,+,自由阅读,21,点,45,休息,五年级小学生作息时间表,协议格式如下：,家长（甲方）,孩子（乙方）：,经协商，乙方自愿每天按照与甲方制定的作息与学习计划，合理安排时间。一周内如能连续做到，可获得,的奖励。如不能坚持做到，将暂时在随后的,天的时间里自动丧失一项,。,双方签字：,协议格式如下：,忠,患,忠患,每一个成功的孩子背后都有一位成功的家长。,请您从纠正孩子细小的习惯开始做起，从遵守日常行为规范做起。,请您和我一起做孩子的奔驰！,每一个成功的孩子背后都有一位成功的家长。请您和我一起,谢谢大家,谢谢大家,