萨提亚亲子关系课件

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,萨提亚亲子关系,维吉尼亚萨提亚,是家庭治疗的先锋,你,更重要，比起我的生意、这件事、我们的差异、你犯的错误，,你,更重要。,我在乎,你,孩子需要听到,我们,练习，,练习，,练习！,家长学会感觉,有能力,有自信,一致性,萨提亚亲子六大目标,1,，自我成长，成为一个成熟的成人,2,，建立一个和谐的婚姻,3,，养育高自尊（高自我价值）的孩子,4,，教会孩子自我负责,5,，教会孩子成为更好的选择者,6,，教会孩子如何一致性,冰山的隐喻,水面,自我,感受,感受的感受,观点,期待,渴望,行为,1,，对自己的观点,2,，对他人的观点,3,，对世界的观点,1,，对自己的期待,2,，对他人的期待,3,，,认为,他人对自己的期待,作业：,对自己表达三个欣赏,对家人表达三个你欣赏他们的品质,选择：对家人每天表达三个不同的你欣赏的品质,事件和影响,水面,自我,感受,感受的感受,观点,期待,渴望,行为,事件,影 响,冰山练习（自己童年的冰山）,选一个年龄：想不到可以用,10,岁,外在：行为,内在：感受、观点、期待、渴望、自我,访问对方，并为他,/,她记录下来，每一方,15,分钟,在访问过程中，尝试发现对方的内在品质（,quality,）如勇敢、坚强、爱自己，等。,作业：,1,，继续每天对自己和家人分享三个欣赏,手拉手，眼对眼，用心表达对方的品质，并且表达自己的欣赏,2,，画自己现在的冰山,冰山的隐喻,水面,自我,感受,感受的感受,观点,期待,渴望,行为,应对姿态,冰山练习（自己孩子的冰山）,选一个年龄：想不到可以用,10,岁,外在：行为,内在：感受、观点、期待、渴望、自我,访问对方，并为他,/,她记录下来，每一方,15,分钟,在访问过程中，尝试发现对方的品质（,quality,）如勇敢、坚强、爱自己，等。,五种爱的语言,Appreciation and affirmation,肯定的言语,Act of service,服务行为,Gift,礼物,Quality Time,珍惜时刻,Physical Touch,肢体接触,爱的账户,20:1,正面积极交流,作业,1,，画孩子的冰山，并欣赏孩子的品质。,2,，找出自己主要的爱的语言。尝试向亲密关系表达。找出家人的主要爱的语言，并和他们核对。使用他们爱的语言向他们表达爱。,3,，觉察自己的应对姿态：在自己应对的时候，觉察自己的感受和需求。（画冰山）,4,，每天欣赏自己和家人,我们和孩子的关系,纠缠、控制,疏离,健康的关系,“,我”现在允许（孩子）的自由,原则：自己内心的和平、平衡,对自己诚实，尊重自己的内心,应该,vs,我想要，我能够，我愿意,自己（对孩子）的评估,自己能接受的底限,共情（同理心）,最重要的有益社交的行为。,想象别人可能如何感受，并用恰当的方式回应的能力。,当我们出生的时候，我们是不知道如何共情的。共情经由学习得到。,情绪教练的第一步,共情,要做一个会共情的家长，我们首先要,了解自己的感受,命名自己的感受,你知道自己的感受么？,你是如何追踪自己的感受的？,你知道如何知道自己的感受么？,如何了解自己的感受？,跟随自己的身体,我们的身体对所有体验一直在回应,倾听身体的感官,命名感受,大脑知道感受,情绪教练的父母（一）,接纳孩子所有的感受、情绪,通往孩子内在的指引,不忽略、否认孩子的感受,在孩子的行为上设立清晰的界限,教会孩子如何管理自己的感受情绪,情绪教练的父母（二）,对自己的感受有非常强的觉察，不论正向负向，把感受看作他们生活中很重要的部分,把孩子的感受情绪当成建立亲密感的机会,情绪教练的父母（三）,帮助孩子了解自己的感受来自哪里,愿意和孩子花时间，倾听他们的忧伤焦虑，和他们共情，让他们的情绪流动，甚至哭出来，他们可以理解孩子的感受，然后解决方案可以出现。,情绪教练的父母（四）,他们教会孩子如何用非破坏性的方式表达他们的感受情绪，不伤害自己他人和物品。接纳所有的情绪，而不接纳所有的行为。,关注孩子的情绪，孩子不需要积累自己的情绪。在内在的底层，关心关怀孩子。教会孩子自我抚慰的艺术。这样孩子可以保持冷静，不需要用不当行为去表达情绪。,情绪管理教练,1,，觉察到孩子的情绪,2,，把情绪看作是一个增进亲密的教机,3,，仔细聆听，认可孩子的感受情绪,你看上去*，发生了什么？跟我说说吧,你当然会这样感觉了,4,，帮孩子命名感受,作业,和孩子，家人聊聊，帮他们命名感受，和他们共情。,我们要教孩子,真实的社会是如何运作的,我可以用我的方法应对挑战，解决自己的问题,感受是孩子最好的老师，我们接纳但是不拿走孩子成长的机会,不教孩子如何做，我们接纳但是不偷走孩子成长的机会，而是把做决定的担子放在他们自己肩上,一致性教练式父母七步骤,1,，孩子有了个问题或者犯了个错误,2,，认识到这是个增进亲密的教机,3,，共情,4,，问：你打算怎么办？,5,，设立界限,6,，如果孩子想不出办法，提供一些选项,7,，给出时间限制和设立后果,重点句,你打算拿它怎么办？,这招不错,练习,1,，,5,岁，不喜欢妈妈做的菜,2,，,14,岁，丢了,Ipad,3,，,8,岁，不想睡觉,4,，,9,岁，老师打电话说他偷了别的孩子的书,转化五步曲,觉察,承认、拥有,我是这样的，这是我的一部分,接纳,我,OK,，我是人，这是我以前习得的,欣赏,我在学习成长，我有勇气尝试，我,改变、转化,新的尝试，新的行动,