PWC170机能试验

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,PWC,170,机能试验,公共卫生学院 职业卫生与职业医学,2024/10/24,1,目的,了解,PWC,170,的测定原理和,PWC,170,测评的意义,掌握体能素质的评价方法,评定人体呼吸和心血管机能状态，评价提高有氧代谢能力的耐力训练效果,2024/10/24,2,概念,PWC,170,（,Physical Work Capacity at heart rate of 170 per minute,指心率为,170,次,/,分,时的体力工作能力,）指受试者在劳动（训练）负荷下，人体机能被充分动员时的心率，经换算至可比较的稳定状态下心率达,170,次,/,分时，单位时间做功的量（即,功率,）以,W,表示。,它反映了机体的工作能力尤其是有氧耐力,水平,原因：心率,170,次,/,分时，是维持运动负荷,中稳定状态的最高心率。,2024/10/24,3,原理,运动过程中心率和功率在一定的负荷范围内（相当于心率在,110,180,次,/min,之间）呈直线相关；,依据这一相关关系，令受试者完成两次不同负荷的运动，第一次负荷使心率达到,110,次,/min,左右，第二次负荷使心率达到,180,次,/min,左右。通过两次负荷的功率以及负荷后的两次心率，就可以推算出心率为,170,次,/min,时单位时间内机体所做的功。,2024/10/24,4,计算,2024/10/24,5,1,、直接法（坐标法）,先在坐标纸上分别标出,第一次和第二次负荷,的心率,-,功率坐标点,A,和,B,；,连接,A,、,B,两点成一直线；,然后在心率为,170,次,/min,处划一条与,Y,轴相平行的水平线，使之与,A,、,B,延长线相交于,C,点，继而从,C,点划一条与,X,轴相平行的水平线，使之垂直相交于,Y,轴的,D,点，该点所表示的功率即为,PWC170,。,计算,2,、间接法（公式法）,该方法系根据（卡尔普曼）,提出的公式计算而获得,PWC,170,(kg,m/min,）,=N1+(N2-N1)(170-f1)/(f2-f1),N,1,为第一次负荷的功率（,kg.m,min,）,N,2,为第二次负荷的功率（,kg.m,min,）,f,1,为第一次负荷的运动心率（次,min,）,f,2,为第二次负荷的运动心率（次,min,）,2024/10/24,6,实验方法与步骤,1.,称重（,kg,）,2.,调整节拍器的速度：,第一次踏速 女性为,22.5,b/min,；男性,25,b/min(,踏四次为一步,),第二次踏速 女性为,30,b/min,；男性,35,b/min,3.,踏阶运动：,第一次踏阶,4min,后立即记录,即刻心率,F1,，转换成,运动心率,f1,后计算功率,N1,。,休息,4min,第二次踏阶,4min,后立即记录,即刻心率,F2,，转换成,运动心率,f2,后计算功率,N2,。,2024/10/24,7,本实验选用二级负荷实验法，时间采用,4-4-4,制，阶高,0.3m,实验方法与步骤,注：,1,.,即刻心率,测定：,运动停止后触摸桡动脉，摸到,第,1,次脉搏,时开秒表，,第,11,次脉搏,时停止秒表，计算十次脉搏跳动时间，根据表,1,换算成每分钟,运动心率,(P143),。,即刻心率,=(10/,秒数,)60,2024/10/24,8,2,.,功率（,kg,m/min,）,=,体重（,kg,）,阶高（,m,）,踏速,(b/min),4/3,评价标准,(,男,),PWC,170,评价标准,(,女,),PWC,170,优秀,1300,优秀,1100,良好,1150-1300,良好,950-1100,中等,876-1150,中等,676-950,较差,770-875,较差,570-675,差,770,差,570,注意事项,上下台阶时双膝伸直，腰要挺直，全脚掌着台阶,。,按照节拍器的节律上下台阶。,测试前不可进行剧烈运动。,本次试验记录的心率为即刻心率，需要转换为运动心率方可带入公式计算,。,心肺功能不好或者生病的同学勿进行试验。,2024/10/24,10,实验报告,写作要求：,实验目的，实验原理，实验器材，实验方法，计算结果，,评价（参考表,2,进行评价）,以及注意事项,2024/10/24,11,