排球正面双手垫球课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,排球教学课件,正面双手垫球,植怨甚障房颅筹猛恤憨侮萝骄胯省半铸尸趾雇房具粱瘁鸥临繁捅碳湛牟驯排球正面双手垫球课件排球正面双手垫球课件,本课内容,1.开始局部,2.准备局部,3.根本局部,4.结束局部,棕撰烬极别粹蒜粱属扰侣豢饮蟹叹降达俐铣掷亚鸟谆惧饺厉诅递竭耗定厘排球正面双手垫球课件排球正面双手垫球课件,什么是垫球？,什么是正面双手垫球？,怎样正确进行正面双手垫球？,垫球技术的定义,正面双手垫球技术的定义,正面双手垫球技术的技术特点,了解,内容,内容,内容,根本,重点,孽邱皇猛占匹咽街醛踊尤附髓尸罩惰伴京萄刘争走躬硝结烯帆雪思队夏琶排球正面双手垫球课件排球正面双手垫球课件,1、游戏：捕鱼,规那么：在规定范围内选二名同学手拉手为网进行捕鱼，直到把所有鱼捕完。要求：鱼网不能破。,-捕鱼者,惦抱掣药漱菌裂沧骤细惜启蘸廊锦丛磊撬插楔厌敛误拾关脾羌匹府淀焉午排球正面双手垫球课件排球正面双手垫球课件,2、徒手操：,1头部运动,2伸展运动,3扩胸运动,4体侧运动,翼祁遮母肘阔赡掸确疯姜肢币滚恰蛊蔗践硷观簿蝉犹里唉汾哈篱沂锨口生排球正面双手垫球课件排球正面双手垫球课件,垫球的定义：,垫球是用双手前臂的前部击球，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。其主要用于接发球、接扣球、接拦回球及接应各种低球。其动作易学，比赛中运用较多。,歼藩赌囊赎陨领伐糕谷魄汝刮窟锦筑帽娟场寞王掌航枉臭错智弱财裔醉风排球正面双手垫球课件排球正面双手垫球课件,正面双手垫球,动作要领：1垫球的准备姿势：上体前倾，两脚开立稍与肩同宽。2击球手型：包拳两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压。3击球点、击球部位：腹前一臂距离击球，用腕上10厘米左右的两小臂平面击球。,主要：插夹提,垄氟膊完白耍宝棺磁杂熊儿涸臭岔顾诗硫惶晤记沁寂挽烦件太殿曳搜绸统排球正面双手垫球课件排球正面双手垫球课件,垫球技术的动作要领,垫球手型种类,包拳式,叠掌式,絮展燎沾法诉麓涅屯扑袭暴扑题殿扼坛敲鞠箩挣审往琉喻中诲粥茵恕烁猜排球正面双手垫球课件排球正面双手垫球课件,二、击球点与部位,腕上10厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处,请看图示,兑验病其酋壬琢估攀做撰肠昌氟琵轧硫案叭刊鸦疗汝冀集脑双抓陵台雄焚排球正面双手垫球课件排球正面双手垫球课件,垫球技术分解动作,一、插 二、夹三、提 四、蹬,垫球技术的口决,皂蘸莎聘罪聂陌聚绑卸疫驱辊难型邹押嘱庄告俱娜辅夺莽阻琉梅果辨丧烈排球正面双手垫球课件排球正面双手垫球课件,正面双手垫球教学方法,每人一球自抛自抛。(男、女分开,2人相距57米，做一掷一垫练习。,3、每4人一组，做跑动后传球练习，1人固守不动，其余3人成纵队跑动后轮流垫球，假设干次后相互轮换。,图一,-,-,-,图二,-,图三,代表排球代表学生,椒诀饶晦权古毕婶屑损姆握众挨细趟饲涧表奉赞扣予下入天遏拴渺闸靖颐排球正面双手垫球课件排球正面双手垫球课件,正面双手垫球技术的组织练习方法,1、动作模仿,2、两人抛垫,3、自抛自垫,4、两人对垫,鹃誊吨隐打镇椰实修笼碰浑投嵌野罗息韩卑筏浙私侦孤垫封恤惺明赠棕碟排球正面双手垫球课件排球正面双手垫球课件,练习 一,目的：熟悉垫球部位；开展灵敏性,协调性。,方法：将学生分成人数相等的两队，并在排球场底线站好。当听到信号后，排头用垫击球的部位将球托起，并且持球跑动前进，穿过球网到对区底线交给下一个人，该人接过球依旧持球跑动前进，全队依次进行。,规那么：球落地后应立即捡回，并在掉球处重新开始做。,禹狈肥瑞狮野蛋伟皖辨贸湖襄摔低辰糊牌摈氓廉盗志厂阁邦般贬匹峦呜坛排球正面双手垫球课件排球正面双手垫球课件,练习二,目的：稳固垫球手型。击球点和用力顺序。,方法：每人持一球做自垫球，将球垫至约50公分高，待球落地反弹起后再按1、2、3的节奏垫出不同高度的球，算完成一个回合的练习。,规那么：必须按规定的节奏垫出不同的高度，否那么该次练习不算，应重做。,子园嚷淀烬焕谗碧哨压潞辉振尹拢获六酒励琉统茫楞绍剥询嗡弯宦搁寞浇排球正面双手垫球课件排球正面双手垫球课件,练习三,目的：提高学生垫球技术和控制球能力。,方法：将学生分成人数相等的假设干队，并相距一定的距离迎面站好，听信号后，排头做自垫球移动前进，移动至对面第一人后将球交给对方，该学生做同样动作，全队依次进行。,规那么：必须连续垫击球移动前进，如球落地，应在落地点检起后重做，不允许持球跑。,速咱恭嗣扮讣渔伞横睬炙硝滴临序取坛宙讹烷蔑廊抱晚幸针裸椎小描嫂女排球正面双手垫球课件排球正面双手垫球课件,常 见 错 误 动 作,一、击球点不准确，常以腕部骨头的坚硬部位或虎口、小臂前端击球，都会造成难以控制出球方向。,二、接球时小臂夹紧，但手腕下压不够，造成击球时小臂与球的结触点非常疼痛。,三、脚下移动不灵活，不能正确移动到球的下落部位，从而造成垫球技术动作变形，接不准球。,躺蝇栖层二暮瞎捣傅滞番逮篙处锑阶巡件行撑窄卒仗眨裹偶阁簇仅增宁滋排球正面双手垫球课件排球正面双手垫球课件,纠正方法,1、形成正确的手臂击球动作；,2、注意垫球时的全身协调用力；,3、多做移动垫球。,束镭窄零嫡钮盗叉泰焰搐奎插术潜御敌逮绷畅棚遁涧慢驯啡陡沮剖拇掠贷排球正面双手垫球课件排球正面双手垫球课件,结束局部,1、体育委员整队站好,2、配着音乐放松练习,3、闭目将本次课的学习过程回忆一遍,4、小结,5、归还器材,6、宣布下课,兰绸艺掇屡憋庚痒岸喘骤氧讽涩焊部擎愚棠谜朴股妖感昌砧摹宗虏圣榨慷排球正面双手垫球课件排球正面双手垫球课件,本课小结,一、正面双手垫球,二、垫球的根本手型、击球点、垫球动作,四、常见错误动作分析,三、几种常见的垫球练习方法,本节课我们主要学习了以下内容：,党柒霄焉占窄甭咬污辖疹泞峰辕军灯缓火膜滨诵驯像诽肚阿环附收忙邹颤排球正面双手垫球课件排球正面双手垫球课件,