教育专题：注意力

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,为什么总是那么不专心,课前热身,测测你的注意力,规则要求,：,听到“干净”这个词的时候，要做洗脸的动作，而在听到“镜子”这个词的时候则站着的人要立刻坐下，而坐着的人要立刻站起来。,小猪的脸总是很不干净，小猪过生日的那天，小兔送给他一面镜子，要小猪每天出门前照一照镜子。“这样你就能知道脸上哪儿不干净，就可以把脏的东西擦擦”。第二天，为了不让镜子照出脏来，小猪把脸洗的很干净。当他正要照镜子的时候，飞进来一只苍蝇，扔炸弹一样，把一点大便掉到镜子上，这样，镜子里的小猪就成了一只不干净的小猪。小猪赶紧拿毛巾来擦脸，擦一次照一次镜子,怎么老是擦不干净？,小兔跑进来叫小猪去玩。小猪说：“等一等，我不把脸擦干净是不能出门的。”小兔就在门外静静地等，可是等了好久也不见小猪出来。小兔进去一看，这才弄明白究竟是怎么回事。“小猪呀，你搞错了。”小兔把镜子上的苍蝇屎给小猪看“脏的是镜子，你的脸已经很干净了。”从这以后，每当小猪照镜子，看到镜子里的小猪脸上脏了，他就想：“这是镜子脏了，我的脸还是很干净的。”所以，尽管小猪天天照镜子，他还是一只不爱干净的小猪。,你能复述这个故事吗？,什么是注意力？,指人的心理活动,指向,和,集中,于某种事物的,能力,。,注意力是,智力,的五个基本因素之一,是,记忆力,、观察力、,想象力,、思维力的准备状态,所以注意力被人们称为心灵的门户,.,你知道吗？,效率、成绩,名人轶事,注意力不集中有哪些表现？,1,、好动，坐不住。,2,、无精打采，心不在焉，或者想入非非，老走神。,3,、粗心，马虎，差错多。,4,、拖沓，磨蹭。,5,、一心多用，有始无终，学习、做事质量低，效率不高。,平均注意集中时间,年龄,集中时间,2,岁,7,分钟,3,岁,9,分钟,4,岁,12,分钟,5,岁,14,分钟,5-7,岁,15,分钟,7-10,岁,20,分钟,12,岁,30,分钟,偶尔的上课分神不要太在意，顺其自然就好了。但对于那些让我们经常无法集中注意力的因素，我们就要想办法消灭它！,是什么分散了我的注意力？,有人打断课堂,课堂内容感觉无聊,没有休息好,课太难，听不懂,早上没吃早饭,快放学了,分数没考好,有吸引人的东西,下课太疯狂，上课时,安静不下来,心情不好,上课没有回答对问题,身体不舒服,课上的讲的内容我都会,作业太多太多,送给你的小建议,改变不了环境，我们就提高自己。,提前准备，做好预防。,课前预习，提出疑问，课堂上积极思考寻找答案，坚强的意志力在这时会帮助你最终走向成功。,分清轻重，正确认知，不为无关的事情分心。,注意力训练,注意力有两个层面的意思,一是专注性：是否把精力完全集中到注意,的对象上。,二是持久性：保持注意的时间长短。,训练内容：连写数字,1-300,要求：书写过程中要保持注意力高度集中，,不能停顿，不能出现笔误。,注意力训练（一）,训练内容：准确朗读,要求：自己将一篇课文或者报刊上的好文章,在清楚、流利、中速（每分钟,200,字左,右）的条件下，保证一字不差的朗读,出来。,注意力训练（二）,