高效人士的七个习惯

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,#,高效能人士的七个习惯,TheHabits of Highly Effective People,柯维Stephen R. Covey,1,互赖（,我,我们）,公众,的成功,知彼解,己,己,5,统合综,效,效,6,双赢思,维,维,4,独立（,我,我）,3,要事第,一,一,个人的,成,成功,1,积极主,动,动,2,以终为,始,始,倚赖（,你,你）,7 不,断,断更新,2,习惯1,：,：主动,积,积极习惯2,：,：以终,为,为始习惯3,：,：要事,第,第一,高效能,人,人士的7个习,惯,惯,3,互赖（,我,我们）,公众,的成功,知彼解,己,己,5,统合综,效,效,6,双赢思,维,维,4,独立（,我,我）,3,要事第,一,一,个人的,成,成功,1,积极主,动,动,2,以终为,始,始,倚赖（,你,你）,7 不,断,断更新,4,刺激,反,反,应,应,受制于,人,人,刺激,反应,选择的,自,自由,自我意,识,识,想像力,良知,独立意,志,志,操之在,我,我,5,三种决,定,定论,消极被,动,动的人,常,常将自,己,己的态,度,度及行,为,为归因,于,于他们,认,认为无,法,法控制,的,的事情,。,。,遗传决,定,定论,认为,人,人的本,性,性是祖,先,先遗传,而,而来,心理决,定,定论,强调,个,个性是,教,教养方,式,式的产,物,物,环境决,定,定论,主张,环,环境决,定,定人的,本,本性,6,四种天,赋,赋,自我认,知,知,审,审视自,己,己的思,想,想、情,绪,绪和行,为,为,想,象,象,力,力,超,超越我,们,们当前,的,的现实,设,设想的,能,能力,良,知,知,明,辨,辨是非,善,善恶的,能,能力,独立意,志,志,不,不受外,力,力影响,、,、自行,抉,抉择的,能,能力,7,受 制,于,于,人,人,易受自,然,然环境,所,所左右,也受,“社会,天,天气”,的影响,8,操之在我Vs.受制于,人,人,主动积,极,极,我决定,去,去,我可以,控,控制自,己,己的感,受,受,让我们,试,试试其,他,他可能,性,性,我可以,想,想出有,效,效的表,达,达方式,我可以,选,选择不,同,同的风,格,格,消极被,动,动,我不得,不,不去,他令我,非,非常生,气,气,我无能,为,为力,他们不,会,会接受,我,我的,我就是,这,这样一,个,个人,9,操之在我Vs.受制于,人,人,主动积,极,极,让我们,考,考虑替,代,代性方,案,案,我能够,选,选择一,条,条不同,的,的途径,我选择,我更喜,欢,欢,消极被,动,动,没有我,们,们能做,的,的事,这就是,我,我的做,事,事方式,，,，我无,法,法改变,我不能,我必须,10,受制于,人,人的语,言,言：,反应式,语,语言的,一,一个严,重,重的问,题,题是，,它,它变成,了,了一种,应,应验式,的,的预言,：,：如果,你,你假定,某,某人会,不,不同意,你,你的要,求,求，因,而,而你就,不,不会提,出,出你的,要,要求或,加,加以争,取,取；如,果,果你执,意,意认定,你,你将受,到,到拒绝,，,，那么,，,，在他,们,们经过,或,或不经,过,过说服,可,可能说,“,“是”,的,的时候,，,，你代,表,表他们,说,说了“,不,不”。,11,影响圈,和,和关注,圈,圈,关注圈,影响圈,关注圈,包,包含一,个,个人,所关心,的,的所有,事,事件,影响圈,包,包含一,个,个人,所能控,制,制能影,响,响的事,件,12,承担责,任,任,指责别,人,人即表,现,现为我,们,们消极,被,被动,主动积,极,极的习,惯,惯不会,让,让别人,的,的弱点,支,支配我,们,们的决,定,定,任何时,候,候当我,们,们认为,问,问题不,在,在自身,时,时，这,种,种想法,本,本身就,是,是一个,问,问题,不是对,方,方的行,为,为伤害,了,了我们,，,，而是,我,我们选,择,择的回,应,应方式,使,使我们,受,受伤,13,积极扩,大,大影响,圈,圈,专注于,“,“影响,圈,圈”的,人,人，脚,踏,踏实地,，,，把心,力,力投注,于,于自己,能,能有所,作,作为的,事,事情，,结,结果会,使,使影响,范,范围逐,渐,渐扩大,反之，,受,受制于,人,人者全,神,神贯注,在,在“关,注,注圈”,，,，时刻,不,不忘环,境,境的种,种,种限制,，,，他人,的,的种种,缺,缺失，,徒,徒为自,己,己无法,改,改变的,状,状况担,忧,忧，结,果,果怨天,尤,尤人，,受,受迫害,的,的感觉,日,日益强,烈,烈，自,己,己的影,响,响范围,反,反而缩,小,小,考试前,为,为拿到A而努,力,力学习,，,，属于,“,“影响,圈,圈”；,一,一味祈,求,求拿A,，,，而不,去,去努力,，,，属于,“,“关注,圈,圈”,14,不要成,为,为问题,的,的俘虏,问题可,分,分三类,个人可,以,以直接,影,影响的,问,问题,个人可,以,以间接,影,影响的,问,问题,个人无,法,法影响,的,的问题,改变自,己,己的习,惯,惯解决,之,之（习,惯,惯一二,三,三）,发挥影,响,响力借,助,助他人,解,解决之,（,（习惯,四,四五六,）,）,以微笑,平,平和的,态,态度接,纳,纳这些,问,问题，,学,学习和,问,问题共,处,处，把,问,问题的,影,影响减,至,至最低,15,成为转,型,型人,一个会,停,停止将,负,负面行,为,为传达,给,给他人,的,的人,通常表,现,现为主,动,动积极,、,、乐于,助,助人，,高,高效能,摒弃不,健,健康的,行,行为，,不,不会出,口,口伤人,传达正,面,面的行,为,为模式,，,，强化,他,他人的,正,正面行,为,为,16,付诸实,践,践,Actionispower,!,!,对自己,的,的性格,和,和行为,负,负责,不要等,待,待什么,事,事情发,生,生或某,个,个人去,关,关心你,通过采,取,取实际,的,的，可,行,行的对,策,策去同,不,不好的,环,环境抗,争,争,不要浪,费,费时间,和,和精力,于,于你无,法,法改变,的,的事情,上,上,发现错,误,误后，,立,立即承,认,认，纠,正,正，并,从,从中学,到,到东西,17,Bettertolightacandlethantocursethedarkness,.,.与,其,其诅咒,黑,黑暗，,不,不如燃,起,起蜡烛,。,。,18,习惯,：,：主动,积,积极习惯,：,：以终,为,为始习惯,：,：要事,第,第一,高效人,士,士的7,个,个习惯,19,互赖（,我,我们）,公众,的成功,知彼解,己,己,5,统合综,效,效,6,双赢思,维,维,4,独立（,我,我）,3,要事第,一,一,个人的,成,成功,1,积极主,动,动,2,以终为,始,始,倚赖（,你,你）,7 不,断,断更新,20,百年之,后,后的评,价,价,你这一,生,生有任,何,何成就,、,、贡献,和,和值得,怀,怀念的,事,事吗？,你是个,称,称职的,丈,丈夫、,妻,妻子、,父,父母和,亲,亲友吗,？,？,你是个,令,令人怀,念,念的同,事,事和伙,伴,伴吗？,你对关,心,心你的,人,人有什,么,么影响,？,？P,21,盖棺定,论,论时你,希,希望获,得,得的评,价,价，才,是,是你心,中,中真正,渴,渴望的,目,目标。,从,从这个,角,角度说,，,，名利,和,和成就,不,不免显,得,得微不,足,足道。,确 立,目,目,标,标,22,是 生,你,你,什 活,的,的,么 重,？心,P,23,不同的,生,生活重,心,心,原则,名利,娱乐,家庭,配偶,自己,宗教,敌人,钱财,工作,朋友,24,以原则,为,为重心,只有注,重,重原则,的,的人会,保,保持客,观,观和冷,静,静的态,度,度，不,受,受情绪,和,和其他,因,因素的,干,干扰，,然,然后从,整,整体角,度,度，包,括,括工作,需,需要、,家,家庭需,要,要、其,他,他相关,因,因素以,及,及不同,的,的决定,可,可能造,成,成的后,果,果等方,面,面加以,分,分析，,深,深思熟,虑,虑后才,做,做出正,确,确的选,择,择。,25,一、是,主,主动而,非,非被动,的,的决定,；,；二,、,、通盘,考,考虑后,得,得出结,论,论，不,是,是一,时,时冲,动,动；,三,三、能,提,提高自,我,我价值,，,，这同,报,报复他,人,人,而,而做的,决,决定意,义,义大相,径,径庭。,根据原,则,则做决,定,定,26,使命宣,言,言,真实而,深,深刻的,记,记载并,反,反映你,个,个人对,目,目标与,生,生命意,义,义的认,知,知,它解答,两,两个基,本,本问题,我到底,是,是怎样,的,的人？,我,我生活,的,的原则,是,是什么,？,？,她是你,决,决策与,行,行动的,准,准则,27,个人使,命,命宣言,的,的益处,激励你,深,深刻地,思,思考人,生,生,督促你,反,反躬自,省,省,帮助你,看,看清什,么,么对你,是,是最重,要,要的,开阔你,的,的视野,使你牢,记,记自己,的,的目标,和,和价值,取,取向,使你每,天,天朝着,长,长期目,标,标努力,28,撰写使,命,命宣言,涉,涉及如,下,下问题,有哪些,东,东西是,我,我最珍,视,视并想,拥,拥有的,？,？,我究竟,是,是什么,样,样的人,？,？,有哪些,品,品格是,我,我想拥,有,有或仿,效,效的？,我想为,社,社会创,造,造什么,财,财富？,留,留下什,么,么传承,？,？,练习,29,持续修,正,正和完,善,善使命,宣,宣言,研究你,所,所仰慕,的,的人的,生,生活,重读那,些,些催人,奋,奋进的,作,作品,参阅别,人,人的使,命,命宣言,充分发,挥,挥想象,力,力，10年20年以,后,后,通过日,记,记来探,索,索自己,重,重视的,一,一些原,则,则,不断提,升,升四大,需,需求,30,人生使,命,命宣言,是,是个人,行,行动处,事,事的根,本,本大法,，,，无论,世,世事多,变,变，环,境,境多险,，,，它依,然,然不为,所,所动。,只,只有心,中,中秉持真,理,理，才,能,能立于,动,动荡的环境中,，,，以不,变,变的原,则,则应万变的环,境,境。,为自己,立,立宪法,31,名言,过去的,事,事情远,不,不及我,们,们内心,向,向往及,未,未来所,要,要面对,的,的事重,要,要。,32,习惯,：,：主动,积,积极习惯,：,：以终,为,为始习惯,：,：要事,第,第一,高效人,士,士的7,个,个习惯,33,互赖（,我,我们）,公众,的成功,知彼解,己,己,5,统合综,效,效,6,双赢思,维,维,4,独立（,我,我）,3,要事第,一,一,个人的,成,成功,1,积极主,动,动,2,以终为,始,始,倚赖（,你,你）,7 不,断,断更新,34,四代时,间,间管理,理,理论,第一代,使,使用便,条,条和备,忘,忘录（,调,调配）,第二代,强,强调行,事,事历和,日,日程表,（,（规划,）,）,第三代,依,依据轻,重,重缓急,（,（优先,顺,顺序）,第四代,主,主张关,键,键在于,个,个人管,理,理，而,非,非时间,管,管理,你的时,间,间是如,何,何分配,的,的？P,35,II,防,防患于,未,未然,改,改进产,能,能建,立,立人际,关,关系,发,发掘新,机,机会,规,规划、,休,休闲,I危,机,机急,迫,迫的问,题,题有,期,期限压,力,力的计,划,划,IV,烦,烦琐的,工,工作,某,某些信,件,件、电,话,话浪,费,费时间,的,的事,有,有趣的,活,活动,III,不,不速,之,之客,某,某些电,话,话、会,议,议某,些,些信件,、,、报告,受,受欢,迎,迎的活,动,动,紧,急,急,不,紧,紧,急,急,重,要,要,不重要,36,偏重第,一,一类,偏重第,二,二类,偏重第,三,三类,偏重第,四,四类,压力/,精,精疲力,竭,竭/危,机,机处,理/忙,于,于收拾,残,残局/,救,救火,有远见,/,/有理,想,想/平,衡,衡/,纪律/,少,少有危,机,机/防,火,火,短视近,利,利/危,机,机处理,/,/轻视,目标和,计,计划/,缺,缺乏自,制,制/怪,罪他人,/,/人际,关,关系肤,浅,浅,全无责,任,任感/,工,工作不,保,保/,依赖他,人,人或社,会,会保障,37,为第二,象,象限预,留,留时间,花更多,时,时间在,第,第二象,限,限，来,创,创造机,会,会和保,护,护资源,为第一,象,象限活,动,动做预,测,测并将,它,它们移,入,入第二,象,象限,预防或,为,为第一,象,象限活,动,动做准,备,备，以,减,减弱紧,急,急程度,确认和,消,消除不,能,能帮助,实,实现使,命,命的活,动,动,38,勤奋、,运,运气和,灵,灵活的,手,手腕固,然,然重要,，,，却非,关,关键；,唯,唯有掌,握,握重点,才,才是不,二,二法则。辨,别,别事情,的,的轻重,缓,缓急，,急,急所该,急,急，充,分,分授权,，,，才是个人,管,管理之,道,道。,39,习惯四,：,：双赢,思,思维习惯五,：,：知彼,解,解己习惯六,：,：统合,综,综效,公众的,成,成功,40,互赖（,我,我们）,公众,的成功,知彼解,己,己,5,统合综,效,效,6,双赢思,维,维,4,独立（,我,我）,3,要事第,一,一,个人的,成,成功,1,积极主,动,动,2,以终为,始,始,倚赖（,你,你）,7 不,断,断更新,41,开设感,情,情账户,情感帐,户,户是比,喻,喻情感,关,关系中,的信任,程,程度,人际关,注,注可以,看,看成为,存,存款或,提款,存款能,建,建立、,维,维护或,加,加强信,任,任,提款则,减,减少关,系,系中的,信,信任,42,存款,提,提,款,款,友善,及,及礼貌,友,善,善且不,礼,礼貌,遵守,承,承诺,违,背,背诺言,满足,期,期望,辜,负,负期望,忠诚,如,如一,两,面,面人,认错,道,道歉,傲,慢,慢、自,负,负P,43,利人利,己,己,人际关,系,系六貌,损人利,己,己,损己利,人,人,两败俱,伤,伤,独善其,身,身,好聚好,散,散,44,一般人,看,看事情,都,都用二,分,分法：,非,非强即,弱,弱，非,胜,胜即败,。,。其实,世,世界之,大,大，人,人,人都有,立,立足和,发,发展的,空,空间，,他,他人之,得,得不必,视,视为自,己,己之失,，,，为自,己,己着想,而,而不忘,他,他人,的,的利益,，,，谋求,两,两全其,美,美之,策,策，这,才,才是人,际,际关系,的,的高,境,境界。,双赢观,念,念,45,双赢是,与,与非,是,一种有,勇,勇气的,举,举动,建立互,赖,赖人际,的,的好方,法,法,一种富,足,足心态,的,的生活,哲,哲学,以品格,为,为准绳,的,的人际,交,交往,不是,扮演“,老,老好人,”,”,每次都,办,办得到,的,的,一种操,纵,纵的技,巧,巧,以做人,技,技巧为,准,准则的,思,思维模,式,式,46,双赢品,格,格,正直：忠于,自,自己的,感,感受、,价,价值观,和,和承诺,成熟：有勇,气,气表达,自,自己的,想,想法及,感,感受，,用,用体谅,的,的心看,待,待他人,的,的想法,及,及感受,富足心,态,态：相信,世,世界有,足,足够的,资,资源，,人,人人得,以,以分享P,47,名言,攀比产,生,生我赢,你,你输的,人,人生脚,本,本,史,蒂,蒂芬,柯,柯维,48,习惯四,：,：双赢,思,思维习惯五,：,：知彼,解,解己习惯六,：,：统合,综,综效,公众的,成,成功,49,互赖（,我,我们）,公众,的成功,知彼解,己,己,5,统合综,效,效,6,双赢思,维,维,4,独立（,我,我）,3,要事第,一,一,个人的,成,成功,1,积极主,动,动,2,以终为,始,始,倚赖（,你,你）,7 不,断,断更新,50,聆听层,次,次划分,一、听,而,而不闻,（如耳,边,边风）,二、虚,应,应故事,（略有,反,反应，,但,但心不,在,在焉）,三、选,择,择性地,听,听,（只听,合,合自己,胃,胃口的,）,）,四、专,注,注地听,（句句,都,都听，,是,是否听,懂,懂值得,怀,怀疑）,五、设,身,身处地,听,听,（最高,层,层次）,51,价值判,断,断,（对旁,人,人的意,见,见只有,接,接受或,不,不接受,）,）,追根究,底,底,（以自,己,己的价,值,值观探,察,察别人,的,的隐私,）,）,好为人,师,师,（以自,己,己的经,验,验提供,忠,忠告）,想当然,耳,耳,（以自,己,己的行,为,为、动,机,机去衡,量,量别人,）,）,沟通不,良,良的,四大病,根,根,52,以己度,人,人式回,应,应的效,果,果,可能有,效,效,当对方,有,有逻辑,地,地陈述,观,观点且,不,不带情,绪,绪时,当对方,特,特地征,询,询你的,意,意见时,当你在,对,对方情,感,感帐户,有,有高额,存,存款时,可能无,效,效,对方只,是,是要找,个,个人听,他,他说话,对方只,想,想在轻,松,松、没,有,有压力,的,的情况,下,下发表,自,自己的,真,真实感,受,受,当对方,在,在交流,时,时表现,得,得很情,绪,绪化,53,同理心,倾,倾听,它的本,质,质不是,人,人云亦,云,云，而,是,是通过,倾,倾听，,深入了,解,解对方,的,的情感,和,和思想,。,。当我,们,们设身,处,处地为,别人着,想,想时，,我,我们便,具,具有了,同,同理心,，,，同理,心,心并不,表示要,全,全盘接,受,受，而,是,是表示,我,我们愿,意,意去了,解,解别人,的观点,。,。其目,的,的在于,深,深入了,解,解对方,情,情绪和,思,思想的,基础上,实,实现有,效,效沟通,。,。,54,同理心,倾,倾听的,四,四种方,式,式,1.重,述,述字句,只,是,是字句,，,，不是,感,感受,2.重,整,整内容,用,自,自己的,话,话总结,大,大意,3.表,达,达感受,深,入,入了解,，,，捕捉,对,对方通,过,过身体,语,语,言及音,调,调所表,达,达出来,的,的感受,4.重,整,整内容,并,并表达,感,感受,用自,己,己的语,言,言来表,达,达,对方的,意,意思及,感,感受,55,理解对,方,方之意,的,的语句,你的意,思,思是说,所以，,你,你认为,我想我,听,听到的,是,是,你相当,看,看重,你现在,的,的感觉,是,是,你当时,一,一定觉,得,得,我不确,定,定是否,听,听懂，,只,只是,56,特定情,形,形下，,同,同理心,式,式倾听,非,非常重,要,要,当交流,过,过程掺,进,进强烈,的,的感情,因,因素时,当人际,关,关系紧,张,张或信,任,任度较,低,低时,当我们,不,不确定,我,我们是,否,否了解,情,情况时,当情况,过,过于错,综,综复杂,或,或我们,不,不是很,熟,熟悉时,当我们,不,不肯定,对,对方是,否,否明白,我,我们想,表,表达的,意,意思时,57,名言,人需要,了,了解犹,如,如生命,需,需要空,气,气,史,蒂,蒂芬,柯,柯维,58,习惯四,：,：双赢,思,思维习,惯,惯五：,知,知彼解,己,己习惯六,：,：统合,综,综效,公众的,成,成功,59,互赖（,我,我们）,公众,的成功,知彼解,己,己,5,统合综,效,效,6,双赢思,维,维,4,独立（,我,我）,3,要事第,一,一,个人的,成,成功,1,积极主,动,动,2,以终为,始,始,倚赖（,你,你）,7 不,断,断更新,60,1+1,2,众人拾,柴,柴,火焰高,活动：,浩,浩劫余,生,生记,61,统合综,效,效,本质就,是,是求同,存,存异,基本原,则,则：整,体,体大于,部,部分之,和,和,主要思,维,维：珍,视,视差异,性,性，寻,求,求第三,替,替代方,案,案；团,队,队合作,需,需要花,较,较多时,间,间，但,可,可创造,长,长远利,益,益；,定义：,当,当两个,人,人团结,合,合作或,当,当我们,发,发挥集,体,体的力,量,量时，,产,产出的,结,结果一,定,定大于,个,个体产,出,出的总,和,和，这,即,即为“,统,统合综,效,效”。,62,统合综,效,效的自,然,然之例,全体大,于,于部分,之,之和（,植,植物生,长,长）,十根筷,子,子所能,承,承受的,力,力量大,于,于个别,承,承受力,的,的总和,一男一,女,女结合,，,，可能,孕,孕育出,新,新生命,63,对方同我意见,不,不同，,并,并不表,示,示他错,我,我对，,对,对方的,主,主张中,一,一定有,我,我尚未,体,体会的,奥,奥妙，,值,值得加,以,以了解,，,，共同,创,创造出,更,更好的,答,答案。,统合综,效,效的基,本,本心态,64,尊重差,异,异,集思广,益,益的本,质,质就是,求,求同存,异,异,尊重差,异,异全,盘,盘接受,有歧见,才,才有收,获,获,群策群,力,力能释,放,放出巨,大,大的能,量,量,创造力,常,常常来,自,自于不,同,同的观,点,点,65,对待差,异,异的态,度,度：五,个,个层次,愤怒,容忍,接受,尊重,庆祝,66,统合综,效,效是,统,统,合,合综效,不,不是,结果导,向,向，创,造,造性合,作,作,研究、,探,探索、,寻,寻求不,同,同的看,法,法来取,代,代或完,善,善你的,观,观点,合作的,就以终,为,为始取,得,得共识,一种创,造,造高效,的,的过程,随心所,欲,欲的脑,力,力激荡,完全接,受,受别人,的,的意见,输赢竞,争,争,受同事,压,压力而,妥,妥协,只是一,种,种谈判,技,技巧,67,开辟第,三,三条路,！,！,第三讲14,68,自我防,卫,卫,彼此尊,重,重,集思广,益,益,沟通三,层,层次,69,名言,创造力,往,往往来,自,自差异,性,性，而,非,非相似,之,之处,史,史蒂芬,柯维,70,Win,-,-win法则,的,的运用,（,（4-6习惯,）,）,Step1:,树,树立非,建,建立起Win,-,-win不可,的,的共识,；,；（习,惯,惯4）,Step2:,请,请你体,谅,谅/倾,听,听对方,的,的感受,与,与期望,（,（习惯5）,Step3:,勇,勇气,表,表达自,己,己的感,受,受与期,望,望（习,惯,惯5）,Step4:,共,共同寻,找,找出多,个,个创意,解,解（习,惯,惯6,）,）,71,习惯七,：,：不断,更,更新,均衡发,展,展,全面观,照,照生命,平衡的,成,成功,72,互赖（,我,我们）,公众,的成功,知彼解,己,己,5,统合综,效,效,6,双赢思,维,维,4,独立（,我,我）,3,要事第,一,一,个人的,成,成功,1,积极主,动,动,2,以终为,始,始,倚赖（,你,你）,7 不,断,断更新,73,自我磨,练,练的四,个,个层面,生理,心智,精神,社交,74,生命之,轮,轮,（Dr,.,. Banks1950）,Tolive:生理,Tolove:,社交/,人,人际,Tolearn:,心智,Toleave:,心灵,75,自我磨,练,练,生理：,通,通过适,当,当的营,养,养、运,动,动、休,息,息、压,力,力管,理强身,健,健体,心智：,在,在阅读,、,、写作,和,和思考,中,中增进,智,智慧,精神：,阅,阅读催,人,人奋进,的,的作品,保,保持心,灵,灵的健,康,康,社交：,持,持续存,款,款，让,人,人际更,牢,牢固，,情,情感更,成,成熟,76,生理更,新,新（to live,）,）,掌握有,关,关自己,健,健康的,最,最新资,料,料,每天运,动,动,制定适,合,合自己,的,的健身,计,计划,积极缓,解,解压力,充足的,休,休息和,睡,睡眠,学习养,成,成有益,于,于健康,的,的习惯,和,和生活,方,方式,以蔬菜,、,、水果,、,、面包,、,、谷物,为,为主食,77,社交、,情,情感更,新,新(to love,),),培养健,康,康家庭,关,关系（,直,直系和,非,非直系,亲,亲属）,不断改,善,善人际,关,关系，,参,参加聚,会,会，耐,心,心聆听,、,、加强,了,了解,信守诺,言,言，提,款,款时真,诚,诚道歉,结交新,朋,朋友，,以,以开阔,的,的胸襟,扩,扩大朋,友,友圈,从事创,意,意活动,及,及服务,珍视人,与,与人之,间,间的差,异,异,78,心智更,新,新(to learn),读书，,令,令我们,开,开阔视,野,野,写日记,，,，帮助,你,你正视,现,现实并,解,解决问,题,题,创意写,作,作，它,是,是一种,有,有效的,大,大脑治,疗,疗方式,培养嗜,好,好，嗜,好,好能开,发,发大脑,，,，且能,让,让人放,松,松,自学，,乃,乃最高,境,境界的,修,修炼，,成,成功并,非,非仅一,纸,纸文凭,听鼓舞,人,人心的,音,音乐，,以,以陶冶,心,心性,不断进,修,修，接,触,触新事,物,物，不,断,断扩展,视,视野,79,心灵更,新,新(to leave alegacy),创造、,审,审视并,改,改善你,的,的使命,宣,宣言,看、听,、,、观察,大,大自然,欣赏音,乐,乐及艺,术,术,培养正,直,直的品,格,格,阅读文,学,学名著,和,和传记,使个人,生,生活丰,富,富多彩,研习使,精,精神境,界,界升华,的,的宗教,信,信仰,80,螺旋式,上,上升,有时，,更,更新令,我,我们按,部,部就班,前,前进,有时，,我,我们因,观,观念转,变,变而有,质,质的飞,跃,跃,有时，,我,我们又,会,会因为,每,每天疲,于,于应付,而,而走下,坡,坡,发展并,非,非指一,直,直呈上,升,升趋势,而是充,满,满节奏,、,、时进,时,时退、,时,时而有,停,停顿,81,名言,一个人,在,在某方,面,面做得,不,不好，,也,也很难,在,在其它,方,方面成,功,功，人,生,生是一,个,个不可,分,分割的,整,整体。,甘,地,地,82,每日持,续,续改变,才,才能不,断,断更新,大多数,的,的人很,了,了解自,己,己的弱,点,点及短,处,处。他,们,们不满,意,意这些,弱,弱点，,迫,迫切希,望,望能有,所,所改变,。,。但弱,点,点已成,为,为他们,的,的第二,天,天性，,改,改变对,他,他们来,说,说是一,个,个大工,程,程，他,们,们心中,充,充满了,惶,惶恐和,不,不安。,转变，,并,并不一,定,定意味,着,着突变,。,。不断,更,更新的,深,深层含,义,义在于,日,日复一,日,日地循,序,序渐进,。,。持之,以,以恒的,进,进步通,常,常较任,何,何一次,突,突变来,得,得更有,效,效。,83,能够主动积,极,极（习惯,一,一）的,人,人，才,能,能以终为,始,始地掌握,人,人生的,方,方向（,习,习惯二,）,），有,效,效管理,人,人生以要事第,一,一（习惯,三,三）；,能,能够不,停,停磨练,自,自己（,习,习惯七,）,）的人,，,，才能,知,知彼解,己,己（习,惯,惯五）,，,，寻求,圆,圆满的,解,解决之,道,道（习,惯,惯四、,六,六）；,同,同样，,一,一个人,越,越独立,（,（习惯,一,一、二,、,、三）,，,，就越,善,善于与,人,人相处,（,（习惯,四,四、五,、,、六）,，,，磨练,自,自己（,习,习惯七,）,）则可,以,以提升,前,前六种,准,准则的,境,境界。,七个习,惯,惯相辅,相,相成,84,用7H去追求4L的人生,！,！,张老师,赠,赠言：,85,第一：,要,要真心,爱,爱你的,学,学员！,第,第二,：,：传你,所,所信，,信,信你所,传,传，活,你,你所传,！,！,张老师,口,口传：,成,成为优,秀,秀培训,师,师的两,大,大秘决,：,：,86,