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,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,Page,*,单击此处编辑母版标题样式,1,运动解剖,鲁 宇,Luis,187 0177 7371,个人简历,鲁宇,(Luis,）,187 0177 7371 QQ,:393658008,03,年至,04,年上海原力健（梅陇店）健身教练,04,年至,06,年上海原力健（梅陇店）教练经理,06,年至,10,年上海原力健（梅陇店,.,虹桥店,),店 长,10,年至,11,年原力健（徐州店）店 长,私人教练以及泰拳课程,11,年至今 上海体适能 私教讲师,3,目录,主要肌肉的起止点和活动,1,不应强化的肌肉,2,4,五、肌肉系统,肌肉功能,：保持身体的姿势、稳定关节、产生活动、,产生热能,肌肉组织种类,：不随意肌（心肌、平滑肌）,随意肌（骨骼肌）,肌肉形态,：扁肌、长肌、短肌、轮匝肌P104,肌肉角色,：主动肌、对抗肌、固定肌、中和肌,肌肉的工作术语,：起点止点；定点动点；远固定近固定；上固定下固定；无固定；肌拉力线,肌纤维种类,：红肌纤维、白肌纤维,5,肌肉分布,躯干肌,：背肌P120、胸肌P133、膈肌P142、腹肌143、会阴肌,上肢肌,：肩带肌、上臂肌、前臂肌、手肌,下肢肌,：盆带肌、大腿肌、小腿肌、足肌,头颈肌,：头肌P151（表情肌、咀嚼肌）,颈肌P150（浅层：劲阔肌、胸锁乳突肌）,6,肌肉起止点及功能-斜方肌,7,8,肌肉起止点及功能-背阔肌,9,10,菱形肌,11,12,肌肉起止点及功能-竖脊肌,13,肌肉起止点及功能-胸大肌,14,胸小肌,15,前锯肌,16,肌肉起止点及功能-腹直肌,17,肌肉起止点及功能-腹外斜肌,18,肌肉起止点及功能-腹内斜肌,19,肌肉起止点及功能-腹横肌,20,肌肉起止点及功能-三角肌,21,肌肉起止点及功能-肩袖肌群,22,肌肉起止点及功能-肩带肌群,23,肌肉起止点及功能-肱二头肌,24,喙肱肌、肱肌,25,肌肉起止点及功能-肱三头肌,26,肌肉止点及功能-屈指、伸指肌群,27,肌肉起止点及功能-髂腰肌,28,梨状肌,29,肌肉起止点及功能-臀大肌,30,肌肉起止点及功能-臀中肌,31,臀小肌,32,肌肉起止点及功能-股四头肌,33,肌肉起止点及功能-股二头肌,34,内收肌,35,内收肌,36,肌肉起止点及功能-腓肠肌,37,肌肉起止点及功能-胫骨前肌,38,胸锁乳突肌,39,六、相对不能强化的肌肉,胸小肌,斜角肌,髂腰肌,肩胛提肌,40,The end,thank you!,
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