单元综合复习2

单元综合复习,重点一,重点二,重点三,重点,四,青春的情绪,应考关键,1,.,必记四个常考点,(1),情绪的种类,:,人的情绪是复杂多样的,除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪,还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。各种各样的情绪丰富了我们的生活。,(2),影响情绪的因素,:,我们的情绪受多方面因素影响。例如,个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化,我们的情绪也经常发生变化。,(3),情绪的作用,:,各种各样的情绪丰富了我们的生活。,情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫折而止步不前。,重点一,重点二,重点三,重点,四,(4),青春期的情绪特点,:,进入青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化,表现出青春期的情绪特点,如情绪反应强烈、情绪波动与固执、情绪的细腻性、情绪的闭锁性、情绪的表现性。,青春期的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。,青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。,2,.,规避一个失误点,误认为青春期的情绪只有积极作用。青春期的情绪也包括烦恼和担忧。情绪也会使人感到难受,抑制人的活动能力,降低人的自控能力和活动效率,做出一些令自己后悔甚至违法的事情。,重点一,重点二,重点三,重点,四,情绪的管理,应考关键,1,.,必记四个常考点,(1),情绪的表达,:,人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。,在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来。,(2),负面情绪,:,适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。,(3),合理调节情绪,:,学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化,有助于我们更好地适应环境,。,重点一,重点二,重点三,重点,四,(4),调节情绪的方法,:,在生活中,每个人都有调节情绪的方法,归纳起来,常用的方法主要包括改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。,2,.,规避一个失误点,误认为情绪的表达不需要技巧。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。应学会以恰当的方式表达出来。,重点一,重点二,重点三,重点,四,我们的情感世界,应考关键,1,.,必记三个常考点,(1),情感与情绪的关系,:,情感与情绪紧密相关,伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪,随着时间的推移形成比较稳定的倾向,就可能产生某种情感。,情感与情绪也有区别。情绪是短暂的、不稳定的,会随着情境的改变而变化,;,情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的,相对稳定。,(2),情感的类型,:,我们的情感是复杂的。其中,有基础性情感,有高级情感,;,有正面的体验,有负面的体验,;,也有两方面混杂的体验。,重点一,重点二,重点三,重点,四,(3),情感的作用,:,情感反映着我们对人和对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动。,情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物,探索未知。,情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展,这正是我们生命成长的体现。在生活经验的不断扩展中,我们的情感才可能更加丰富、深刻,我们的情怀才可能更加宽广、博大。,2,.,规避一个失误点,误认为情绪和情感没有区别。情绪是短暂的、不稳定的,会随着情境的改变而变化,;,情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的,相对稳定。,重点一,重点二,重点三,重点四,在品味情感中成长,应考关键,1,.,必记三个常考点,(1),美好情感,:,生活中美好的人和事物,让我们身心愉悦,逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望,促进我们的精神发展。,情由心生,它是在人的社会交往、互动中自然引发的,不能强迫。如同我们不愿意被人强迫表现出喜欢或不喜欢,我们也不能强迫他人给与我们美好的情感。但是,我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感,。,重点一,重点二,重点三,重点四,(2),负面情感,:,生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好,但对于我们的成长也有意义。体验负面感受未必是件坏事,它可以丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得更加饱满丰盈。,学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力,可以让我们从中获得美好的情感体验,不断成长。,(3),传递情感正能量,:,在情感体验中,我们并不总是被动地接受外部环境的影响,也可以用自己的热情和行动来影响环境。,我们的情感需要表达、回应,需要共鸣。在与他人的情感交流中,我们可以传递美好的情感,传递生命的正能量。,我们在生活中不断创造美好的情感体验,在传递情感的过程中不断获得新的感受,使我们的生命更有力量,周围的世界也因为我们的积极情感多了一份美好。,重点一,重点二,重点三,重点四,2,.,规避一个失误点,误认为负面情感没有任何意义。体验负面感受未必是件坏事,它可以丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得更加饱满丰盈。,