内分泌与皮肤课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,關於內分泌系統,內分泌是指生物體內的細胞，經由合成及釋放出,激素,就是一般稱的荷爾蒙，它是利用,血液,的輸送，運送到全身，使,生理產生變化和反應。,內分泌系統,與,神經系統,及,免疫系統,三者互相影響，同時也影響對人體的各項功能。,孫博士怎麼說,補充影片,1,荷爾蒙（,hormone,）,又稱激素,功能：,1,維持最佳的內在環境,2,調節生殖系統,3,以適當的順序刺激生長過程,4,在胎兒時期分化生殖系統和神經系統,5,啟動對壓力源之適應反應,荷爾蒙的特性,內分泌腺體,造成內分泌失調的原因,荷爾蒙分泌量過少或功能低下，造成荷爾蒙不足,目標器官組織的反應低下,荷爾蒙分泌量過多或功能亢進，造成荷爾蒙過剩,內分泌腺體或目標器官的發炎情形,癌症,生活作息不規律,藥物,壓力,婦女不孕原因 與內分泌相關,補充影片,3,塑膠品遇熱,溶出塑化劑干擾內分泌,補充影片,4,下視丘腦下垂體,腦下垂體和下視丘一起運作,腦下垂體,實際上是,兩個,腺體合成一個。腦下垂體,前葉,分泌多種激素，其中一些激素負責調節其他內分泌腺體。,腦下垂體,後葉,本身受,下視丘,分泌的激素所,控制,。所分泌的荷爾蒙在下視丘製造生產，而,儲存,於腦下垂體,後葉,。,腦下垂體,PITUITARY GLAND,又稱為主控腺（,master gland,）。它位於腦部的中央，被蝶骨保護著。,腦下垂體分為,前葉,與,後葉,。前葉佔了整個腦下垂體約,70%,的體積，與下視丘相連，可製造荷爾蒙後葉則無。腦下垂體受控於下視丘。,腦下垂體,位於下視丘下面，並透過一種,漏斗,結構,連接下視丘。,腦下垂體由兩種腺體組成：,前葉,（或稱為前腦下垂體）：腦垂體前葉從不同的胚胎組織（口腔上皮）產生。,後葉,（或稱為神經腦下垂體）,：,腦垂體後葉在,大腦向下生長時形成,，因此， 軸突自下視丘延伸到腦垂體後葉，這些軸突會,運送下視丘所產生的激素。,巨人,247,公分,補充影片,5,下視丘,HYPOTHALAMUS,下視丘,HYPOTHALAMUS,下視丘分泌荷爾蒙是為了身體維持恆常性，並持續不斷運作調節,正負回饋,機制。另外，下視丘也進行身體機能的一般調節工作，如：水分的平衡、體溫、睡眠、口渴以及飢餓感。,下視丘也會生產兩種荷爾蒙：抗利尿荷爾蒙,（,ADH,；,Antidiuretic Hormone,）,以及催產素,（,Oxytocin,）。,這兩種荷爾蒙在製造出來後，會,儲存於腦下垂體,，並由腦下垂體釋放出去。,下視丘,HYPOTHALAMUS,位於腦下腺的上方，由神經細胞組成。可,分泌調節,激素，會透過神經與靜脈通路來調節腦下垂體的機能。,下視丘所分泌到腦下垂體中的釋放荷爾蒙與抑制荷爾蒙包括：,甲狀腺分泌荷爾蒙,（,TRH,；,Thyroid Releasing Hormone,）,促腎上腺皮質荷爾蒙,（,CRH,；,Corticotropin Releasing Hormone,）,生長素釋素,（,GHRH,；,Growth Hormone Releasing Hormone,）,生長素抑制素,（,GIH,；,Growth Hormone Inhibiting Hormone,）,黃體生成素釋放激素,（,LHRH,；,Luteinizing Hormone Releasing Hormone,）,催乳激素抑制因子,（,RIF,；,Prolactin inhibitory factor,）,情緒壓力是哪裡管的？,邊緣系統,邊緣系統,位於大腦中，屬於大腦的一部份。,由於位置居中特殊，邊緣系統與腦部的許多部份都相接連。,但目前醫學上仍有許多未被確認的地方。,邊緣系統與情緒及感受有著密切的關係。例如：憂傷、憤怒、愉悅、與性興奮等反應。邊緣系統也與個人的創意、學習、與記憶有關。疼痛的感覺與經驗也是由邊緣系統處理。,邊緣系統,邊緣系統的主要構造包括：,海馬回（,Hippocampus,）與掌管長期記憶功能。,杏仁核（,Amygdala,）主要掌控爭鬥、自我保護的情緒反應，瞬間的行為與情緒反應。一般認為我們所有的情緒與精神創傷都儲存在這個區塊中。,下視丘性慾與愛慕的情緒由此出發。,丘腦的前部,。,嗅球,。,大腦的某些區域,。,什麼是壓力,什麼是壓力？,使我們覺得緊張的外來壓迫就是壓力。,壓力產生的主因是：情緒改變,例如：,人際關係的失落（所愛的人過世、搬家、離婚,.,）,生病,/,受傷,生活型態的改變（發了橫財、高昇,.,）,工作的改變（被炒魷魚、接受新的工作,.,）,金錢的困擾,家庭狀況的改變（懷孕,.,）,退休,過度緊張可能造成焦慮和憂鬱,您的壓力有多大,?,我常常覺得想哭,我覺得心情不好,我覺得比以前容易發脾氣,我睡不好,我覺得不想吃東西,我覺得胸口悶悶的（心肝頭或胸坎綁綁）,我覺得不輕鬆、不舒服（不爽快）,我覺得身體疲勞虛弱、無力（身體很虛、沒元氣）,我覺得很煩,我覺得記憶力不好,我覺得做事無法專心,我覺得作事情或是做事時比平常要緩慢,我覺得比以前沒信心,我覺得比較會往壞處想,我覺得想不開、甚至想死,我覺得對什麼事都失去興趣,我覺得身體不舒服（頭痛、心悸、頭暈、肚子不適等）,我覺得自己很沒用,沒有或很少,0,分（每周,1,天以下）,有 時 候,1,分（每周,1,2,天）,時 常,2,分（每周,3,4,天）,常常或總是,3,分（每周,5,7,天）,解答,8,分以下：真令人羨慕！你目前的情緒狀態穩定，懂得適時調整情緒及紓解壓力。,9,分,14,分：最近情緒是不是起伏不定？或有些事情在困擾著你？給自己多點關心，多注意情緒的變化，試著了解心情變化的緣由，做適時的處理，比較不會陷入憂鬱的情緒。,15,分,18,分：你是不是想笑又笑不出來，有許多事壓在心上，肩上總覺得很沉重？,?,因為你的壓力負荷已到臨界點，千萬別再撐了！趕快找個有經驗的朋友聊聊，給心情找個出口，把肩上的重擔放下，這樣才不會陷入憂鬱症的漩渦！,19,分,28,分：你必定感到不順心，無法展露笑容，一肚子苦惱及煩悶，連朋友都不知道如何幫你，趕緊找專業機構或醫療單位協助，必可重拾笑容。,29,分以上：你是不是感到相當不舒服，會不由自主的沮喪、難過、無法掙脫？因為你的心已感冒，心病需要心藥醫，趕緊到醫院找專業及可信賴的醫生檢查，透過他們的診治與治療，你將不再覺得孤單無助！,壓力與內分泌,補充影片,6,壓力對生理影響指標,頭痛,的頻率與強度增加，若非生理因素引起，則很可能是壓力反應。,肌肉緊繃,，通常發生在頭部、頸部、肩膀與背部。,皮膚,顯得太過,乾燥,、出現,斑點,或,過敏反應,，長痘痘。,消化系統,出問題，例如胃潰瘍、便秘、腸躁症等。,心跳急促、胸痛等。,生理期,混亂。,掉髮。,抵抗力差。,壓力對情緒影響指標,容易生氣、沒有耐心。,覺得憂鬱、意志消沈。,當外在要求超過自己的能力時，容易產生失控感，對自己,失去信心,。,有太多要求加諸於己，因而感到心力枯竭、缺乏熱情。,感覺和別人有,疏離感,。,壓力對心理影響指標,因為有太多事情縈繞心頭而,無法專注,。,即使是日常瑣事，也常,猶豫不決,。,記憶力變差,。,壓力會,影響判斷力,，若您常做出錯誤決定，須考慮是不是壓力的影響。,以,負面思考,判斷自己與自己的處境。,壓力對行為影響指標,經常,睡不好,，失眠或需要睡很久。,為了紓解壓力，而比平常,喝更多的酒,、抽更多的菸。,性需求下降，可能又因為這個變化而引發憂慮，影響親密關係。,從,人際關係,中退縮。,很難放輕鬆,，也坐不住。,憂鬱症有什麼症狀？,精神症狀：情緒低落、沮喪、悲哀、失眠、食欲減退等。,思考症狀：悲觀、失去自信、罪惡感、無助、無望、甚至自殺意念等。,身體症狀：如頭痛、胸悶、倦怠感、心悸、便秘、各種自律神經失調。,紓壓大觀園,每日運動,30,分鐘。（游泳、瑜珈、慢跑、腳踏車、走路、氣功、肚皮舞、有氧、跳繩等）,補充,B,群。,聽增加,波紓壓音樂。,療傷系小玩意。,中醫、茶飲、穴位按摩。,SPA,按摩。,泡溫泉。,旅行。,另類療法。,紓壓食療大公開,抗壓,10,大食物,深海魚,：,EPA,、,DHA,改善憂鬱,香蕉：,色胺酸,緩解情緒,大蒜：,維生素,B,群,代謝能量,全穀類：,纖維,放鬆神經,南瓜：,類胡蘿蔔素,改善心情,起司：,鈣,心情舒暢,核桃：,必須胺基酸軟,化血管,綠色蔬菜：,微量元素,鬆弛神經,柑橘類水果：,維他命,c,抗壓力,茶：,茶多酚,調結腦波,咖啡巧克力；少量使心情好，過量易傷身。,巧克力：濃度,75,較佳。,咖啡：一天不超過兩杯。,解壓飲品,菊花茶：紓緩煩躁。,果汁：放鬆肌肉。,蔬果精力湯：起床現喝。,補充影片,7,