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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,美丽的姿态,走姿,站姿,坐姿,美丽的走姿,普通的漂亮走姿,左右脚的后跟能踩在一直线上,或靠紧一直线上就可以了,腰把直,胸就有上升感,脖子放得正直,下巴收一些,步伐略收小一点。,漂亮走姿的关键:,如果能让头上的书不掉下来行走,上身和脖子就能保证是挺直的。,美丽的走姿,基本要点:,1、前脚迈出,脚跟着地,后脚脚掌贴着地面。,2、重心均向前,走时后脚掌用力。,3、后脚抬起,向前,移动时脚尖向地同时重心也向前移动。,4、手臂甩动的幅度和装型配合,职业装的幅度小一些,运动装的幅度可大一些。,美丽的站姿,正规的礼仪性站立,头放平,脖子伸长,肩平端,双手呈对称式侧垂身体两侧,双脚并拢,丁字步,两脚夹脚间正好是一拳距。,美丽的坐姿,要点:,1、上身端正,2、腰挺直,3、膝合拢,4、手肘不贴身体,5、小腿自然垂直或向前、向侧作有限伸展。内收的小腿使人显得矮小、笨重。,6、任何座位不要坐得太深或太浅。,美丽的坐姿,正规的坐姿(一),头放正,平视,面向前方,脖子伸长,肩与手臂放松,双手对称平放式交叠在大腿上,挺胸收腹,背脊挺直,双脚并拢,与身体垂直放置。,美丽的坐姿,正规的坐姿(二),头放正,平视,面向前方,脖子伸长,肩与手臂放松,双手对称平放式交叠在大腿上,挺胸收腹,背脊挺直,双脚并拢,小腿平行斜放,脚尖略踮。,美丽的坐姿,正规的坐姿(三),头放正,平视,面向前方,脖子伸长,肩与手臂放松,双手对称平放式交叠在大腿上,挺胸收腹,背脊挺直,双腿向外侧叠放,膝盖贴紧。,美丽的坐姿,正规的坐姿(四),头放正,平视,面向前方,脖子伸长,肩与手臂放松,双手对称平放式交叠在大腿上,挺胸收腹,背脊挺直,双腿向外侧平行摆放,保持膝盖并拢。,美丽的坐姿,非正规的坐姿(较休闲),头放正,平视,面向前方,脖子伸长,肩与手臂放松,双手对称平放式交叠在大腿上,挺胸收腹,背脊挺直,膝盖并拢的基础上,双脚可以分开来摆,左右脚距不可超过肩宽。,进坐与退坐的姿态,
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