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,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,有始有终,定能成功,蚌埠慕远学校,八年级（,5,）班主题班会,鞋子里的沙子,记得有位名人说过：,使人疲惫的往往不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙子。,对于这句话，相信很多人深有感触。在日常学习、生活和工作中，很多人不是没有目标，也不是没有,平台,，但总受到一些主观与客观因素的影响，导致人们不开心、不顺利或不成功，这些因素都可以称之为“鞋子里的沙子”。虽然这些不如意的小事看起来不值得一提，如果我们不能及时处理，时间一长，沙子必然越积累越多，会磨坏我们的脚，影响我们的步伐，甚至影响我们的生活态度。,1.不能有效利用时间，挤时间,2.上课效率低,3.自习课讲话,4.作业未做,5.不认真背书,6.怕累，怕吃苦,7.贪玩,8.不能坚持到底,9.,其他,沙子：,班级不良现象总结,:,期末考试将近，但依然有很多不利于同学们学习不利于浓厚学习氛围形成的不良现象存在，如：,1.,学习没动力，时间上没有紧迫感,2.,学习不主动，以上课铃声响来看自己是否该学习了，发呆闲聊，弄手指或者头发等等。,3、课间在班内随便走动或出入教室没有一点纪律性和自觉性，害了自己也严重影响他人,4、课堂上不做笔记，课后不交作业。,5、经常违反纪律甚至扣分（学习态度不端正的表现）,生活中还有很多很多的沙子，每个人都应该进行反思自己的生活习惯及表现，因为正是这些沙子的影响，才让我们的目标越来越远，并且让鞋子里的沙子越来越多，而自己也越来越痛！因此，想要远行，,先倒掉鞋子里的“沙子”,同学们：,面对期末考试，,你准备好了吗？,前中国男足教练米卢用他的“,态度决定一切,”带领中国首次冲进世界杯。态度是对待比赛的态度，对待胜利的态度，对待荣誉的态度,人不能改变过去，但可以改变现在；人不能改变别人，但可以改变自己；人不能改变环境，但可以改变态度；人不能样样顺利，但可以事事尽心。,我想，态度的力量也可以帮我们全力以赴冲刺期末。,态度,行动,没有方向只是一个表面现象，对自己,缺乏认知、贪玩、敷衍、与挑剔才是“鞋子里的沙子”，,让自己迷失了方向，失去了动力。所以，最重要的是从自己的生活入手，了解自己，给自己明确的定位。如何才能在现有平台和积累的基础上迈出第一步、第二步、第三步等等。没有付出和改变，让自己继续懒散下去，那么，不仅收获寥寥，换来的只能是无数次期望带来失望的恶性循环。,坚持,开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说：“今天咱们只学一件最简单也是最最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。”说着，苏格拉底示范了一遍。“从今天开始，每天做300下。大家能做到吗?”,学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的?过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩手300下，哪些同学坚持了?”有90的同学骄傲地举起了手。,又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。一年过后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了?”这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。,世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。说它容易，是因为只要愿意做，人人能做到；说它难，是因为真正能做到的，终究只是少数人。,成功在于坚持。这是一个并不神秘的秘诀。,扪心自问,柏拉图为什么能取得成功,出人头地？他其实并没有什么惊人之举，没有什么过人的智慧，他只不过是坚持下去了，比一般的人做得好一点。,请同学们记住：只要你比一般人做得好一点,仅仅是好一点,你就一定能出人头地！,我后悔当初没有多努力，多考几分,使自己的档次提高一点,不至于此时处在其中,像蔬菜一样被人挑选,.,深圳招聘会,多数人手里捧着简历,.,排着长队等待着机会,一次又一次的失败后,又一次又一次重,新站起。,广州招聘会,为了自己的将来,一贯娇生惯养的我们也不得不冒雨来为自己的人生打拼,.,多少期望,我悔恨,如果我当初多用点功,多考几分,上一个起点高一点的大学,我会在这里企盼吗,?,会在这里焦灼的等待吗？,被人指指点点的滋味是不好受的，谁让咱当初没有用功学了呢？,为了一份工作,不得不费尽自己的口舌来推销自己,心里只有一个想法,:,告诉对方,我是人才,我就是你们要找的千里马。可是,我来到才发现，和我一样的“千里马”太多了,由于自己的起点低，使我的高薪梦破灭了，我悔恨初中高中的不努力，贪玩，一切都晚了。,看到这些你还有时间玩乐吗？,你还有理由迟到吗？,你还有理由上课睡觉吗？,你还有理由不完成作业吗？,看到这些，我们还有理由懈怠吗？,看到了这些，你在想些什么，几年的辛苦换来几十年的幸福，这么简单的数学题，我们真的不会算吗？,稍微起的早点，我们说辛苦,稍微累一点，我们说坚持不住,老师稍微凶一点，我们就说委屈,作业稍微多一点，我们就说累,比起下面的这些，你所说的“累”，你的一切借口，显的那么的苍白而无力,躺在宿舍的“床”上看书,我们的“教室”,下面，让我们来听一个鹰的故事：,雄鹰再生,它一生的年龄可达,70,岁。,老鹰是世界上寿命最长的鸟类,要活那么长的寿命，它在,40,岁时必须做出困难却重要的决定,当老鹰活到,40,岁时，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重，因为它的羽毛长得又浓又厚。使得飞翔十分吃力。,它只有两种选择,:,等死，或经过一个十分痛苦的更新过程,鹰必须很努力地飞到山顶在悬崖上筑巢。停留在那里，不得飞翔,老鹰首先用它的喙击打岩石，直到完全脱落。然后静静地等候新的喙长出来。,它会用新长出的喙把指甲一根一根的拔出来,当新的指甲长出来后，它们便把羽毛一根一根的拔掉。,5,个月以后，新的羽毛长出来了。老鹰开始飞翔。重新得力再过,30,年的岁月！,在我们的生命中，有时我们必须做出或困难或痛苦的决定。正如我们的期末考试，我们必须把对考试不利的习惯，懒散的习惯，统统改掉,!,使我们可以重新飞翔。只要我们愿意放下旧的包袱，愿意锻炼培养好的习惯，我们就能发挥我们的潜能，创造新的未来,!,学了又忘怎么办？,看图分析：,1,、请根据左图找出人的记忆或遗忘规律。,人的遗忘规律是先快后慢的，到了一定的时间后，几乎就不会遗忘了。,2,、学校学习中的哪些环节是需要延长记忆保持时间的,?,课堂知识,。,3.,怎样才能延长记忆保持的时间？,在遗忘之前及时复习可以延长记忆保持的时间,艾宾浩斯记忆规律曲线,记忆与遗忘,1,、人的遗忘规律是先快后慢的，到了一定的时间后，几乎就不会遗忘了,2,、在遗忘之前及时复习可以延长记忆保持的时间,3,、理解了的知识记得更容易、更,长久,四、如何调整考试心理,1,、端正心态，控制焦虑水平,(1),要保持适度的焦虑对待考试,“,在战略上要轻视它，但在战术上要重视它”,（,2,）重过程，轻结果,把考试当作锻炼的机会，把结果当作发现,问题解决问题的机会,2,、了解和把握好考试的要点，了解自己的,准备情况,3,、根据自己的实力水平调整期待水平，定出可,实现的目标，放下包袱，轻装上阵；,4,、养成良好的生活习惯、学习习惯，让其形,成自动化就能节约不少时间和精力花在学习上；,5,、保持良好的情绪状态,（,1,）对他人友好，对自己欣喜（欣赏和喜欢）,（,2,）考试前，自我激励；考试时，放松,考试后，告诉自己：没有比发现问题更值得庆,幸的了，我可以集中精力及时查漏补缺；面对,考试，大家都在努力，与其嫉妒他人，不如虚,心请教,祝大家在期末考试中发挥自己水平，考出理想成绩。,
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