中医与健康知识-高血压及诊断3.15

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,中医与健康知识,海南省营养学会,吴 坤 标,高血压,及诊断,目 录,一、人体器官的组成；,二、高血压的定义；,三、高血压的标准测量值；,四、高血压的前期症状测试；,五、高血压与膳食营养因素；,六、高血压在中医的分类；,七、,血管的“清道夫”卵磷脂,八、高血压的,诊断方法,。,一、人体器官的组成,五谷,黍,中麦,栗,稻,大豆,五脏,心,肝,脾,肺,肾,六腑,小肠,胆,胃,大肠,膀胱,五官,舌,目,口,鼻,耳,五形,血,筋,肌肉,皮毛,骨,五色,红,绿,黄,白,黑,小肠,二、高血压的定义,顾名思义，即血液在血管壁内的压力，其根本原因是血管的弹性差了。,临床上，收缩压,140mmHg,（18.7KPa）和舒张压90mmHg,（12.0KPa），定为高血压。,高血压被医学专家形象地称为,“无声杀手”,医学上分为原发性高血压和,继发性高血压,原发性高血压是单纯的血压升高，,占90-95%；,继发性高血压是因其他症状引起的,血压升高，占5-10%。,血管的基础营养：蛋白质、VB、,VC、钙、镁等,三、高血压的标准测量值,早晨起床后，空腹时测量，且采取,不同日,测量三次以上的血压，取平均值，若高于正常血压，则可判断为高血压。,四、高血压的前期症状测试,会不会头痛、头晕、手脚麻木；,喘不过气、心跳紊乱、胸部受压迫的情况；,出现尿蛋白、上厕所次数频繁的情况；,有没有眼睛看不清楚的情况；,是否喜欢吃咸的东西；,是否经常过量喝酒；,安静状态也会有呼吸急促或心悸的症状；,是否有头痛、肩膀酸痛的症状；,手脚是否浮肿；,是否全身疲怠。,五、高血压与膳食营养因素,诱发因素,拮抗因素,钠,肥胖,脂类,酒精,钾,钙,镁,蛋白质,膳食纤维,维生素C,1、诱发因素,钠,，,过多摄入钠盐可改变血压昼高夜低的规律，是老年人发生脑卒中的危险因素，AI=2200mgd（1g盐中含400mg钠，即6g盐）；,肥胖,，,若体重每增加12.5Kg（25斤），高压上升10mmHg(1.3KPa),低压上升7mmHg(0.9KPa)。若体重减少10%，高压下降40mmHg,低压下降18mmHg；,脂类,，,摄入过多，引起肥胖、血脂异常、动脉粥样硬化，属继发性高血压；,酒精,，,过量饮酒是血压升高的危险因素，以12度酒精的酒，200mld。,2、拮抗因素,钾,，,具有扩张血管和促进尿钠的排出，从而降低血压，成年人AI=2000mgd。（钾主要存在细胞内，占98%，其7%在肌肉、10%在皮肤、6%在骨、4.5%在脑、4%在肝。）；,钙,，,促进尿钠的排出，从而降低血压，成年人AI=800mgd。（99%钙主要存在骨络及牙齿中，占人体重的2%。）；,镁,，,具有扩张血管作用，摄入增加有助于降低血压，成年人AI=350mgd。（镁占人体重25g，其60-65%在骨、齿，27%分布在软组织。）；,蛋白质,，,是人体主要产能营养素之一，占人体重的20%，成年人AI=75gd.（一般0.8gkgd左右。）；,膳食纤维,，,可减少脂肪吸收、减轻体重、间接降低血压。,（AI=25-35gd）,维生素C,增加血管的韧性，降低胆固醇（300mgd）成年人AI=100mgd。,高钾低钠的食物,如豆类(黄豆、青豆、黑豆、毛豆、蚕豆等)、芹菜、冬菇、紫菜、冬瓜、木耳、花生、洋葱、苦瓜、荸荠、大蒜、莲菜、香蕉、玉米、苋菜、菠菜、柳橙、马铃薯、番茄等。,六、高血压在中医的分类,例：17090mmHg,肾虚型,血粘度高型,两者皆有,例：130100mmHg,例：150100,(,160100)mmHg,中医里头叫：眩晕症,高血压没有遗传，真正遗传的是,肾虚型：“补”,血粘度高型：“泻”,两者皆有：先“补”，后“泻”,“肾”,高血压有没有遗传？,七、血管的“清道夫”卵磷脂,卵磷脂,细胞膜的主要成份,细胞,构成生命的基本单位,卵磷脂对促进细胞组织的生长，维持细胞膜的正常结构与功能,有重要的作用。,磷脂的主要成分及功能,功能：,具有亲水性和亲油性，可调节,血脂，降低血清胆固醇、甘油三酯和,低密度蛋白，降低血液粘稠度，防止,胆固醇在血管上沉积，预防高血脂症、,动脉硬化发生。,由胆碱、脂肪酸、甘油及磷酸所构成。,两大主要作用,活化及乳化,卵磷脂清洁血管的过程,血管被阻塞,脂肪、胆固醇被乳化带走,恢复健康的血管环境,磷脂,卵磷脂主要存在于,大,豆,蛋,黄,动物,内脏,1、普同人每日摄入,2-3克,左右卵磷脂为最佳。,2、大量地食用含丰富卵磷脂的食品也未必有用。因为卵磷脂只有在5-25度下最有效，温度超过50度，活性就丧失了。,医学论断,如果每天需要,摄取3克磷脂，,就得吃,5-6公斤黄豆,卵磷脂的主要来源及最佳补充量,八、高血压的,诊断方法,1、大鱼际隆起，掌色鲜红，酸区偏大，3线起点过高；,2、中指一节靠拇指侧有连串白色异常点浮现；,3、无名指下有两条平行的6线伸向1线；,4、辅助诊断：甲短阔平坚硬，半月痕偏大；眼有红细血管；印堂有竖纹或泛红。,谢谢！,