资源描述
中华精粹太极拳,-,我们热爱太极,主讲教师,李纯,当前“全国亿万学生阳光体育活动”的广泛开展，学校为推广太极拳运动提供了广阔的平台。树立“健康第一”是本课构思核心，要求体育教学面向全体学生，做到人人享有体育，人人拥有健康。学生是祖国的希望，是祖国的未来，学生的体质状况影响着我国社会持续、高速的发展。在当前应试教育的大环境下，学生学习负担过重，体质下滑现象令人担忧，为学生打造一个优美的体形和健壮的体魄是设计本节课的终极目标。通过学生对太极拳的学习和热爱，达到使其终生受益的目的。让太极拳这一古老又深得现代人喜爱的运动形式走进体育课，走进每个阳光少年的心中。,一、教学设计理念,二、教材分析,太极拳是汉民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，它以中国传统,儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。,三、学生分析,太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。同时，太极拳也不排斥对身体素质的训练，讲究刚柔并济，而非只柔无刚的表演、健身操。,太极拳基本内容包括太极阴阳养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法。其拳术套路有大一路、二路、小架一路、二路。器械套路有单刀、双刀、单剑、双剑、单锏、双锏、枪、大杆和青龙偃,(yan,一声,),月刀等。,四、课堂构思,五,、,本课贯穿课程教改因素浅析,1.,体现新课标的精神，改变传授式教学的弊端，落实“生成教育”的特点。传统的教学是老师只管教学生，学生能否接受，学生对教材掌握到什么程度不太研究。“生成教育”是根据农村学生对太极拳教材的认可程度把基点放低，尽量让每个学生在教学过程中感受到我理解啦！我学会啦！不断完善学习中成功的体验。提高学生积极进取的学习情趣。,2.,本节课为了和同仁们交流教法，我选择单一教材“太极拳”在动作设计上尽量达到上下肢体全面锻炼的目的，克服当前体育课运动量过小的缺憾。,3.,用不同的音乐节奏，让学生不仅肢体上得到放松，而且从精神上也得到了愉悦。,课题,我们热爱太极拳,教 学 目 标,参与目标：学生都能积极参与到“太极拳”运动学习中。,技能目标：在单个动作掌握的基础上，让学生在教师 的口令提示下慢慢学习。,情感目标：在小组练习中，让接受能力强的学生带领其他学生进行学习,心理目标：在学生充分展示自我过程中，在个性化学,有所综的练习中增强学生自信心。,生理目标：通过有力度的动作练习，发展身体的协调,性和柔韧性。在反复练习中提高学生有氧,代谢能力。,重,点,1,运动参与,2.,感情投入,3.,自我创新,4.,团结协作,教学内容,学生主体活动,教师指导活动,场地设计布置,时间,强度,导,入,阶,段,一、课堂常规,1,、集合整队，,报告人数,2,、师生问好,3,、宣布课的内容及目标,有一种良好表现欲望，精神饱满的走进课堂,教师在太极拳引导中注意口令的的解说，关键词“,慢,”,检查着装,小,强,度,培 养 兴 趣,热身操,拍手操,拉伸练习,1,、让学生在慢口令中体会太极，,教师组织学生进行练习,散点,5,小 强 度,全 面 锻 炼 阶 段,太极拳的基本动作,半蹲,开步,转身,上提手,下压,做动作时要抬头、挺胸、收腹提臀。,教师示范后，让学生自己练习,2,、学生分组练习,学生集体练习中及时表彰练习认真的学生,2,、教师多做示范巡回指导中激励后进生,20,中 强 度,在教师的带领下学习几个基本动作,1,、学生相互观摩,2,、展示评比,1,、请技术掌握好的学生演示,2,、展示学习效果,散点,7,中 上 强 度,静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气,;,中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓,;,动作弧形，圆活完整，即动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个整体,;,连贯协调，虚实分明，即动作要连绵不断，衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定,;,愉悦身心阶段,1,、跟音乐作放松练习,2,、放松操,1,、在悠扬的音乐声中做放松练习,教师组织学生进行练习,引导学生随着优美的音乐做动作,散点,8,小,强,度,结束阶段,小结本课,器材回收,师生道别,学生们自评、互评,自主主动収整器材,学生自评、互评并做出总的评价,组织学生收整器材,散点,2,小 强 度,预计平均心率,125-140,次,/,分,练习密度,30%-40%,
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