情绪压力管理——马晓程

上传人:su****e 文档编号:246467649 上传时间:2024-10-14 格式:PPTX 页数:14 大小:1.08MB
返回 下载 相关 举报
情绪压力管理——马晓程_第1页
第1页 / 共14页
情绪压力管理——马晓程_第2页
第2页 / 共14页
情绪压力管理——马晓程_第3页
第3页 / 共14页
点击查看更多>>
资源描述
单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2016/7/30,#,马晓程,情绪压力与管理,LOREM IPSUM DOLOR,Lorem ipsum dolor sit amet,consectetur adipisicing elit.Lorem ipsum dolor sit amet,consectetur adipisicing elit.Lorem ipsum dolor sit amet,consectetur adipisicing elit.Lorem ipsum dolor sit amet,国家心理咨询师,青少年成长咨询师,灵境心理咨询中心,首席心理咨询师,深圳华裔投资公司,心理顾问,讲师,灵境商学院 院长,讲师:马晓程,电话,13680394206,喜乐,开心、愉快、,心情很美好,悲伤、很低落,悲叹,唉声叹气,发火,暴躁、敏感,易激动,害怕,担心、恐惧,怒,喜,哀,惧,什么是情绪?,C,A,B,社会环境:,1.,改革、离婚、家庭冲突、战争、天灾等,2.,自己的原因导致个人,传染病、同性恋造成的恐惧,生存的压力,身体的创伤、饥饿、失眠、气温,吃、喝、拉、撒、性等,内在和外在:认知结构、不好的经验、道德冲突,易多疑、自责、妒忌、怨恨,社会压力源,生物 生理压力源,精神性的压力,压力源来自于哪里?,智力问答,什么东西吃了会害怕?,妈妈没有病,为什么天天找医生?,智力问答,赌什么不犯法?,智力问答,人什么时候最开心?,智力问答,整天把手放在水里是什么人?,智力问答,LOREM IPSUM DOLOR,认识压力和压力导致的问题,工作上的压力,时,间管理与管理应对,忙吗?,累吗?,请在此输入您的标题,请在此输入您的文本。请在此输入您的文本。请在此输入您的文本。,压力征兆,生理的信号,短期的生理征兆:,头痛、头晕、眼睛疲劳、胃疼、气喘、便秘,胸闷、血压生高、肌肉紧张、血糖增加与血液凝结、脖子、肩膀、背部,长期的生理征兆:,胆固醇增加、心血管疾病、高血压、心室肥大、淋巴腺炎、甲状腺异常、渭及十二指肠、心肌梗塞等,压力征兆,心理信号,自卑想法、钻牛角尖、健忘、记忆力差、思维迟钝、僵化、混乱、注意力不集中,消极态度、负面情绪自责、判断力受影响经常犹豫不决、,
展开阅读全文
相关资源
正为您匹配相似的精品文档
相关搜索

最新文档


当前位置:首页 > 图纸专区 > 大学资料


copyright@ 2023-2025  zhuangpeitu.com 装配图网版权所有   联系电话:18123376007

备案号:ICP2024067431-1 川公网安备51140202000466号


本站为文档C2C交易模式,即用户上传的文档直接被用户下载,本站只是中间服务平台,本站所有文档下载所得的收益归上传人(含作者)所有。装配图网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。若文档所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知装配图网,我们立即给予删除!