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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2020/9/14,#,300,亿：高血压及相关疾病的负担是巨大的，据,2003,年统计，我国高血压直接医疗费,300亿：高血压及相关疾病的负担是巨大的，据2003年统计，,为,300,亿元人民币，脑血管病为,263,亿元，心脏病为,288,亿元。,140/90mmH,为300亿元人民币，脑血管病为263亿元，心脏病为288亿元,g,：正常高值血压,(120-139/80-89mmHg),者，应改善生活方式以预防高,g：正常高值血压(120-139/80-89mmHg)者，应,血压及心血管病的发生。高血压患者降压目标应是,140/90mmHg,以下，老年人的收,血压及心血管病的发生。高血压患者降压目标应是140/90mm,缩压降至,150mmHg,以下，而对于合并糖尿病或肾病的高血压病人，血压应降至,130,缩压降至150mmHg以下，而对于合并糖尿病或肾病的高血压病,/80mmHg,以下。,2,亿：我国人群高血压患病率呈增长态势，,2002,年成人高血压患,/80mmHg以下。2亿：我国人群高血压患病率呈增长态势，2,病为,18.8%,，比,1991,年增长,31%,。估计目前全国有高血压患者,2,亿，每,10,个成,病为18.8%，比1991年增长31%。估计目前全国有高血压,人至少有,2,人是高血压。部分北方地区成人高血压患病率达,30%,，即每,10,个成人有,3,人,人至少有2人是高血压。部分北方地区成人高血压患病率达30%，,是高血压。,3.5,倍：男性腰围,85cm,、女性,80cm,者高血压的危险为腰围低于此,是高血压。3.5倍：男性腰围85cm、女性80cm者高血,界限者的,3.5,倍。,10mmHg,：收缩压每降低,10-14mmHg,或,/,和舒张压每降低,界限者的3.5倍。10mmHg：收缩压每降低10-14mmH,5-6mmHg,，脑卒中危险减少,2/5,，冠心病减少,1/6,，总的主要心血管事件减少,1,5-6mmHg，脑卒中危险减少2/5，冠心病减少1/6，总的,/3,。,24,：建议体重指数,(kg/m2),应控制在,24,以下。减重对健康的利益是巨大的,/3。24：建议体重指数(kg/m2)应控制在24以下。减重,，如在人群中平均体重下降,5-10,公斤，收缩压可下降,5-20mmHg,。,6,克：,中国,，如在人群中平均体重下降5-10公斤，收缩压可下降5-20m,居民膳食指南,(2007,版,),推荐：每日每人摄入食盐小于,6,克,(,一个普通啤酒瓶盖装盐,居民膳食指南(2007版)推荐：每日每人摄入食盐小于6克(,，平装满一盖，即相当于,5-6,克食盐,),。正常人减少盐的摄入量，可预防高血压的发生，,，平装满一盖，即相当于5-6克食盐)。正常人减少盐的摄入量，,减少中风、心脏病和慢性肾脏病的发病和死亡。高血压病人减少盐的摄入量，可改善高血压,减少中风、心脏病和慢性肾脏病的发病和死亡。高血压病人减少盐的,治疗的效果，减少高血压导致的心、脑、肾并发症。平均每人每天摄入食盐增加,2,克，则收,治疗的效果，减少高血压导致的心、脑、肾并发症。平均每人每天摄,缩压和舒张压分别升高,2mmHg,及,1.2mmHg,。我国膳食中约,80%,的钠来自烹调或,缩压和舒张压分别升高2mmHg及1.2mmHg。我国膳食中约,含盐高的腌制品，因此限盐首先要减少烹调用盐及含盐高的调料，少食各种咸菜及盐腌食品,含盐高的腌制品，因此限盐首先要减少烹调用盐及含盐高的调料，少,20,写在最后,成功的基础在于好的学习习惯,The foundation of success lies in good habits,20写在最后成功的基础在于好的学习习惯,结束语,当,你尽了自己的最大努力,时,，,失败,也是伟大,的，所以不要放弃，坚持就是正确的。,When You Do Your Best,Failure Is Great,So DonT Give Up,Stick To The,End,演讲,人：,XXXXXX,时,间：,XX,年,XX,月,XX,日,结束语,
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