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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,人教版小学心理健康二年级第四课,不做“小火山”,人教版小学心理健康二年级第四课不做“小火山”,见识,火山爆发,的,威力,见识 火山爆发 的 威力,生活中，我们,生气,、,愤怒,时，常常,会有类似于,火山爆发,的情绪,。,生活中，我们,小东,为什么我的作业老是错？,小东为什么我的作业老是错？,西西,西西，不要玩手机了，你得先完成作业！,我就要玩！,西西西西，不要玩手机了，你得先完成作业！我就要玩！,对不起！乐乐，我不是故意的。,你就是故意的！,乐乐,对不起！乐乐，我不是故意的。你就是故意的！乐乐,在走廊玩猫捉老鼠太危险了，我们玩别的吧,哼！不和我玩！我就踢门！,我们玩猫捉老鼠吧。,在走廊玩猫捉老鼠太危险了，我们玩别的吧哼！不和,因,极度不满,而,激动,的情绪,就是,愤怒,极度不满,激动,因极度不满 而激动 的情绪 愤怒极度不满激动,愤怒情绪的,危害：,危害,1.,影响我们的健康,2.,影响我们的学习,3.,影响我们的生活,4.,影响他人他物,愤怒情绪的危害： 危害 1.影响我们的健康2.影响我们的学习,健康,的愤怒表达方式有,三个,简单的原则：,2,、不能伤害他人,3,、不能损坏财物,1,、不能伤害自己,健康的愤怒表达方式有2、不能伤害他人3、不能损坏财物1、不能,乐乐违背了“不能伤害他人”原则,黄小冲违背了“不能伤害自己，也不能损坏财物。,”,原则,我来说一说,乐乐违背了“不能伤害他人”原则,1.,呼吸调节法,3.,表情调节法,2.,情景转移法,4,.,合理宣泄法,调节愤怒的方法,1.呼吸调节法3.表情调节法2.情景转移法4.合理宣泄法调节,呼吸调节法,选择一个舒服的位置坐下,，闭上双眼，全身放松，缓慢自然地,呼吸，,让自己,逐渐平静下来,。,呼吸调节法 选择一个舒服的位置坐下，闭上双眼，,看书,听音乐,下棋,画画,情景转移法,把不开心的感觉转移到别的东西上去。,看书听音乐下棋画画情景转移法 把不开心的感觉转移,表情调节法,做鬼脸,扮小丑,有意识,地改变自己的面部和姿态表情以调节不良情绪,。,表情调节法做鬼脸扮小丑 有意识地改变自己的面部,合理宣泄法,大哭,运动,倾诉,把不满情绪通过一些途径与方法痛痛快快宣泄出来,。,合理宣泄法大哭运动倾诉 把不满情绪通过一些途径与,呼吸调节法,表情调节法,情景转移法,合理宣泄法,呼吸调节法表情调节法情景转移法合理宣泄法,让我们,学着,调节,自己的愤怒,情绪,，,不做“小火山”！,愤怒是生活中常有的，,没有人能够避免愤怒。,让我们 愤怒是生活中常有的，,谢谢！,谢谢！,玉林市玉州区东成小学 陈萍,人教版小学心理健康二年级第四课,不做“小火山”,玉林市玉州区东成小学 陈萍 人教版小学心理健康二,
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