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单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,Page,*,单击此处编辑母版标题样式,1,心理健康,活动课,案例分析,一案例介绍,丽丽,是一位六年级的女同学，她长着一对会说话的大眼睛，头发黄黄的，稍稍有些蜷曲，成绩上游，非常腼腆，性格内向，在人面前说话声音很小，上课从不主动举手发言，老师提问时总是低头回答，声音听不清，脸蛋涨得绯红。下课除了上厕所外总是静静地坐在自己的座位上发呆，老师叫她去和同学玩，她会冲你勉强笑一下，仍坐着不动。平时总是把自己关在房里，不和同学玩。遇到节假日，父母叫她一起玩、作客，她都不去，连外婆家也不去。,3,二案例分析,自卑畏怯的心理大家都不同程度的有，有的同学在小学里顺利地走过来了，也具备了一定的实力和优势，面对激烈的竞争，却觉得自己这也不行，那儿也不如别人，自卑的心理使得自己缺乏竞争勇气，缺乏自信心，总觉得自己确实不行，在激烈的竞争中，这种心理障碍是走向成功的大敌,。,4,丽丽,同学出现这种情况，极可能是因为她的心理有一定问题。如何帮助他克服自卑心理，走出这个阴影呢？,让我们在着这个问题来学习今天的心理健康活动课吧！,5,健康的概念,传统的观念和习惯的看法:,多限于生理健康，主要指躯体发育良好，生理,功能正常，很少考虑心理方面的健康。,这样理解不全面、不完整:,人是一个生物性个体，也是一个社会性个体。,人的健康受生物因素的制约，也受心理因素和,社会因素的影响。,6,健康的概念,1、科学的健康定义：,世界卫生组织,(WHO)1946,年成立时，宪章,中对健康的含义做了界定：,“,健康乃是一种在,身体上、心理上和社会适应方面的完好状态，,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。,”,2、健康的基本内涵：,生理健康、心理健康和社会适应良好。,7,心理健康,的概念,心理健康的含义主要包括两个方面：,一是指心理健康的状态：没有心理疾病，心理功能良好。,二是指维护心理的健康状态：有目的、有意识、自觉地、有针对性地维护和促进心理活动的这种良好的功能状态。,8,心理健康,的概念,小学生心理健康的标准,1、乐于学习、工作,2、情绪乐观、稳定,3、人际关系和谐、融洽,4、能认识自我、悦纳自我,5、能面对现实、适应环境,6、人格完整,7、智力正常,8、心理和行为符合年龄特征,9,这就是健康吗？,10,心理健康,的概念,小学生学习方面的心理健康,六个方面：,1、,体现为学习的主体。,2、,从学习中获得满足感。,3、,从学习中增进体脑发展。,4、,从学习中保持与现实环境的接触。,5、,从学习中排除不必要的恐惧。,6、,从学习中形成良好的学习习惯,11,心理健康,的概念,小学生人际关系方面的心理健康,人际关系：,亲子关系、师生关系和同伴关系,。,小学生人际关系方面的心理健康六个方面：,1、能了解彼此的权利和义务。,2、能客观地了解他人。,3、关心他人的需要。,4、诚心地赞美和善意地批评。,5、积极地沟通。 6、保持自身人格的完整性。,12,心理健康,的概念,小学生自我方面的心理健康,认识自我、体验自我和控制自我，六个方面：,1、,善于正确地评价自我。,2、,通过别人来认识自己。,3、,及时正确地归因。,4、,扩展自己的生活经验。,5、,根据自身实际情况确立抱负水平。,6、,具有自制力。,13,同学们的困惑,14,我们为谁而学习？,15,通过学习，我们知道丽丽,同学出现这种情况，极可能是因为她的心理有一定问题。如何帮助,她,克服自卑心理，走出这个阴影呢？,16,17,结论,会自卑，往往是因为缺少了自信，或对于自己的某个地方不满意而感到自卑。不管自己有再多的不好之处，都不应该对自己失去信心，信心是自己的，一旦失去了，就很难再找回了，但是只要对自己一直充满信心，就不会怕自卑。对于那些有自卑的人，我们要多关心她们，让她们感到家的温暖！,18,让我们来做一个小游戏吧,优,点,大,轰炸,19,我的优势卡片,请,同桌为一组，分别写出自己与对方的优点，越多越好，限时三分钟。,20,同桌之间互换纸条,21,同学们找的优点还真不少，优点,“,轰炸,”,了我们班，大家说也说不完，其实,“,金无足赤，人无完人,”,，我们只有学会欣赏别人，才会包容他人的缺点，变得宽容，欣赏别人的优点，提高完善自己。欣赏别人，被人欣赏同样快乐。,发现自己的优点可以使我们变得美丽、自信，我们的世界就会与众不同！,22,除了缺乏自信心，小学生还常,出现哪些心理问题呢？,23,小学生心理问题表现一,自责倾向,24,小学生心理问题的表现二,不自信,25,你是个不听话的孩子吗？,26,小学生心理问题表现三,叛逆,27,28,小学生心理问题四,攀比,29,30,小学生心理问题五,孤独,31,小学生心理问题六,以自我为中心,32,那同学们该做些什么呢？,多跟父母，老师沟通,33,那同学该做些什么呢？,了解自己，接纳自己、肯定自己,。,34,那小朋友们该做些什么呢？,拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标,35,那小朋友们该做些什么呢？,学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中,36,那小朋友们该做些什么呢？,学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪,。,37,那同学们该做些什么呢？,对自己要时常鼓励增强自信心,38,那同学们该做些什么呢？,多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。,39,那同学们该做些什么呢？,注意锻炼身体，展现朝气活力,40,那同学们该做些什么呢？,学会思考，养成积极进取的学习生活态度。,41,那同学们该做些什么呢？,净化自己的心灵，追求平和的心境,42,那同学们该做些什么呢？,正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点。,43,那同学们该做些什么呢？,凡是三思而后行，不做让自己后悔的事,44,感谢父母,爸爸妈妈你们辛苦了,45,不要过分敏感别人对自己的评价，重要的是相信自己和客观地认识自己,，,重视自己的优点并积极发挥。快乐不可能总在一个人身边发生，而是要靠你去创造。如果一个人等着快乐主动降临，或由别人带来，那么就要等待很长时间。乐观的态度可以使你不讨厌雨天，也不会影响你的学习，因为快乐已撑开了那把心理保护伞。老师相信通过这一节课的学习，你一定逐渐懂得快乐就掌握在自己手中。,46,祝同学们学习进步，天天开心，健康成长,六一儿童节快乐！,47,在生活中，快乐并不是时时在你身边，难过时你想用什么办法消除烦恼呢？,48,1,、语言暗示,尽量说些自我安慰的话。,2,、大哭一场,人在悲伤时不哭是有害健康的，适度的哭可以解除内心的忧郁与烦恼，还可以促进生理上的新陈代谢。,3,、找人倾诉,不愉快的事闷在心里，会增加心理负担，可以找家人、老师、好朋友倾吐，缓解内心苦闷,。,49,4、写日记 可减轻心理负担，缓解内心苦闷。,5、环境调节 远离发怒的环境可使愤怒渐渐平息。,6、从事活动 忘记悲伤，参加自己喜欢的活动，释放内心压抑。,50,快乐不可能总在一个人身边发生，而是要靠你去创造。如果一个人等着快乐主动降临，或由别人带来，那么就要等待很长时间。乐观的态度可以使你不讨厌雨天，也不会影响你的学习，因为快乐已撑开了那把心理保护伞。老师相信通过这一节课的学习，你一定逐渐懂得快乐就掌握在自己手中。,温馨寄语,51,
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