压力管理方法培训教材课件

压力管理方法培训教材1 生 活 放 轻 松 压力管理方法培训教材2！ 压力管理方法培训教材3 压力管理方法培训教材4 压力管理方法培训教材5 压力管理方法培训教材6 压力管理方法培训教材7 压力管理方法培训教材8 压力管理方法培训教材9 压力管理方法培训教材10 压力管理方法培训教材11 AFS FA 压力管理方法培训教材12 压力管理方法培训教材13 压力管理方法培训教材14 压力管理方法培训教材15外 在 环 境、 内 在 心理 历 程 感 觉 到 刺激 的 威 胁 心 理 或 生理 出 现 症 状 体 认 到 刺 激 与价 值 观 、 需 求、 动 机 等 的 相互 矛 盾 压力管理方法培训教材16 压力管理方法培训教材17 压力管理方法培训教材18 压力管理方法培训教材19 压力管理方法培训教材20 压力管理方法培训教材21 压力管理方法培训教材22 压力管理方法培训教材23 压力管理方法培训教材24 压力管理方法培训教材25 压力管理方法培训教材26 压力管理方法培训教材27 压力管理方法培训教材28 压力管理方法培训教材29 压力管理方法培训教材30 压力管理方法培训教材31 压力管理方法培训教材32 改 变 放 手接 受 管 理 生 活 方 式预 防 压 力学 会 拒 绝管 理 时 间请 求 协 助遇 见 压 力 来 源休 息 一 下 改 变 想 法不 忧 不 惧处 理 愤 怒 坚 持 不 放A型 行 为与 B型 行 为 自 我 暗 示谘 商 法适 度 运 动呼 吸 法营 养 均 衡可 视 化 的 心 理图 像充 足 的 睡 眠 压力管理方法培训教材33 压力管理方法培训教材34 压力管理方法培训教材35 压力管理方法培训教材36 压力管理方法培训教材37 压力管理方法培训教材38 压力管理方法培训教材39 压力管理方法培训教材40 压力管理方法培训教材41 压力管理方法培训教材42 压力管理方法培训教材43 压力管理方法培训教材44 压力管理方法培训教材45 压力管理方法培训教材46 1.放 手坚 持 不 放 是 指 你 试 图 维 持 生 活 中 的 一 切 如 常 ， 即 使 这 样做 已 经 没 有 用 处 或 是 没 有 建 设 性 。 有 许 多 人 总 是 抓 住 过去 的 失 望 、 挫 折 或 与 他 人 的 不 合 ， 这 使 他 们 陷 在 过 去 到不 了 现 在 ， 因 此 我 们 必 须 学 习 放 手 。2. A型 行 为 与 B型 行 为梅 耶 佛 瑞 曼 (Meyer Friedman)研 究 发 现 人 通 常 可 以 分 为两 种 ， 一 种 称 为 A型 行 为 ， 另 一 种 为 B型 行 为 。A型 特 质竞 争 性急 就 病攻 击 或 敌 意 B型 特 质享 受 乐 趣充 满 自 信积 极 的 人 生 观 压力管理方法培训教材47 改 变 放 手接 受 管 理 生 活 方 式改 变 想 法不 忧 不 惧处 理 愤 怒 坚 持 不 放A型 行 为与 B型 行 为 自 我 暗 示谘 商 法适 度 运 动呼 吸 法营 养 均 衡可 视 化 的 心 理图 像充 足 的 睡 眠预 防 压 力学 会 拒 绝管 理 时 间请 求 协 助遇 见 压 力 来 源休 息 一 下 压力管理方法培训教材48 压力管理方法培训教材49 9/24 9/25 9/26 9/27 9/28 9/29 9/30实 战 模 拟 10/1汇 整 资 料网 页 设 计简 报 设 计制 作 书 面研 讨 细 节分 析 资 料设 定 大 纲搜 寻 数 据 压力管理方法培训教材50网 址 ：