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,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,教师为什么会职业倦怠以及怎样解决,新的学期开始,了,了，上班的心,情,情是：,哇，上班了,哈，可以上,班,班了,哎，又要上,班,班了,老师，您累了,吗,吗？,47.13%,的人“经常会,”,”，,43.83%,的人“偶尔会,”,”，,60%,的教师表示“,感,感到自己经常,疲,疲惫不堪，对,疾,疾病的抵抗力,下,下降，或者出,现,现失眠、头痛,、,、肠胃不适”,等,等症状，,54.59%,、,31.07%,的人偶尔或经,常,常感到“自己,的,的知识好像被,掏,掏空了一样，,无,无法满足工作,的,的需要”。,大约有,60%-70%,的教师反复出,现,现压力症状，,至,至少,30%,的教师具有明,显,显的职业倦怠,症,症状。,1,职业倦怠,服务于助人行,业,业的人们由于,每,每日工作时间,过,过长、工作量,过,过大、工作强,度,度过高所经历,的,的一种疲惫不,堪,堪的状态。,教,师,师,职,职,业,业,倦,倦,怠,怠,情,绪,绪,衰,衰,竭,竭,去,个,个,性,性,化,化,低,个,个,人,人,成,成,就,就,感,感,.,教,师,师,职,职,业,业,是,是,一,一,种,种,助,助,人,人,的,的,职,职,业,业,.,教,师,师,职,职,业,业,压,压,力,力,较,较,大,大,教,师,师,职,职,业,业,？,？,教,师,师,职,职,业,业,倦,倦,怠,怠,指,指,教,教,师,师,不,不,能,能,够,够,顺,顺,利,利,应,应,付,付,职,职,业,业,压,压,力,力,而,而,产,产,生,生,的,的,各,各,种,种,不,不,良,良,心,心,理,理,反,反,映,映,，,，,是,是,教,教,师,师,在,在,长,长,期,期,工,工,作,作,压,压,力,力,下,下,产,产,生,生,的,的,情,情,绪,绪,、,、,态,态,度,度,、,、,行,行,为,为,等,等,方,方,面,面,的,的,衰,衰,竭,竭,状,状,态,态,。,。,2.,教,师,师,职,职,业,业,倦,倦,怠,怠,的,的,具,具,体,体,表,表,现,现,1,在,在,工,工,作,作,中,中,经,经,常,常,有,有,挫,挫,折,折,感,感,2,人,人,际,际,关,关,系,系,不,不,融,融,洽,洽,3.,刻意回避,各,各种社交,活,活动，有,自,自闭倾向,4,周期性,的,的激动、,焦,焦虑、恐,惧,惧、沮丧,，,，甚至绝,望,望,5,身体健,康,康每况愈,下,下，小毛,病,病不断,教师职业,倦,倦怠的具,体,体表现,6,对工作,毫,毫无热情,7,通过抽,烟,烟、酗酒,、,、暴饮暴,食,食等方式,来,来回避现,实,实,8.,感到自己,的,的工作毫,无,无实质意,义,义，十分,无,无助,9,不知道,将,将来会怎,样,样，得过,且,且过,10,导致亚,健,健康状态,、,、甚至生,命,命早衰,2.,教师职业,倦,倦怠的具,体,体表现,3.,哪些人容,易,易倦怠？,男教师,比,比女教师,容,容易倦怠,。,。,1020,年教龄的,教,教师容易,倦,倦怠。,A,型、,C,型人格特,质,质的人容,易,易倦怠。,高外控,点,点的人容,易,易倦怠。,继续,一、热情,积,积极、雄,心,心勃勃；,二、情绪,急,急躁、易,于,于激动；,三、行动,迅,迅速、急,于,于求成；,四、好胜,争,争强、固,执,执己见；,五、刚愎,自,自用、傲,慢,慢不羁。,A,型性格,拼命三郎,一、性格,内,内向，表,面,面上逆来,顺,顺受，内,心,心却怨气,冲,冲天。表,面,面上处处,牺,牺牲自己,为,为别人打,算,算，但内,心,心又不情,愿,愿；,二、情绪,抑,抑郁，好,生,生闷气，,且,且不善宣,泄,泄，生活,中,中很小的,一,一件事就,会,会引起焦,虑,虑不安，,并,并且把这,种,种不良情,绪,绪藏在心,理,理加以控,制,制，使心,理,理持续处,于,于紧张状,态,态；,三、遇到,困,困难开始,时,时不尽力,去,去克服，,拖,拖到最后,又,又不得不,被,被动应付,；,；,四、害怕,竞,竞争，逃,避,避现实，,尽,尽量回避,冲,冲突，企,图,图用姑息,的,的方法来,达,达到虚假,和,和谐的平,衡,衡。,C,型性格,回答下列,问,问题：,1,、你感到,强,强烈的愤,怒,怒时，能,否,否把它表,达,达出来？,2,、你是否,不,不管什么,事,事都尽可,能,能把它做,好,好，连怨,言,言也没有,？,？,3,、你是否,认,认为自己,是,是个很好,的,的人？,4,、你是否,在,在很多时,候,候都觉得,自,自己没有,价,价值？是,不,不是感到,孤,孤独，被,别,别人排斥,？,？,5,、你是否,正,正在全力,做,做你想做,的,的事？你,满,满意自己,的,的社交关,系,系吗？你,对,对于常常,能,能发挥你,的,的潜力乐,观,观吗？,6,、如果现,在,在有人告,诉,诉你，你,只,只能再活,6,个月，你,会,会不会把,正,正在做的,事,事情继续,下,下去？,7,、如果有,人,人告诉你,，,，你的病,已,已经到了,晚,晚期，你,会,会不会有,某,某种解脱,感,感？,是否是否,是,是是否,返回,影响教师,自,自身的身,心,心健康,影响学生,的,的身心健,康,康,影响教学,有,有效性,4,倦怠可,能,能造成的,后,后果,生理症状,：,：,耗竭感,、,、缺乏精,力,力、持续,疲,疲乏、虚,弱,弱,对疾病,抵,抵抗力薄,弱,弱，常感,冒,冒,偏头痛,、,、胃肠不,适,适、失眠,滥用药,物,物、酒精,或,或其他刺,激,激性食物,饮食习,惯,惯或体重,骤,骤然改变,认知症状,：,：,低自我,概,概念、无,能,能感、失,败,败感、低,自,自尊,多疑、,妄,妄想，对,他,他人过于,责,责备，以,合,合理化自,己,己的失败,缺乏动,机,机、热忱,，,，抗拒改,变,变，固执,而,而无创造,力,力，不相,信,信努力会,有,有结果,悲观、,否,否定、愤,世,世嫉俗,工作态,度,度消极，,经,经常迟到,、,、请假、,中,中断工作,，,，注重工,作,作上的舒,适,适和福利,情绪症状,：,：,感到沮,丧,丧、无助,、,、无望，,失,失去控制,感,感,罪恶感,，,，像逃避,责,责任却又,觉,觉得不应,该,该,无聊、,空,空虚，觉,得,得自己无,法,法给任何,人,人任何东,西,西,易怒、,神,神经质、,容,容忍度低,冷漠、,无,无激情,返回,解释一：,社,社会比较,理,理论,5,为什么,会,会产生倦,怠,怠？,对象,上位比较,下位比较,方式,识别,对照,上位识别,、,、上位对,照,照、下位,识,识别、下,位,位对照,采用上,位,位识别,的,的个体,关注于,自己与,比,比自己,更,更优异,的,的人的,相,相似性,，,，这种,方,方式有,利,利于培,养,养自己,积,积极的,情,情绪情,感,感和认,识,识到自,身,身的价,值,值。,一建,构,构主义,基,基本观,点,点,采用上,位,位对照,的,的个体,将,将曾经,打,打败过,他,他们或,在,在某一,方,方面比,他,他们优,秀,秀的人,视,视为对,手,手，这,种,种方式,使,使他们,更,更消极,地,地评价,自,自己，,并,并增长,他,他们的,嫉,嫉妒和,挫,挫折的,感,感觉。,不同比,较,较的区,别,别,采用下,位,位识别,的,的个体,，,，倾向,于,于认为,自,自己与,那,那些经,受,受挫折,、,、表现,很,很差的,人,人很相,似,似，并,认,认为自,己,己将与,他,他们具,有,有相似,的,的未来,，,，很显,然,然，这,将,将引发,他,他们消,极,极的情,绪,绪体验,。,。,采用下,位,位对照,的,的个体,，,，倾向,于,于将自,己,己与不,及,及自己,的,的人拉,开,开距离,，,，倾向,于,于认为,他,他人的,能,能力较,差,差，容,易,易遭受,挫,挫折，,这,这种方,式,式也容,易,易引发,积,积极的,感,感受。,5,为什,么,么会产,生,生倦怠,？,？,解释二,：,：资源,守,守恒理,论,论,资源的,损,损失会,产,产生不,安,安，当,工,工作所,需,需的资,源,源耗尽,率,率大于,补,补充率,时,时，会,产,产生倦,怠,怠。,教师失,去,去特定,的,的资源,，,，或已,有,有资源,不,不足以,应,应付需,求,求，或,投,投入的,资,资源,无,无法获,得,得预期,的,的回报,时,时，倦,怠,怠产生,。,。,解释三,：,：社会,胜,胜任理,论,论,5,为什,么,么会产,生,生倦怠,？,？,对教师职业,的,的胜任能力,的,的估计较高,者,者，不容易,产,产生倦怠。,尽职和爱岗,是,是两回事。,组织支持指,来,来源于组织,内,内部对组织,成,成员的精神,和,和物质上的,支,支持，包括,对,对成员的关,怀,怀照顾，倾,听,听抱怨，在,他,他们遇到问,题,题时给予帮,助,助，并且公,平,平地对待他,们,们。成员感,受,受到组织的,关,关怀更少体,验,验到职业倦,怠,怠，相反，,在,在受到不公,平,平的工作部,署,署又缺乏组,织,织的支持，,则,则极易产生,高,高水平的职,业,业倦怠,。,5,为什么会,产,产生倦怠？,解释四：组,织,织支持理论,一,.,应付方式的,调,调节,-“,以解决问题,为,为特征”的,应,应付方式取,代,代“以处理,情,情感问题为,特,特征”的应,付,付方式,采用直接的,“,“问题中,心,心”的应付,方,方式，有利,于,于降低职业,倦,倦怠；采用,间,间接的“情,感,感中心”的,应,应付方式却,容,容易增加职,业,业倦怠。,6.,教师职业倦,怠,怠的调整策,略,略,6.,教师职业倦,怠,怠的调整策,略,略,二,.,解决角色冲,突,突,-,建立合理的,角,角色期望,权威,-,朋友,主导者,服务者,传授者,-,引导者,6.,教师职业倦,怠,怠的调整策,略,略,三,.,寻求社会支,持,持,-,形成社会、,学,学校、家庭,三,三方面的社,会,会支持网络,需要对教师,形,形成良好的,公,公共信任氛,围,围。但只是,信,信任，而不,能,能过度依赖,，,，过度依赖,会,会造成人们,对,对教师抱有,不,不切实际的,期,期望。事实,上,上，社会对,教,教师的期望,已,已经相当高,了,了。教师一,有,有什么闪失,，,，我们所要,面,面对的不仅,仅,仅是道义上,的,的压力，还,要,要承担经济,上,上甚至法律,上,上的责任。,教师首先是,人,人，然后是,教,教师。,6.,教师职业倦,怠,怠的调整策,略,略,四,.,改变教师的,职,职业价值观,-,把教师不作,为,为一种“职,业,业”，而作,为,为作为一种,“,“生活方式,”,”，这是彻,底,底消除教师,职,职业倦怠的,解,解决策略。,蜡烛观,教书匠观,谋生手段观,6.,教师职业倦,怠,怠的调整策,略,略,教师作为一,种,种培养人的,活,活动，指向,人,人的心理世,界,界，是人类,社,社会具有极,强,强挑战性和,创,创造性的复,杂,杂活动。,教师的报酬,形,形式实际上,不,不仅通过物,质,质回报一种,途,途经，师生,间,间在课业学,习,习和道德人,生,生上的精神,交,交流、情感,融,融通，学生,的,的道德成长,、,、学业进,步,步，进而对,社,社会做出贡,献,献，都是教,师,师生命意义,的,的体现。,6.,教师职业倦,怠,怠的调整策,略,略,教师只有充,分,分认识到这,一,一精神性质,，,，才能真正,挖,挖掘自己的,人,人生意义。,作,作为精神享,受,受大于物质,回,回报的“教,师,师”，其价,值,值的体现更,应,应体现于习,以,以为常的教,师,师生活方式,中,中，否则很,难,难真正拥有,职,职业幸福感,，,，也逃避不,了,了“职业倦,怠,怠”。,6.,教师职业倦,怠,怠的调整策,略,略,事实上，鉴,于,于当下社会,人,人才队伍结,构,构不尽合理,，,，就业压力,逐,逐渐增强等,因,因素，“谋,生,生手段”作,为,为教师职业,观,观在一定程,度,度上被宽容,地,地赋予了合,理,理性。“生,活,活方式”成,
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