意识的状态与梦课件

,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,心理学导论,3.,意识,1,心理学导论3.意识1,什么是意识,意识,对自身、外界环境以及自身与外界环境之间关系的觉知状态,是一个,“,元,”,状态，处在其他心理活动之上的状态，对心理活动起到监控的作用,对,“,存在,”,的感知,自我意识：对自身存在的感知,2,什么是意识意识2,自我意识测验,自我意识,(self-awareness),对自身作为一个客体存在的觉知,红点测验,(Rouge Test),3,自我意识测验自我意识(self-awareness)3,意识的冰山理论,“,如果将人类的心理比作一座冰山的话，我们的意识只是冰山中露出水面的一角而已。”,弗洛伊德,意识状态：,意识,前意识,潜意识（无意识）,4,意识的冰山理论“如果将人类的心理比作一座冰山的话，我们的意识,意识,能被注意到的被个体监控的心理活动,前意识,介于意识与潜意识之间的一种,“,潜伏,”,的无意识，平时不被监控，但通过集中精力努力或经过提醒，可以进入意识,潜意识,弗氏认为是心理活动中被压抑的部分，现代心理学认为是不被（或无法被）注意到的心理活动,人们大部分心理活动都是在无意识状态下进行的（即自动进行的）,5,意识5,睡眠与梦,6,睡眠与梦6,为什么需要睡眠,恢复论,(restoration theory),休息，恢复体力,被睡眠剥夺的人更易得病，工作成绩也更差,被睡眠剥夺的蝙蝠会出现组织坏死，并在三天内死亡,然而，睡眠所提供的休息在非睡眠状态同样能够完成,7,为什么需要睡眠恢复论(restoration theory,进化保存论,(preservation theory),个体在进化过程中为了在一天中对自己不利的时间保存能量，躲避危险，保存自己而产生的一种行为现象,人为什么要在晚上睡觉？,为什么很多鸟类会在一部分时间睁着眼睛睡觉，而且总是一半大脑保持清醒？,8,进化保存论(preservation theory)8,人类 睡眠三特征：,个别差异较小,59 7.5,随年龄增加而减少,212,岁,1012,小时,1218,岁,910,小时,成人,78,小时,60,岁以上,57,小时,9,人类 睡眠三特征：9,人类睡眠,10,人类睡眠10,脑波,:,脑皮质各部位的电位变化,阶段,1,：睡眠的开始，脑波开始变化，频率渐缓，振幅渐小。,昏昏欲睡 几分钟,阶段,2,：正式睡眠，脑波渐呈不规律，频率与振幅忽大忽小。,浅睡阶段,阶段,3,、,4,：沉睡阶段，脑波形态变化很大，频率只有每秒,12,周，振幅大大增加，变化缓慢的曲线。,受试者不易被叫醒,快速眼动阶段（,Rapid eye movement sleep,）：脑波形态改变，伴随眼球快速跳动。此时叫醒被试，,80%,以上报告正在做梦。,11,脑波:脑皮质各部位的电位变化阶段1：睡眠的开始，脑波开始变化,12,12,13,13,REM,睡眠,快速眼动睡眠,(,Rapid eye movement sleep,),眼球快速转动,心跳不规律性增快,血压增加,呼吸增快,男性勃起,一般伴随做梦,14,REM睡眠快速眼动睡眠(Rapid eye movemen,REM,：,中夜及以后，每隔,90,分钟出现一次，一夜之间出现,4-5,次 左右,老年人：,REM,约占,18%,大学生：阶段,2,占,50%,，阶段,4,约,15%,，,REM,约,25%,新生儿：,REM,约占,50%,15,REM：中夜及以后，每隔90分钟出现一次，一夜之间出现4-5,睡眠意义,婴儿睡眠不足，不但影响身体生长，而且有可能影响大脑的正常发育。,成年人睡眠不足，不仅影响其体力恢复，更不利于心理健康。,老年人的睡眠不足，可能会加速脑的衰老,16,睡眠意义婴儿睡眠不足，不但影响身体生长，而且有可能影响大脑的,睡眠障碍,（,sleep disorder,）,睡眠障碍：非意愿性的睡眠不足、过多，或睡眠过程中出现异常行为,失眠,突发性睡眠症,窒息性失眠,梦游,夜惊与梦魇,17,睡眠障碍（sleep disorder）睡眠障碍：非意愿性的,失眠（,insomnia,）,主要现象：,上床后很难入睡,时睡时醒无法进入沉睡状态，自觉不能恢复疲劳,入睡困难，容易惊醒，醒后很难再入睡,女,男,18,失眠（insomnia）主要现象：18,失眠的种类,情境性失眠（,situational insomnia,）,暂时性失眠，由外在生活情境改变而造成暂时适应困难导致,假性失眠（,benign insomnia,）,良性失眠，事实上并没有缺乏睡眠,失律性失眠：生物钟 飞行时差,药物性失眠,19,失眠的种类情境性失眠（situational insomni,如何治疗失眠,锻炼身体（不要在睡前进行）,规律入睡时间,Don,t use your bed as an all-purpose area,午饭后避免摄入咖啡因,入睡前喝温牛奶,禁用安眠药,Try,Not,to sleep,不要借酒入睡,20,如何治疗失眠锻炼身体（不要在睡前进行）20,睡眠剥夺,身体上几乎没有损害,严重的疲劳感,注意力难以集中，学习和记忆力下降,甚至出现幻觉，如幻听、幻视等,有些个体只是表现为特别贪吃，导致体重增加,基本上可完全恢复,是一种残酷但有效的审问手段,21,睡眠剥夺身体上几乎没有损害21,梦,为什么要做梦？,愿望实现理论,(unconscious wish fulfillment theory),弗洛伊德,梦代表了做梦者渴望实现的无意识愿望,显性梦境（,manifest of content,）：当事人醒来后所能记忆的梦境。梦境的表面，属于意识层面；,潜性梦境（,latent content,）：梦境深处不为当事人所了解的部分。梦境的真面目。潜意识层面，当事人无法陈述清楚其情节。,梦的解析,根据当事人所陈述的显性梦境为起点，探究隐性梦境所隐含的真正意义。,22,梦为什么要做梦？22,生存理论,(Dreams for survival theory),梦使那些对个体生存非常重要的信息在睡眠时被重新认识和加工,23,生存理论(Dreams for survival theo,激活整合理论,(Activations synthesis theory),在,REM,睡眠状态大脑随机放电，从而刺激到存储在大脑中的某些记忆信息。大脑进一步的将这些信息加以整合，便形成了梦。,很多梦都非常荒诞。,24,激活整合理论(Activations synthesis,催眠与冥想,催眠,(Hypnosis),德国医生麦斯麦,(Franz Mesmer),于十八世纪,弗洛伊德在,1885,年开始接触催眠术,一种类似于睡眠的精神恍惚状态，在这种状态下对他人的暗示异常敏感,催眠状态下的脑波与睡眠时任何阶段的脑波都不同,应用,控制疼痛、戒烟、治疗心理障碍、提高运动成绩等等,25,催眠与冥想催眠(Hypnosis)25,26,26,催眠状态下的七种心理特征,主动性反应降低,倾向于接受催眠师的暗示去活动,注意层面趋窄化,对周围环境中的刺激不再注意，只注意催眠师的指示,旧记忆还原现象,知觉扭曲与幻觉,正幻觉：,幻觉,“,无中生有,”,负幻觉：,“,有中变无,”,幻觉可由催眠师的诱导产生,27,催眠状态下的七种心理特征主动性反应降低27,暗示,（,suggestion,）,接受性增高,暗示：向对方表达一种非强迫性的意见，能使对方在不加怀疑的心态下接受并在行为上实践,暗示性：受试者接受催眠师暗示的程度,暗示可能对受试者身心产生出乎常人想象的后果,痛觉、僵硬,催眠中的角色扮演,催眠中的经验失忆,催眠过后失忆,28,暗示（suggestion）接受性增高28,催眠感受性,催眠感受性,进入催眠状态的关键，受两个因素影响：,受试者对催眠的态度与对催眠师的信赖感,受试者个人的性格与身心条件,三种人容易接受催眠暗示：,平时喜欢沉思幻想,生活中做事专注不易受外界干扰,希望从催眠中获得新鲜意识经验,29,催眠感受性催眠感受性进入催眠状态的关键，受两个因素影响：,冥想,冥想,(meditation),一种改变意识的形式，通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态,佛教修行中称为,“,入定,”,30,冥想冥想(meditation)30,冥想与生物反馈,Benson and colleagues(1980 1992),进行过冥想修行的喇嘛可以在一定程度上控制身体的植物性活动，如新陈代谢和体温,可以将新陈代谢率提升,61%,或降低,64%,可以将手指和脚趾的体温提升,8.3,度,31,冥想与生物反馈Benson and colleagues(,冥想与大脑激活,32,冥想与大脑激活32,药物与意识,精神性药物,对个体情绪、感知和行为产生影响,如抗抑郁类药物,治疗强迫症药物,成瘾性药物,使用后会在生理和心理上对药物产生依赖，戒断会对药物产生难以抗拒的渴望,毒品,33,药物与意识精神性药物33,兴奋性药物,作用于中枢神经，导致心跳增快、血压升高、肌肉紧张度增大,咖啡因,(Caffeine),咖啡,尼古丁,(Nicotine),香烟,可卡因,(Cocaine),安非他命,(Amphetamines),感冒药,脱氧麻黄碱,(Methamphetamine),冰毒,34,兴奋性药物作用于中枢神经，导致心跳增快、血压升高、肌肉紧张度,抑制性药物,阻止神经系统导致神经放电减慢,酒精：抑制剂而非兴奋剂,安眠药,35,抑制性药物阻止神经系统导致神经放电减慢35,麻醉镇静剂,镇痛与缓解焦虑,海洛因,吗啡,杜冷丁（手术后止痛镇静剂）,成瘾性低，但连续使用仍可上瘾,36,麻醉镇静剂镇痛与缓解焦虑36,制幻剂,可产生幻觉或改变感知觉加工,大麻,(Marijuana),摇头丸,(MDMA),快乐丸,(Ecstasy),LSD,视频,37,制幻剂可产生幻觉或改变感知觉加工37,