如何防止头脑老化

Cliquez pour modifier le style du titre,Cliquez pour modifier les styles du texte du masque,Deuxime niveau,Troisime niveau,Quatrime niveau,Cinquime niveau,*,如何防止頭腦老化？,按鍵換頁 音樂：舒曼夢幻曲,頭腦老化度試驗,以下,26,項目的自我測試：,假如有,10,項符合,_,表示頭腦開始老化,超過,20,項,_,表示相當老化了,(01),經常訴說自己辛苦的體驗,(02),碰到緊急的事時會急躁不安,(03),對異性沒有興趣,(04),會對年紀小的人的發言反駁,(05),在辯論時,不能以眾多證據來辯論,(06),對身體狀況非常的神經質,(07),不會跟人談論黃色的話題,(,08),同樣的事情重複好幾次,(09),對打扮沒有興趣,(10),經常引用名人的話,(11),喜愛自告奮勇的參加婚喪喜慶,(12),容易忘記最近發生的事,(13),在家庭內沒有自己的任務工作,(14),用的很舊的東西捨不得丟棄,(15),沒有生活樂趣或興趣,(16),每星期有三天的中餐吃同樣的東西,(17),對流行歌曲或流行術語很笨拙,(18),對工作很投入,但是對興趣或運動完全不關心,(19),不喜歡轉勤或調職,(20),對新聞、書本或雜誌不關心,(21),對新計劃總是從悲觀的可能性角度來發言,(22),極度討厭計劃的變更,(23),沒有非社交性的朋友,一個人生活,(24),無法解除窘境,(25),對噪音相當神經質,(26),對學習新事物感到相當困難,如何防止頭腦老化？,（,1,）明白何謂痴呆？痴呆就是智能低下的狀態。,（,2,）預防腦血管的疾病，腦中風是容易導致痴呆症的原因。,（,3,）擁有好奇心，經常用腦能增加神經細胞回路。,（,4,）經常用腳，腳是第,2,個心臟，腳的活動最能,促進血液的循環，也相對的增進了腦部血液的循環。,（,5,）經常用手，手指是最大的腦刺激器官，右手支配的是左腦，而支配,左手的是右腦，兩手都要使用。,（,6,）要有做菜的興趣，做料理是一種全身運動，腳部、腰部和兩手的,平衡與協調，要用到視覺、嗅覺、觸覺、 聽覺、味覺等五官，,感受對手的心境，擁有好奇心，以期回復年輕的心情。,（,7,）打扮自己，經常吸引別人的目光能獲,得適度的緊張感！,（,8,）睡眠很重要，腦需要靠睡眠來休息。,（,9,）舒適的過人生，壓力是人生的調味料，圓滿,的將其消除吧！隨時努力的過明亮開朗的,生活，但不要忘記對世間多關照！,（,10,）對異性保持興趣，戀愛是恢復年青最佳的藥物，對性的關心能促進,讓大腦活躍的荷爾蒙分泌，使自律神經的工作升高，戀愛中的人,無論到何時都很年輕！,祝您健康快樂！,