女性生理卫生讲座ppt课件模板

单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2019/5/7,#,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,本模板寓意明确，唯美简约，,适合医院演讲培训,、健康知识宣传等,.,科室：,xx,科,汇报人：,XXX,医生,女性生理卫生,讲座课件,PPT,模板,珍惜健康、珍惜生命、积极创造和谐、美好的幸福人生,本模板寓意明确，唯美简约，适合医院演讲培训、健康知识宣传等.,每个人的生命周期都要经历三个成长阶段，即童年期,青春期,成人期。青春期是一个承前启后的过渡时期，青春期度过得不好的男孩女孩在将来的恋爱择偶中容易遭受挫折坎坷,女性健康是国际和国内的人类发展所共同关心的问题。尽管妇女比男性预期寿命长，但女性有较高的患病率，她们每年卧病在床的时间平均比男性长,40%,，因健康原因而使活动受限制的情况比男性多,25%,。与男性相比，她们每年看医生的次数较多，做手术的次数也是男性的,2,倍。,关于女性健康,每个人的生命周期都要经历三个成长阶段，即童年期青春期,2,01,02,03,月经初潮及经期护理,身体的发育及保护,心理发育及自我保护,010203月经初潮及经期护理身体的发育及保护心理发育及自我,3,月经初潮及,经期护理,月经初潮及,4,月经的形成,月经,的,形成,注意事项一,月经第,1,次来潮称为月经初潮。初潮的年龄大多在,13,15,岁之间，其迟早受各种内外因素的影响，如气候、个人体质、营养状况等。,月经是由于卵巢激素周期性变化引起子 宫内膜周期性的脱落而导致的阴道出血。,注意事项二,28-30,天为一个周期，每次持续,3-5,天。如超过,5,天，而且月经量过多，可能导致贫血，要去看医生。,月经的形成月经的形成注意事项一月经第1次来潮称为月经初潮。初,5,月经的形成,PPT,这是女孩进入青春期的重要标志之一。,月经的形成,01,月经的形成,02,月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。经期容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意经期个人卫生。,月经的形成PPT这是女孩进入青春期的重要标志之一。月经的形成,6,关于月经期的疑问,不规律：许多青春期少女的月经周期和血量均不规律在初潮后的前几年中，月经周期间隔可达两个月或三个月，这是正常的。,青春期月经不调正常吗？,来月经时锤腰好吗？,腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适。但这么做，却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。,关于月经期的疑问 不规律：许多青春期少女的月经周期和血量均不,7,关于月经期的疑问,油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。,来月经时吃油炸食品好吗？,关于月经期的疑问油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分,8,关于月经期的疑问,青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降低，常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁，所以，经期不宜喝浓茶、咖啡，尽量少吃或不吃冷饮。,应多喝开水，多吃水果、蔬菜，因为水果含有丰富的维生素等。且维生素,C,是人体合成胶元等细胞间质所必须物质，可以增强人体的抵抗力，减轻经期劳动后引起的疲劳，减少由于经期抵抗力下降而引起的感染。,来月经时吃生冷食品好吗？,关于月经期的疑问 青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降低，常,9,关于月经期的疑问,月经是女性的正常生理现象，由于健身活动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，以及腹肌和盆底肌的收缩和放松，有利于子宫经血的排出。所以女性经期做运动是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性，此时健身应注意以下卫生要求：,1.,经期应避免过冷，过热的刺激（冷水淋浴和桑那），特别是下腹部不易受凉，以免痛经或月经失调。,2.,经期的第一，二天应减少运动量及强度，运动时间不宜 太长。,3.,经期不易做剧烈练习，尤其是震动强烈，增加腹压的动作，如疾跑，跳跃（剧烈的健身操），负荷过大的力量练习等。以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。,4.,经期一般不易游泳，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。,5.,月经期不能做腹部按摩,来月经时可不可以做运动？,关于月经期的疑问月经是女性的正常生理现象，由于健身活动可提高,10,W,S,O,T,经期的护理建议,建议一：健康合理膳食,经期的饮食调养可以很好的帮助身体营养的不平衡。,烦躁不安、便秘、腰痛者,可以多摄取一些青菜、豆腐等，,贫血头晕者可以多吃动物肝脏等，,不可吃甜食和油炸食品。,建议二：避免受湿受凉,在月经期时，常常有腰酸、下腹坠胀、周身无力等不适感，身体抵抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受湿或受凉，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天长时间在野外作业等。,建议三：注意会阴处卫生,经期的阴道原来的酸性环境被破坏，抵抗力下降，容易受到病菌的感染引发阴道炎，此时细菌还容易上行侵入阴道内，造成逆行感染，所以清洁工作是必须的。,最好每天用清水清洗两次私处，勤换内衣内裤，以保证外阴处清洁,有条件的同学，内裤要经常暴晒杀菌,建议四：避免过度劳累,经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。,经期劳累多度，可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。,有一个很规律很健康的生活节奏即可，适量运动是提倡的。,WSOT经期的护理建议建议一：健康合理膳食经期的饮食调养可以,11,卫生巾的选择,卫生巾外包装应有以下标识：卫生许可证号、生产日期、保质期或有效期、执行的标准编号,(GB8939-1999,、,GB15979-2002),、生产者名称和地址等。,同学们应选择标识全的卫生巾，并尽量选择新近生产的卫生巾。,每个外包装和独立小包装的封口应平滑，无漏气现象；好的卫生巾应表面清洁，厚薄均匀，封口无损。,卫生巾的选择卫生巾外包装应有以下标识：卫生许可证号、生产日期,12,卫生巾的选择,更值得重视的是，应该尽可能地避免卫生巾在使用过程中遭受“二次污染”。,人的手上带有大量细菌，打开卫生巾时，尽量不要用手接触卫生巾的表面，使用前最好要洗手。经期必须及时更换卫生巾，以免大量的经血成为微生物大量繁殖的“温床”。,最好购买独立包装的卫生巾，不让空气中的有害细菌“有机可乘”。,卫生巾的选择更值得重视的是，应该尽可能地避免卫生巾在使用过程,13,痛经的解决方法,若月经来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。,痛经患者在月经来潮前,3-5,天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。,方法一,方法二,痛经怎么办,痛经的解决方法若月经来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些,14,身体的发育及保护,身体的发育及保护,15,身体的发育及保护,卵巢主宰着女性的命运。女性的第一性征，第二性征的显露与卵巢的成熟有关。,卵巢瘤特别是生殖细胞瘤，好发于青春少女，一旦出现腹痛、腹部包块、水样白带，应警惕卵巢瘤。,禁烟忌酒，烟酒对卵巢有毒害作用，影响其生长发育。,您注意阴部卫生，保持情绪稳定。,身体的发育及保护卵巢主宰着女性的命运。女性的第一性征，第二性,16,私处卫生及保护,少女进入青春期后，随着月经的来潮和白带的分泌，易患青春期阴道炎。,内裤要在日光下照晒,睡前用温水清洗外阴，洗盆专用,正确使用消毒后的卫生纸巾,私处卫生及保护少女进入青春期后，随着月经的来潮和白带的分泌，,17,私处卫生及保护,保护好,你的阴道,其一,其二,其三,防止罹患“时装性阴道炎”,青春少女为追求体形美，故各种体形裤倍受青睐。此类裤子裤裆瘦短，布质厚，弹性不佳，透气不良，这就使得前有尿道口、后有肛门的阴道倍受窘迫，阴道的分泌物不得排泄，会阴部处于温热、潮湿的状态，各种病菌滋生,防止性病的间接感染。,少女在公共浴所洗浴时，应自带浴盆、浴巾，尽量淋浴而不要盆池浴，防止阴道滴虫、淋病菌或其他性病等间接感染，同时亦应掌握相应的性病知识，防止性病的间接接触感染。,洁身自爱，守身如玉。,毋庸讳言，近年来，个别少女出于种种原因，过早地发生了性行为，患上了性病性阴道炎。对此，少女应自强、自尊、自爱，正确认识人生价值观，洁身自爱、守身如玉，杜绝性乱。,私处卫生及保护保护好其一其二其三防止罹患“时装性阴道炎”青春,18,身体的发育及保护,保护好你的子宫,少女子宫虽已发育，但其壁尚不厚，子宫黏膜也薄，人流手术，势必使子宫壁更薄。因此，不但在人流中会发生子宫穿孔，亦会于婚后发生流产、分娩时子宫乏力而致难产、产后大出血或导致胎盘植入。,人流手术中一旦感染还容易引起宫颈粘连、附件炎，进而造成不孕,;,另外，人流术中，由于负压的作用，子宫黏膜会逆流入腹腔而引起子宫黏膜异位症。因此，少女保护好子宫的最佳之举，就是杜绝婚前性行为。,身体的发育及保护保护好你的子宫少女子宫虽已发育，但其壁尚不厚,19,身体的发育及保护,内衣穿着不要过紧,不要穿过于窄小的衣服，或佩,戴过小的乳罩，否则将长期压迫乳头,而使乳头回缩,乳头应经常注意清洁卫生，,防止乳头感染，皲裂，糜烂,青年女性发育良好的乳房，,应及时选用适合的乳罩，防止在生活、工作及劳动中乳房因震荡而不适，造成损伤或下垂,乳头应注意清洁,选用适合的乳罩,乳房,保护,身体的发育及保护内衣穿着不要过紧不要穿过于窄小的衣服，或佩乳,20,内衣的选择,选购内衣前需要测量二个尺寸，一个是底胸围（乳房根部的紧身胸围），也就是最小胸围；再一个是顶胸围（乳房最高处二侧乳头的紧身胸围），也就是最大胸围，最大胸围减去最小胸围即胸围差。,内衣的选择,如两个尺码相差,12cm(5,英寸,),，选择,A,型；超过,15cm(6,英寸,),，选择,B,型；,超过,18cm(7,英寸,),，选择,C,型；依此类推。,01,02,内衣的选择选购内衣前需要测量二个尺寸，一个是底胸围（乳房根部,21,心理发育及自我保护,心理发育及自我保护,22,加强自我保护意识,附近有行人或居民，应大声呼救。若生命遭遇直接威胁，不宜盲目高声叫喊。,适时呼救,在遭遇性侵害时，可巧妙周旋，拖延时间，以赢得获救机会。,巧妙周旋,在确保生命安全的情况下，也可果断使用防身术，勇敢抗争。,勇于抗争,应设法在歹徒身上留下印记或痕迹（如抓伤对方的脸部或手臂），注意保存歹徒留下的精液、毛发等,保存证据,03,01,02,04,加强自我保护意识附近有行人或居民，应大声呼救。若生命,23,认识避孕药品,01,02,03,抑制排卵（能推迟经期）,阻止受精,阻止受精卵在子宫内膜着床,避孕药,的作用,认识避孕药品010203抑制排卵（能推迟经期）阻止受精阻止,24,胃肠道反应,类似早孕反应的症状，表现为恶 心、食欲减退甚至呕吐、腹泻；,神经系统症状：头晕、乏力、嗜睡。远期发生的副作用则可能有月经不调、体重增加、皮疹、色素沉着等。,避孕药的,副作用,01,02,认识避孕药品,胃肠道反应类似早孕反应的症状，表现为恶 心、食欲减退甚至呕,25,认识避孕药品,把握男女生交往的分寸,戒除虚荣心、好奇心,(,有男孩追求显得自己更优秀）,学会控制自已的感情,拒绝态度要坚决,不要自作多情,(,别太敏感男生的一个眼神，一份好意,),尽量避免和男生单独相处,正确处理,男女生关系,01,02,03,04,05,06,认识避孕药品把握男女生交往的分寸戒除虚荣心、好奇心学会控制自,26,本模板寓意明确，唯美简约，,适合医院演讲培训,、健康知识宣传等,.,科室：,xx,科,汇报人：,XXX,医生,女性生理卫生,讲座课件,PPT,模板,珍惜健康、珍惜生命、积极创造和谐、美好的幸福人生,本模板寓意明确，唯美简约，适