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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,护士的心理压力,与自我调适,护士的心理压力,1,主要内容,1、认识压力,2、护理职业压力的来源,3、压力的检测与自我感知,4、心理健康的自我调适,主要内容,2,什么是压力?,什么是压力?,3,、认识压力,*压力是个体对某一没有足够能力应对的重,要情景,所产生的情绪与生理上的紧张反应。,压力是心理压力源和心理压力反应共同构成,的一种认知和行为体验,、认识压力,4,压力曲线,表现,压力适中,现,压力大紧张,压少沉闷,缺,情绪低落,压力,压力曲线,5,适度的压力:精彩人生不可或缺的力量,、给生命加压:向压力要动力,2、给生命加压:别让压力损害健康,适度的压力:精彩人生不可或缺的力量,6,压力过大的表现,生理、心理、行为,(1)负性生理反应:,心率加快,血压升高;头晕、心悸、心慌等,四肢乏力、容易疲劳,经常头痛,特别是偏头痛;,睡眠质量差,失眠。,压力过大的表现,7,压力过大的表现,(2)负性心理反应,紧张和焦虑,退缩和抑郁,习得性无助:指个体屡遭失败,并将失败归因于能力,最终产生个体无能为力、动机缺失、认知情绪缺失,并产,生失败无法避免的观念。,压力过大的表现,8,压力过大的表现,(3)负性行为反应,饮食过度;,工作拖拉、效率低;,冒险行为增加;,攻击性行为,直接攻击,间接攻击:指桑骂槐,压力过大的表现,9,护理人员主要的压力源,职业压力,角色冲突(压力源,人际关系,护理人员主要的压力源,10,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,11,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,12,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,13,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,14,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,15,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,16,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,17,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,18,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,19,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,20,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,21,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,22,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,23,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,24,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,25,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,26,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,27,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,28,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,29,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,30,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,31,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,32,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,33,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,34,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,35,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,36,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,37,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,38,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,39,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,40,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,41,护士的心理压力,与自我调适,护士的心理压力,42,主要内容,1、认识压力,2、护理职业压力的来源,3、压力的检测与自我感知,4、心理健康的自我调适,主要内容,43,什么是压力?,什么是压力?,44,、认识压力,*压力是个体对某一没有足够能力应对的重,要情景,所产生的情绪与生理上的紧张反应。,压力是心理压力源和心理压力反应共同构成,的一种认知和行为体验,、认识压力,45,压力曲线,表现,压力适中,现,压力大紧张,压少沉闷,缺,情绪低落,压力,压力曲线,46,适度的压力:精彩人生不可或缺的力量,、给生命加压:向压力要动力,2、给生命加压:别让压力损害健康,适度的压力:精彩人生不可或缺的力量,47,压力过大的表现,生理、心理、行为,(1)负性生理反应:,心率加快,血压升高;头晕、心悸、心慌等,四肢乏力、容易疲劳,经常头痛,特别是偏头痛;,睡眠质量差,失眠。,压力过大的表现,48,压力过大的表现,(2)负性心理反应,紧张和焦虑,退缩和抑郁,习得性无助:指个体屡遭失败,并将失败归因于能力,最终产生个体无能为力、动机缺失、认知情绪缺失,并产,生失败无法避免的观念。,压力过大的表现,49,压力过大的表现,(3)负性行为反应,饮食过度;,工作拖拉、效率低;,冒险行为增加;,攻击性行为,直接攻击,间接攻击:指桑骂槐,压力过大的表现,50,护理人员主要的压力源,职业压力,角色冲突(压力源,人际关系,护理人员主要的压力源,51,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,52,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,53,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,54,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,55,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,56,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,57,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,58,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,59,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,60,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,61,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,62,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,63,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,64,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,65,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,66,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,67,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,68,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,69,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,70,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,71,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,72,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,73,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,74,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,75,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,76,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,77,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,78,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,79,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,80,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,81,临床护士的心理压力与自我调适41张课件,82,
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