辅导老年人完成健身康复操ppt课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,教育部老年服务与管理专业教学资源库,养老护理员（高级）系列课程,养老护理员（高级）系列课程,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,养老护理员（高级）系列课程,教育部老年服务与管理专业教学资源库,测试题,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,养老护理员（高级）系列课程,教育部老年服务与管理专业教学资源库,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,第三章 康复护理,教育部老年服务与管理专业教学资源库,1.,健身康复操的概述,1.1,健肺操,1.2,中风康复操,2.,健身康复操的要求,2.1,动作幅度适中,2.2,锻炼时间有规律、持之以恒,2.3,活动量适宜，因人而异,3.,辅助老年人完成健身康复操的技能要求,4.,注意事项,课程目标,能辅导老年人完成健身康复操,2,3,掌握常见的老年人健身康复操,1,熟悉,健身康复操的作用及要求,导入新课,老年人为何要坚持做健身康复操？,护理员如何辅导老年人做健身康复操？,护理员和老年人在完成健身康复操的过程中分别需要注意哪些事项？,通过课程学习和查阅资料，请思考还,有哪些适合老年人的健身康复操？,1.,健身康复操的概述,1.1,健肺操,伸展胸廓,站立双臂下垂，两脚间距同肩宽，吸气,双手经体侧缓慢向上方伸展，尽量扩展胸廓,抬头挺胸，呼气时还原,(,请根据动作手绘图片,),转体压胸,站立双臂下垂，两脚间距同肩宽，吸气,上身缓慢地向右后方转动，右臂随之侧平举并向右后方伸展,左手平放于左侧胸前向右推动胸部，同时呼气,向左侧转动时，动作相同，方向相反,(,请根据动作手绘图片,),交叉抱胸,坐位，两脚自然踏地,深吸气然后缓缓呼气，同时双臂交叉抱于胸前,上身稍前倾，呼气时还原,(,请根据动作手绘图片,),双手挤压胸,坐位，两脚自然踏地,双手放于胸部两侧,深吸气，然后缓缓呼气，双手挤压胸部，上身前倾,吸气时还原,(,请根据动作手绘图片,),抱单膝挤压胸,坐位，两脚自然踏地,深吸气，然后缓缓呼气，同时抬起左侧下肢，双手抱住小腿，并向胸部挤压,吸气时还原,左右侧交替进行,(,请根据动作手绘图片,),抱双膝压胸,直立，两脚并拢,深吸气，然后缓缓呼气，同时屈膝下蹲，双手抱膝，大腿尽量挤压腹部及胸廓，以协助排除肺内存留的气体,吸气时还原,(,请根据动作手绘图片,),“,健肺操,”,可依次做完,每次重复,5-8,次,年老体弱者,可选其中二、三种同做,每次重复,10-15,次,每天做,2-3,遍,吸气深长,尽量多吸,呼气缓慢,尽量呼尽,1.2,中风康复操,恢复四肢功能训练,五步,步骤一,坐在椅上，双足分开，与肩同宽，双手握拳，放在大腿上,头部慢慢向左、向右侧弯各,510,次,头部向上、向下转动各,510,次,(,请根据动作手绘图片,),步骤二,双手握拳，向前平伸，上半身慢慢向前倾斜，双拳尽可能接触地面,上半身复原，双拳上举，上半身向后仰，操作,510,次,上半身向右转动，再向左转动，操作,510,次,(,请根据动作手绘图片,),步骤三,双手和背部向前伸展,上半身稍微向前转动，再向左转动,准备站起，然后复原，操作,510,次,(,请根据动作手绘图片,),步骤四,臀部离开椅子，站起,双腿仍保持弯曲的姿势，操作,510,次,(,请根据动作手绘图片,),步骤五,平卧，双手交叉，放在腹上,双腿弯曲，慢慢抬高臀部，复原，操作,510,次,(,请根据动作手绘图片,),2.,健身康复操的要求,科学锻炼,多做站立姿势、缓慢移动的四肢协调配合动作,动作幅度不宜过大，注意肩、腰、髋转动,不做剧烈跳跃、大幅度屈体、过分突然低头动作,早晨：空气新鲜，负离子含量丰富，非常适宜锻炼,晚上：配合音乐训练，效果极佳,合理安排锻炼时间,因人而异确定活动量,动作幅度适中,锻炼时间有规律，,持之以恒,活动量适宜，因人而异,3.,辅导老年人完成健身康复操,3.1,技能操作步骤与流程,工作准备,带领热身,辅导健身活动,观察记录,1.,物品：,毛巾、椅子，球类。,2.,老年人：,宽松舒适的衣服，防滑鞋子，有意愿且身体状况允许。,3.,护理员：,衣着整洁，了解老年人情况，掌握健身康复操。向老年人充分解释康复操的方法，得到老年人的配合。,4.,环境：,1,）环境整洁，地面无积水，活动场地无障碍物。,2,）室外锻炼应选择向阳、避风的地方。,3,）室内锻炼时要注意通风，保持空气新鲜。,步骤,1,工作准备,根据老年人身体状况，带领老年人一起做准备活动，热身,1015,分钟,1.,头部活动,2.,扩胸活动,3.,交叉摆掌,4.,两掌划圆,5.,踮脚运动,步骤,2,带领热身,1.,护理员先为老年人示范健身康复操的做法。,2.,带领老年人一起做健身康复操。,3.,在旁边辅导老年人进行锻炼，必要时给予协助。,4.,锻炼时间以,30,分钟至,1,小时为宜。,5.,做,10,分钟的整理活动。,步骤,3,辅导健身活动,1.,锻炼过程中护理员应注意保护老年人安全。,2.,观察老年人活动状况，发现异常，如呼吸急促、心,慌、面色苍白、出冷汗等，应立即停止活动。,3.,随时与老年人交流健身康复操的掌握情况，根据情,况安排下一次的锻炼,步骤,4,观察反馈,4.,注意事项,护理员应在与家属或医生确认老年人身体状况允许的前提下开展健身康复操锻炼。,老年人在练习健身康复操时要掌握好运动时间，避免运动过量。,5.,本单元小结,学习本单元 理论上应着重熟悉健身康复操的作用及要求，掌握常见老年人健身康复操的内容、辅导完成康复操的步骤和注意事项。技能上能够熟练辅导老年人完成健身康复操。,1.,有关健身康复操，错误的是（）,A,老年人运动的一种。,B,可以达到老年人健身或康复目的的肢体运动。,C,可以让老年人感到精神愉悦，心情舒畅，从而增强老年人体,质，提高免疫力。,D,可提高老年人心肺功能、骨骼的柔韧性等身体机能。,正确答案为,A,2.,常见的健身康复操有（）,A,体操,B,中风康复操,C,减肥操,D,功能锻炼,正确答案为,B,3.,李奶奶今年,70,岁，患有慢性疾病，腿部关节也不好，护理员准备带她做健身康复操，错误的有（）,A,避免剧烈运动，幅度适中,B,安排早晚运动，持之以恒,C,可大幅屈体,D,护理员开展锻炼前需与家属与医生确认老年人身体情况,正确答案为,C,4.,辅导老年人完成健身康复操的正确步骤与流程（）,A,物品准备,老年人准备,护理员准备,环境准备,B,带领热身,工作准备,辅导健身活动,观察反馈,C,工作准备,观察反馈,带领热身,辅导健身活动,D,工作准备,带领热身,辅导健身活动,观察反馈,正确答案为,D,5.,下列属于健肺操的动作有（）,A,交叉摆掌,B,两掌划圈,C,抱单膝挤压胸,D,踮脚运动,正确答案为,C,6.,有关健肺操错误的有（）,A,每次重复,5-8,次,B,以腹式呼吸为主,C,必须依次做完,D,做完一个动作时，应保持姿势数秒钟，再做下一个动作,正确答案为,C,7.,中风康复操是中风老年人在（）进行恢复（）的训练,A,恢复期；四肢功能,B,康复期；上肢功能,C,康复期；四肢功能,D,恢复期；上肢功能,正确答案为,C,8.,有关辅导老年人完成健身康复操，下列说法错误的是（）,A,护理员辅导老年人健身活动时间以,30,至,60,分钟为宜,B,护理员发现老年人活动异常，应立即停止活动,C,护理员首先应做好工作准备,然后带领老年人做热身活动,D,护理员首先应带领老年人热身活动，再做工作准备,正确答案为,D,9.,下列哪些内容不属于观察反馈（）,A,随时与老人交流健身康复操的掌握情况,B,锻炼过程中注意保护老人安全,C,观察老年人活动，如发现异常，立即停止活动,D,做,10,分钟的整理活动,正确答案为,D,10.,下列哪些动作不适合中风老年人训练（）,A,臀部离开椅子，站起，但双腿仍保持弯曲的姿势，操作,5-10,次,B,平卧，双手交叉，放在腹上，双腿弯曲，慢慢抬高臀部，复,原，操作,5-10,次,C,双手握拳，向前平伸，上半身慢慢向前倾斜，双拳尽可能接触,地面,D,站立且双臂下垂，两脚间距同肩宽，吸气，,双手经体侧缓慢向上方伸展，尽量扩展胸廓,正确答案为,D,谢谢聆听！,