2021五年级上册心理健康课件第六课 规划健康生活 相信自己我能行!北师大版(12PPT)课件

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我能行 我不行 一个两三岁的孩子正努力爬楼梯,翘着小屁股,两只小手使劲儿地忙乎着,两只小腿儿使劲儿蹬,怎么也爬不上去,两次、三次他失败了,他趴在那儿不动了,是累了?还是在想着什么?妈妈急忙跑过去,想帮帮他,可他推开妈妈的手,继续爬,最后,他终于靠自己爬上去了!1.这个小孩为什么要推开妈妈的手?2.如果这个孩子会说话,当妈妈帮他时,他会说哪一句话? 活 动 : 我 有 “ 我 能 行 ! ”我 能 自 信 的 含 义 : 这 种 “ 我 能 行 ” 的 态 度 , 就 是 自信 。 自 信 是 对 自 身 力 量 的 确 信 , 深 信自 己 一 定 能 做 成 某 件 事 , 实 现 所 追 求的 目 标。 情 境 再 现 : 马上要期中考试了,老师告诉同学们好好复习。可三位平时学习较好的同学却有这样三种不同的心理活动:甲:我一定要考个好成绩,于是更加刻苦用功地学习。乙:期中考试还不是小菜一碟,不用复习就能拿到好名次。丙:如果在考试中发挥不好就会被同学和老师看不起,要不假装生病不考试了。请 你 猜 想 一 下 三 个 人 的 考 试 结 果 , 并 说 明 理 由 。 自卑与自负都是自信的误区。自卑的人轻视自己的能力,即使做得很好,也不敢尝试;自负的人自以为了不起,往往过高地估计自己,看不起别人,自以为是。只有自信的人能够实事求是地看待自己,既能看到自己的优点,又能看到自己的缺点。努力改善自己的不足,争取获得更大的成功。这样才能真正的“我能行”。 延 伸 : 在 我 们 身 边 也 有 像 丙 同 学 这 样 自 卑 的 同 学 , 比 如 :1、 学 生 小 力 看 了 一 会 儿 作 业 题 目 , 然 后 说 : “ 我 头 脑 不 聪明 , 这 些 题 我 不 会 做 。 ” 于 是 , 他 等 着 抄 别 人 的 作 业 。2、 上 课 时 , 老 师 向 学 生 小 胖 提 问 , 小 胖 认 为 自 己 不 行 , 于是 就 低 下 头 , 搓 着 双 手 , 没 有 认 真 考 虑 老 师 所 提 出 的 问 题 就回 答 说 : “ 不 知 道 。3、 小 丽 这 次 数 学 考 试 又 只 得 了 56分 , 她 不 敢 告 诉 妈 妈 , 她觉 得 自 己 太 笨 了 , 学 什 么 都 学 不 好 , 对 自 己 一 点 信 心 都 没 有 。 你 有 什 么 好 办 法 来 帮 助 他 们 ? 自 信 心 训 练 的 方 法 : 1.说 话 时 正 视 别 人 ; 2.走 路 挺 起 胸 膛 , 加 快 脚 步 ; 3.多 当 众 发 言 ; 4.高 兴 时 尽 情 笑 ; 5.经 常 提 醒 自 己 : 你 比 想 象 的还 要 好 。 夸 夸 我 自 己 : 我 能 行
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