《不抱怨的世界》华浔品味专题培训课程

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,华浔品味专题培训课程,不抱怨的世界,什么是抱怨,1,简单说来，抱怨就是一个人,的负能量会以抱怨或者比抱,怨更加负面的形式表现出来。,不高兴,愤怒,心情坏,嫉妒,自私,懒惰,狂妄,低落,忧伤,紧张,发火,发火,嘲讽,甚至人身伤害,“这是什么破天气！”,“就你这样还能签单呢”,“这点事都做不好，你就是废人”,2,为什么抱怨,1.,吸引注意力,这种手段小猫都会，当我们在对着电,脑不理他的时候，他就会喵喵的叫。,我们更加熟悉这种手段，想获得一个,人的关注，又不好意思说，于是就抱怨,这种手段小猫都会，当我们在对着电,脑不理他的时候，他就会喵喵的叫。,我们更加熟悉这种手段，想获得一个,人的关注，又不好意思说，于是就抱怨,2.,不用负责,“不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友。”这句话是说：我们失败了，都是你的错，而我是神一样的存在，这不是我的错。,3.,让人嫉妒,抱怨就是吹牛，证明你比别人强。比如：这个人的人品怎么这么差！？背后的潜台词就是说：我的人品比他要好很多,抱怨就是吹牛，证明你比别人强。比如：这个人的人品怎么这么差！？背后的潜台词就是说：我的人品比他要好很多,4.,找借口,“今天等了,20,分钟公车都没来”。,这句话常见于一个迟到的同事刚进门的时候说的第一句话。这是在告诉大家，其实我并不想迟到。,3,紫手环的使用方法,1.,开始将手环带在一只手腕上,2.,当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时,就把手环移到另一只手上，重新开始,哈哈，有了紫手环，妈妈再,也不用担心我,抱怨啦,今天已经换了,10,次了！再接再厉,3.,如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上；但如果要做这种事，你自己要先移动手环！因为你在抱怨他们抱怨。,4.,坚持下去。可能要花好几个月，你才能达到连续二十一天不换手、不抱怨的目标。平均的成功时间是四,八个月。,摔倒了不是路的问题，站起来，停止抱怨,你也一样，抱怨我抱怨，你也得换手,抱怨,个阶段,的,4,1,无意识的无能,就是不知道自己抱怨，这个阶段的人，通常会觉得周围都是抱怨而不知道自己一天抱怨多少次。,知道自己抱怨，发现自己原来每天也这多抱怨，但是还是会一不留神抱怨出来,就是不知道自己不抱怨，这个阶段的人，通常会觉得周围都是抱怨而不知道自己一天抱怨多少次,2,有意识地无能,控制自己不抱怨,能够过滤自己抱怨的话，这个阶段的人是比较沉默的。移动手环的次数也越来越少。,3,有意识的有能,4,无意识的有能,不用控制自己抱怨。过了,21,天不抱怨后，抱怨的想法就在你的脑子里基本没有什么立足之地了，你可以不用控制自己都可以做到，你成功了！,5,如何应对,他人抱怨,如何应对,他人抱怨,如果你和人们的对话开始转换到负面内容，只要往后一坐，好好观察，保持沉默。既不批评、也不抱怨，对方也不必为自己辩解。如果有人问你为什么不抱怨，只要秀出紫手环，告诉他们你正在“接受训练”，成为一个不抱怨的人,5,保持沉默,提供类似这样的意见：“听起来真是很令人沮丧。要是我遇上你这种状况，我想我会这样试试看。”,3.,远离那些爱抱怨的人,求同存异,如果你和人们的对话开始转换到负面内容，只要往后一坐，好好观察，保持沉默。既不批评、也不抱怨，对方也不必为自己辩解。如果有人问你为什么不抱怨，只要秀出紫手环，告诉他们你正在“接受训练”，成为一个不抱怨的人,抱怨是不健康的吗,1.,如果有些事需要纠正，我并不赞成保持沉默。不要克制压抑，不要放在心里，只要确定你是在陈述事实，不是在抱怨,2.,抱怨在演化过程中保存了下来，我们想从抱怨中获得心理上与社会上的助益,3.,抱怨的时候，我们的心思专注于不对劲的地方，我们的身体也会有反应,我们不是全身紧绷就是“挺直立正”。我们的肌肉会纠结成块，心跳加速、血压升高。你觉得这样健康吗,曳引原则,在葡萄园里，当一颗葡萄开始成熟，便会散发出一种其他葡萄树也能接收到的振动频率、酵素、香气或能量场，使得周围的葡萄开始成熟。这就是曳引原则。,你是个什么样的人，将在你的世界里造成影响，以往你的影响力可能是负面的，如今你则在为所有人设立乐观的典范，打造更美好的世界，你是人性大洋中的一道涟漪，在世界上引发着回响,今天，我戴上了紫手环,挑战,21,天不抱怨,，,你什么时候开始呢,Thanks,