核能的风险利弊培训教程课件

Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,*,*,*,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,*,第五章 核能的风险利弊,1,I,为人类谋福的核,核能的利用,我国的秦山核电站,2,一、 能源简介,1.分类,按来源,太阳能,地球本身蕴藏的能量,地球和其他天体相互作用而产生的能量,按基本形态,一次能源,二次能源,按性质,燃料性能源,非燃料性能源,3,能源分类（按基本形态）,4,不同形式能的品位,熵值越小的能品位越高，反之则越低。,不同形式能的品位,5,二、 化石燃料的应用与污染,1.煤：,存储量大且转化为热、电能等的技 术相对简单。,大约平均每吨煤燃烧排放出,二氧化硫,30千克，颗粒尘30千克。,北京的冬日，由于燃煤取暖，造成大气污染,6,7,密度小、容易开采、便于运输、,发热量比煤炭高1倍。,石油燃烧的产物主要是,CO、,CO,2,、,氮氧化合物、二氧化,以及各种碳氢化合物。,2. 石油：,8,3. 天然气：,天然气燃烧产生的灰分极少，与煤、石油相比，是一种较清洁的能源。,天然气的大量开采会引起地表沉降。,9,资源缺乏,10,三、21世纪核能时代,核能的优点：,（1）可产生惊人能量；,（2）核燃料储量丰富；,（3）核能发电较经济；,（4）核能是清洁的能源；,（5）核能能量密集，运输量小。,11,核能的广泛应用,考古,地质,国防,原子弹爆炸,12,医学,交通运输,X,光照射下的,人手指,13,II,核是如何工作的,核能的产生与应用原理,14,一、 核反应,核反应则是外来粒子与核中的质子和中子相互作用，使原子核受到激烈的扰动。,核反应可以为核衰变，核裂变和核聚变三类。,15,（一）,核衰变,1.定义：,原子核自发地发生核结构的改变称为,核衰变或放射性衰变。,2. 类型：,衰变,衰变,衰变,正电子衰变,电子俘获,16,(1),衰变,射线是氦-核（又称,粒子），用 或,表示。,4,2,He,2,4,222,86,Rn,218,4,84,2,Po,He,+,每次,衰变后使质量数减少4，质子数减少2。,17,(2),衰变：,粒子是电子，用 或 表示，,射线是高速粒子流。,0,-1,e,0,-1,1,0,n,1,1,P,0,-1,e,+,每次,衰变后质量数都不变，而质子数增加1。,18,(3),衰变：,射线是波长很短的电磁辐射（高能量的光子），用 表示。,衰变表示损失能量，既不改变质量数，也不改变质子数。,0,0,19,(4),正电子衰变：,正电子用 表示。,0,1,e,1,1,P,1,0,n,0,1,e,+,(5)电子俘获：,核从内层俘获一个电子，使质子转变为中子。,1,1,P,0,-1,e,+,1,0,n,20,3. 半衰期,符号：,定义：半衰期是一放射性元素衰变到原,来一半数量所需时间。,公式：,T,1,2,N,0,：,放射性元素衰变之前的数目,N,：,衰变到某一时刻,t,时剩下的该核的数目,N=N,0,e,-t,（,为衰变常数,）,21,t,=,3.32,T,1,2,lg,N,0,N,式2,T,1,2,=,Ln2,=,0.693,式1,当,N=,N,0,2,时，,t=,T,1/2,22,例题,例1 通过分析测定某岩石，有1,mg,铀-238就有0.275,mg,铅-206，试计算此岩石的年龄,。,23,解：,假设现在岩石中铀-238总量为1,mg，,则此岩石中原有铀-238的总量为1,mg,加上衰变为铅-206的量：,查表知 半衰期 =4.510,代入式2计算：,答：此岩石的年龄为1.710,9,年。,9,238,92,U,=,1,mg,+,238,206,0.257,mg,=,1.297,mg,238,92,U,T,1,2,N,t=,3.32,T,1,2,lg,N,0,=,3.324.5,10,9,lg,0.297,1.000,=,1.7,10,9,（年）,24,4. 天然放射系,钍系：母体是（,T,1/2,为1.4110,10,年）,系列中有13种核素,25,铀系：母体是（,T,1/2,为4.5110,9,年）,系列中有19种核素；,26,锕系：母体（,T,1/2,为7.110,8,年）,系列中有17种核素。,27,（二）,核裂变、原子弹与核电站,1.定义：,用中子打击重原子核而使原子核 分裂的反应。,较重碎核 + 较轻碎核 + 中子,235,92,U,1,0,n,+,裂变产物一般仍具放射性。,可裂变物质有,U-235，U-233，Pu-239,等。,28,2.核裂变链式反应,中子诱发,U-235,裂变形成链式反应,链反应的过程,“链收敛”,幸存中子数平均不到1,“链发散”,幸存中子数平均大于1,29,3.临界质量,为什么金属铀在一般情况下不会发生链式裂变反应而自发爆炸?,天然铀块质量小且可裂变的,U-235,只有0.711%,99%以上均为不能发生连续裂变的,U-238.,在有中子反射层时,U-235,的临界质量为10,kg.,30,4.原子弹,让裂变反应所释放的能量不断积聚，则可以在瞬间酿成巨大的爆炸，这就是制造原子弹的基本原理,。,原子弹的基本构造,31,核弹爆炸过程示意图,0秒,爆炸,11秒,振波,37秒,对流风,110秒,蘑菇云,32,5. 核电站,基本工作原理：,控制幸存中子数恰好为1,使核裂变链式反应在一定程度上连续进行，反应产生的能量加热反应堆核心的水，产生蒸汽推动发电机工作 。,33,反应堆的结构：,控制棒,中子反射层,核反应堆,冷却剂,壳体,轻水型,重水型,石墨型,减速剂,压缩的铀,天然的铀,核燃料,34,控制棒:,控制链反应,用中子吸收截面大但本身又不发生裂变的,B,Cd,Hf,等制成;,35,中子反射层:,阻止中子逃到堆外，一般用石墨或铍做成；,36,慢中子引发链式反应,慢中子引发的链式反应过程,37,轻水堆核电站,沸水反应堆核电站示意图,压水反应堆核电站示意图,38,增殖反应堆,在可裂变的,U-235,燃料外面放一层不裂变的物质,U-238,和,Th-232，,里面的,U-235,作为中子源，,U-235,产生的中子使,U-238,和,Th-232,发生链反应，分别转变为可裂变的,PU-239,和,U-233,将,U-238,增殖成,PU-239。,39,核电站的冷却设备,裂变核电站的发电效率约为3033%，大约67%的热能的废热形式出现。,核电站的冷却塔,40,(三),核聚变、氢弹与聚变电站,1.定义：,由2个或多个轻原子核聚合成一个较重的原子核的过程为核聚变。,2.太阳中的氢核聚变：,聚变反应示意图,41,3.,核聚变的条件：,需要高能量以克服两个带正电核之间,的巨大排斥力。,4.氢弹的制造原理:,利用一个小的原子弹作为引爆装置，产生瞬间的高温引发上述聚变反应发生强烈爆炸。不控制的聚变反应是氢弹的基础。,42,5.聚变电站:,燃料为氘，氚,受控核聚变反应点火的条件：,1）高温,2）等离子体的约束,3）耐高温容器,43,核聚变的优点：,(1)释放能量巨大,(2)无放射性污染，无难于处理的废料,(3)原料丰富。,44,二、 放射量及其单位,1.放射性活度：,贝可勒尔（,Bq） 1Bq=1s,居里（,Ci） 1Ci=3.710,-1,10,Bq,2.照射量与照射量率：,照射量：库仑每千克空气（,C/kg）,伦琴（,R) 1R=2.5810 C/kg,照射量率：,C/kgs R/s,-4,45,3.吸收剂量与吸收剂量率：,吸收剂量： 焦尔每千克（,J/kg）,戈瑞（,Gy） 1 Gy=1 J/kg,拉德（,Rad） 1 Rad=10 Gy,吸收剂量率：,Gy/s Rad/s,-2,46,4.剂量当量与剂量当量率：,剂量当量： 希沃特（,Sv） 1Sv=1J/kg,雷姆（,Ram） Ram=0.01Sv,剂量当量率（,H）：Sv/h Ram/h,47,三、 核反应的能量,1.爱因斯坦质-能公式：,E=mc,2,例2,试计算1克,U-235,按下式裂变时所产生的能量：,48,解：,摩尔质量（,g/mol）,235.0439 1.00867 141.9092 90.9056,m=(141.9092+90.9056+31.00867)-,(235.0439+1.00857),=-0.2118g/mol=-0.211810,-3,kg/mol,49,1克,U-235,放出的能量:,50,化石燃料放出的能量:,1克煤完全燃烧:,1克石油完全燃烧:,51,1克天然气完全燃烧:,52,例3 试计算1克,H-2,和,H-3,按下式发生聚变时放出的能量:,摩尔质量,g/mol,2.01355 3.01550 4.00150 1.00867,53,解:,m=(4.00150+1.00867)-(2.01355+3.01550),=-0.01888g/mol =-0.0188810,-3,kg/mol,E=mc,2,=(-0.0188810,-3,kg/mol),(2.99810,8,ms,-1,),2,=-1.69710,12,kgm,2,s,-2,mol,-1,=-1.69710,9,kj/mol,1,g:,54,2.核平均生成能,核的平均生成能,核平均生成能是指中子与质子形成核时所放出的能量。,55,最稳定的核是质量数接近60的核；质量数大于60的核能量较高，不稳定；小于60，则进入高能量区。,裂变：能量较高的重核分裂成质量中等，能量也低的核，核中的每个核子都从较高的能量状态降到较低能量状态而释放能量；,聚变：将较轻的核合成质量中等的核，从而释放更多的能量。,56,例3使用核的平均生成能图，粗略计算1克,U-235,按下式裂变释放出的能量,。,57,解,：,从图可查知核的平均生成能为,可按照求化学反应的生成热的方法计算,Hm,1g,铀裂变的焓变为：,答：,1,g,铀-235裂变放出能量85,GJ。,58,III,核 一柄双刃剑,放射性对环境的危害,海湾战争中装束奇异而又无奈的沙特平民,59,一、无形杀手放射性污染,1. 放射性污染的特点,(1)持续性,(2)难以消除,(3)滞后性,60,2.,射线,(1),射线:,穿透力较小，在空气中易被吸收，外照射对人的伤害不大，但其电离能力强，进入人体后会因内照射造成较大的伤害,(2),射线:,是带负电的粒子，穿透能力较 强；,(3),射线:,是波长很短的电磁波，穿透能力极强对人的危害最大。,61,3. 放射性物质进入人体的途径,放射性物质主要通过食物链经消化道进入人体；其次是放射性尘埃给呼吸道进入人体；通过皮肤吸收的可能性很小。,放射性物质进入人体的途径,62,4. 放射性物质的机体效应,急性效应 :,慢性效应:,癌症、白血病、皮肤、肺、卵巢、造血器官出现恶性肿瘤、免疫能力降低、遗传障碍等。在妊娠期间受到辐射极易使胚胎死亡或形成畸胎。,头痛、头晕、食欲不振，睡眠 障碍等神经系统和消化系统的 症状，继而出现白细胞和血小 板减少甚至导致死亡。,63,5.,不同辐射量及其后果,64,二、放射性污染的来源,1. 天然辐射来源：,天然辐射源是自然界中天然存在的放射性物质。,天然辐射所产生的总辐射水平称为,天然本底放射,，它是判断环境是否受到放射性污染的基本准则。,65,地球上存在于土壤、岩石、水和大气中的放射性 物质；,宇宙间高能粒子构成的宇宙线，以及在这些粒子 进入大气层后与大气中的氧、氮原子碰撞产生的 次级宇宙线。,66,2.,人工辐射源,(1),核工业,核燃料生产过程：包括铀矿的开采、冶 炼、精制和加工过程。,核反应堆运行过程 :一是反应堆材料中 的某,些元素在中子照射下生成的放射性活化物；,二是由于封闭裂变产物的燃料元件盒由于包,壳微小破坏而产生的裂变产物,67,核燃料后处理过程：含有裂变产物的废气和含有放射性物质的废水以及不能再使用的放射性固体废物，其包括有半衰期长、毒性大的核素。, 意外事故:1979年的美国三里岛核泄漏,1986年的前苏联的切尔诺贝利核爆炸事故,倒塌的切尔诺贝利,68,迄今最严重核事故一览,1957年9月29日，前苏联乌拉尔山中的秘密核工厂“车里雅宾斯克65号”一个装有核废料的仓库发生大爆炸，迫使苏联当局紧急撤走当地11000名居民；,1957年10月7日：英国东北岸的温德斯凯尔一个核反应堆发生火灾，这次事故产生的放射性物质污染了英国全境，至少有39人患癌症死亡；,1967年夏天：前苏联“车里雅宾斯克65号”用于储存核废料的”卡拉察湖“干枯，结果风将许多放射性微料吹往各地，当局不得不撤走了9000名居民；,69,1971年11月9日：美国明尼苏达州”北方州电力公司“的一座核反应堆的废水储存设施发生超库存事件，结果导致5000加仑放射性废水流入密西西比河，其中一些水甚至流入圣保罗的城市饮水系统；,1979年3月28日：美国三里岛核反应堆因为机械故障和人为的失误而使冷却水和放射性颗料外逸，但没有人员伤亡；,1979年8月7日：美国田纳西州浓缩铀外泄，结果导致1000人受伤；,70,1986年1月6日：美国俄克拉马一座核电站因错误加热发生爆炸，结果造成一名工人死亡，100人住院；,1986年4月26日：前苏联切尔诺贝利核电站发生大爆炸，其放射性云团直抵西欧，造成约8000人死于辐射导致的各种疾病。,71,2. 核试验,3.医疗照射,72,核并不可怕,核污染的防护与治理,73,一、人体中的天然放射性,一些放射性核素所在的重要器官和组织,74,二、辐射防护,1. 辐射防护标准,我国放射性防护规定中有关剂量当量的规定,75,2.,辐射防护方法,(1),时间防护：,人体受照射时间越长，所 接受的辐射量越大。,(2),距离防护：,人距离辐射源越近，受照量越大,76,(3),屏蔽防护：,射线的防护 ：几张纸或薄的铝膜，即可将其吸收。,射线的防护：有机玻璃、烯基塑料及铝板等。,射线的防护：高密度物质，如足够厚度的铝、铁、钢、混凝土等材料。,77,3.,核电站的保护衣,核电站的选址,核电站的选址要求非常严格，必须是地震强度低和地壳稳定的“安全岛”，必须符合环境保护的要求。,78,核电站反应堆,燃料：3%的,U-235,和97%的,U-238，,且分成小块分散放置；,控制棒：使能量释放有控制地缓慢进行；,“负反应性温度系数”：温度超过一定限度，反应自行停止；,燃料装卸和反应均用计算机控制。,79,三道屏障,第一道是高强度的锆,金包壳,第二道是压力壳,第三道是安全壳,秦山核电站核反应堆穹顶合龙,80,三、,放射性废物的治理,1.,放射性废物的分类,81,2.放射性废物的处理方法,(1) 放射性废液的处理,稀释排放,浓缩贮存,回收利用,82,(2),放射性固体废物的处理,对铀矿渣的处理:,对废铀矿渣目前采用的是,土地堆放或回填矿井的处理方法。,固化法,。放射性固体废物在处置前一般须加,以固定，以防止放射性物质的浸出和迁移。,83,天葬:,把核废料固化成玻璃块，装到特制的合金棺中，在棺材外穿上隔热外套。航天飞机把棺材带入预定的轨道，机械手随即把它推入太空，再点燃助推火箭把它送入3000米的轨道上。,84,水葬,将核废料装入密封的合金棺，通过液压传动装置将棺材由海底管道输送到海床上的某一个管道系统，转向装置把它推进到一个预先钻好的竖井内，当竖井装满核废料后，就用混凝土密封起来。,85,火葬,把放射性物质放入深坑内，用特制的盖子盖好。空气净化器上的一根导管从盖子插入坑内，坑内装4个碳电极，电极接通后，电极之间就会产生一股强大的电流，使坑内泥土在高温下开始熔化，核废料均匀地分布在浆状的泥石溶液里。当熔化的泥石浆冷却后，与核废料一起形成了一种类似天然岩石的坚硬物质。最后用泥土把坑封死。,86,3.放射性废气的处理,对于低放射性废气，特别是含有半衰期短的放射性物质的废气，一般可通过高烟筒，直接稀释排放。,对于含有粉尘或半衰期长的放射性物质的废气，则需经过一定的处理，再通过高烟筒稀释排放。,87,1,、有时候，我们活得累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。,2,、身材不好就去锻炼，没钱就努力去赚。别把窘境迁怒于别人，唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。,3,、大概是没有了当初那种毫无顾虑的勇气，才变成现在所谓成熟稳重的样子。,4,、世界上只有想不通的人，没有走不通的路。将帅的坚强意志，就像城市主要街道汇集点上的方尖碑一样，在军事艺术中占有十分突出的地位。,5,、世上最美好的事是：我已经长大，父母还未老,;,我有能力报答，父母仍然健康。,6,、没什么可怕的，大家都一样，在试探中不断前行。,7,、时间就像一张网，你撒在哪里，你的收获就在哪里。纽扣第一颗就扣错了，可你扣到最后一颗才发现。有些事一开始就是错的，可只有到最后才不得不承认。,8,、世上的事，只要肯用心去学，没有一件是太晚的。要始终保持敬畏之心，对阳光，对美，对痛楚。,9,、别再去抱怨身边人善变，多懂一些道理，明白一些事理，毕竟每个人都是越活越现实。,10,、山有封顶，还有彼岸，慢慢长途，终有回转，余味苦涩，终有回甘。,11,、人生就像是一个马尔可夫链，你的未来取决于你当下正在做的事，而无关于过去做完的事。,12,、女人，要么有美貌，要么有智慧，如果两者你都不占绝对优势，那你就选择善良。,13,、时间，抓住了就是黄金，虚度了就是流水。理想，努力了才叫梦想，放弃了那只是妄想。努力，虽然未必会收获，但放弃，就一定一无所获。,14,、一个人的知识，通过学习可以得到,;,一个人的成长，就必须通过磨练。若是自己没有尽力，就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易，但是闭嘴努力的人更加值得尊敬。,15,、如果没有人为你遮风挡雨，那就学会自己披荆斩棘，面对一切，用倔强的骄傲，活出无人能及的精彩。,16,、成功的秘诀在于永不改变既定的目标。若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。幸福不会遗漏任何人，迟早有一天它会找到你。,17,、一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。你在希望中享受到的乐趣，比将来实际享受的乐趣要大得多。,18,、无论是对事还是对人，我们只需要做好自己的本分，不与过多人建立亲密的关系，也不要因为关系亲密便掏心掏肺，切莫交浅言深，应适可而止。,19,、大家常说一句话，认真你就输了，可是不认真的话，这辈子你就废了，自己的人生都不认真面对的话，那谁要认真对待你。,20,、没有收拾残局的能力，就别放纵善变的情绪。,1,、不是井里没有水，而是你挖的不够深。不是成功来得慢，而是你努力的不够多。,2,、孤单一人的时间使自己变得优秀，给来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代。,3,、命运给你一个比别人低的起点是想告诉你，让你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事，所以有什么理由不努力,!,4,、心中没有过分的贪求，自然苦就少。口里不说多余的话，自然祸就少。腹内的食物能减少，自然病就少。思绪中没有过分欲，自然忧就少。大悲是无泪的，同样大悟无言。缘来尽量要惜，缘尽就放。人生本来就空，对人家笑笑，对自己笑笑，笑着看天下，看日出日落，花谢花开，岂不自在，哪里来的尘埃,!,5,、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。,6,、无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。,7,、生命的美丽，永远展现在她的进取之中,;,就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中,;,像雄鹰的美丽，是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中,;,像江河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。,8,、有些事，不可避免地发生，阴晴圆缺皆有规律，我们只能坦然地接受,;,有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改变它的轨迹。,9,、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。别把失去看得过重，放弃是另一种拥有,;,不要经常艳羡他人，人做到了，心悟到了，相信属于你的风景就在下一个拐弯处。,10,、有些事想开了，你就会明白，在世上，你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的还是要靠你自己。,11,、人生的某些障碍，你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去，不如勇敢地攀登，或许这会铸就你人生的高点。,12,、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。,13,、认识到我们的所见所闻都是假象，认识到此生都是虚幻，我们才能真正认识到佛法的真相。钱多了会压死你，你承受得了吗,?,带，带不走，放，放不下。时时刻刻发悲心，饶益众生为他人。,14,、梦想总是跑在我的前面。努力追寻它们，为了那一瞬间的同步，这就是动人的生命奇迹。,15,、懒惰不会让你一下子跌倒，但会在不知不觉中减少你的收获,;,勤奋也不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成果。人生需要挑战，更需要坚持和勤奋,!,16,、人生在世：可以缺钱，但不能缺德,;,可以失言，但不能失信,;,可以倒下，但不能跪下,;,可以求名，但不能盗名,;,可以低落，但不能堕落,;,可以放松，但不能放纵,;,可以虚荣，但不能虚伪,;,可以平凡，但不能平庸,;,可以浪漫，但不能浪荡,;,可以生气，但不能生事。,17,、人生没有笔直路，当你感到迷茫、失落时，找几部这种充满正能量的电影，坐下来静静欣赏，去发现生命中真正重要的东西。,18,、在人生的舞台上，当有人愿意在台下陪你度过无数个没有未来的夜时，你就更想展现精彩绝伦的自己。但愿每个被努力支撑的灵魂能吸引更多的人同行。,19,、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会中看到了某种忧患。莫找借口失败，只找理由成功。,20,、每一个成就和长进，都蕴含着曾经受过的寂寞、洒过的汗水、流过的眼泪。许多时候不是看到希望才去坚持，而是坚持了才能看到希望。,1,、想要体面生活，又觉得打拼辛苦；想要健康身体，又无法坚持运动。人最失败的，莫过于对自己不负责任，连答应自己的事都办不到，又何必抱怨这个世界都和你作对？人生的道理很简单，你想要什么，就去付出足够的努力。,2,、时间是最公平的，活一天就拥有,24,小时，差别只是珍惜。你若不相信努力和时光，时光一定第一个辜负你。有梦想就立刻行动，因为现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。,3,、无论正在经历什么，都请不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。谁的人生不是荆棘前行，生活从来不会一蹴而就，也不会永远安稳，只要努力，就能做独一无二平凡可贵的自己。,4,、努力本就是年轻人应有的状态，是件充实且美好的事，可一旦有了表演的成分，就会显得廉价，努力，不该是为了朋友圈多获得几个赞，不该是每次长篇赘述后的自我感动，它是一件平凡而自然而然的事，最佳的努力不过是：但行好事，莫问前程。愿努力，成就更好的你！,5,、付出努力却没能实现的梦想，爱了很久却没能在一起的人，活得用力却平淡寂寞的青春，遗憾是每一次小的挫折，它磨去最初柔软的心智、让我们懂得累积时间的力量；那些孤独沉寂的时光，让我们学会守候内心的平和与坚定。那些脆弱的不完美，都会在努力和坚持下，改变模样。,6,、人生中总会有一段艰难的路，需要自己独自走完，没人帮助，没人陪伴，不必畏惧，昂头走过去就是了，经历所有的挫折与磨难，你会发现，自己远比想象中要强大得多。多走弯路，才会找到捷径，经历也是人生，修炼一颗强大的内心，做更好的自己！,7,、“一定要成功”这种内在的推动力是我们生命中最神奇最有趣的东西。一个人要做成大事，绝不能缺少这种力量，因为这种力量能够驱动人不停地提高自己的能力。一个人只有先在心里肯定自己，相信自己，才能成就自己！,8,、人生的旅途中，最清晰的脚印，往往印在最泥泞的路上，所以，别畏惧暂时的困顿，即使无人鼓掌，也要全情投入，优雅坚持。真正改变命运的，并不是等来的机遇，而是我们的态度。,9,、这世上没有所谓的天才，也没有不劳而获的回报，你所看到的每个光鲜人物，其背后都付出了令人震惊的努力。请相信，你的潜力还远远没有爆发出来，不要给自己的人生设限，你自以为的极限，只是别人的起点。写给渴望突破瓶颈、实现快速跨越的你。,10,、生活中，有人给予帮助，那是幸运，没人给予帮助，那是命运。我们要学会在幸运青睐自己的时候学会感恩，在命运磨练自己的时候学会坚韧。这既是对自己的尊重，也是对自己的负责。,11,、失败不可怕，可怕的是从来没有努力过，还怡然自得地安慰自己，连一点点的懊悔都被麻木所掩盖下去。不能怕，没什么比自己背叛自己更可怕。,12,、跌倒了，一定要爬起来。不爬起来，别人会看不起你，你自己也会失去机会。在人前微笑，在人后落泪，可这是每个人都要学会的成长。,13,、要相信，这个世界上永远能够依靠的只有你自己。所以，管别人怎么看，坚持自己的坚持，直到坚持不下去为止。,14,、也许你想要的未来在别人眼里不值一提，也许你已经很努力了可还是有人不满意，也许你的理想离你的距离从来没有拉近过,.,但请你继续向前走，因为别人看不到你的努力，你却始终看得见自己。,15,、所有的辉煌和伟大，一定伴随着挫折和跌倒；所有的风光背后，一定都是一串串揉和着泪水和汗水的脚印。,16,、成功的反义词不是失败，而是从未行动。有一天你总会明白，遗憾比失败更让你难以面对。,17,、没有一件事情可以一下子把你打垮，也不会有一件事情可以让你一步登天，慢慢走，慢慢看，生命是一个慢慢累积的过程。,18,、努力也许不等于成功，可是那段追逐梦想的努力，会让你找到一个更好的自己，一个沉默努力充实安静的自己。,19,、你相信梦想，梦想才会相信你。有一种落差是，你配不上自己的野心，也辜负了所受的苦难。,20,、生活不会按你想要的方式进行，它会给你一段时间，让你孤独、迷茫又沉默忧郁。但如果靠这段时间跟自己独处，多看一本书，去做可以做的事，放下过去的人，等你度过低潮，那些独处的时光必定能照亮你的路，也是这些不堪陪你成熟。所以，现在没那么糟，看似生活对你的亏欠，其实都是祝愿。,