资源描述
单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,学习内容,一、孕期生理变化特点,二、孕期常见的不适和缓解方法,三、异常表现的识别,一、孕期生理变化特点,怀孕后身体出现了哪些,变化？,孕前,孕后,？,主要的生理变化特点,1. 逐渐增大的子宫,随妊娠周数的变化,体积 重量 容积,12周末 16周末 20周末 24周末 28周末 32周末 36周末,妊娠周数与宫底高度的对照,妊娠周数,手测宫底高度,12周末,耻骨联合上2-3横指,20周末,脐下1横指,28周末,脐上3横指,36周末,剑突下2横指,40周末,脐与剑突之间或略高,妊娠周数与子宫高度,40周末,胎儿附属物,孕早期胎儿的生理变化,妊娠,周数,头臀长,（厘米）,重量,（克）,发育特征,8周末,2.58,头部发育明显，初具人形，心脏搏动,12周末,6.1,约14,外生殖器发育，四肢活动，肠道蠕动，指趾可辨，心脏发育完全。,16周末,12,约110,器官基本发育，性别可辨，呼吸样运动,孕中期胎儿的生理变化,妊娠,周数,身长,（厘米）,重量,（克）,发育特征,20周末,约25,约320,毳毛和胎脂，吞咽和排尿,24周末,约30,约630,各脏器均已发育，出现眉毛、眼毛、指甲，睾丸降入阴囊,28周末,约35,约1000,皮下脂肪沉淀，全身胎毛，指甲达指端,孕晚期胎儿的生理变化,妊娠,周数,身长,（厘米）,重量,（克）,发育特征,32周末,约40,约1700,皮肤深红，面部毳毛开始脱落,36周末,约45,约2500,除肺脏外其他脏器功能已发育成熟，皮下脂肪较多，面部皱折消失,40周末,约50,约3400,发育成熟，皮肤粉红，皮下脂肪增多，足底皮肤纹理清晰，睾丸降至阴囊，大小阴唇发育良好,人胚胎发育中各器官对致畸因子的敏感期,2. 乳腺,1.受雌、孕激素影响,乳房增大,孕前,孕后,3. 体重增加,1.孕期体重正常的孕妇,孕期平均体重增长,2.增长的体重包括：胎儿及其附属物、,子宫、乳腺、脂肪组织、血容量等。,4. 循环系统心脏、血管,5. 呼吸系统器官、肺,6. 消化系统胃、肠,子宫增大,胃排空延迟,腹腔脏器向上移动,内分泌变化,便秘,痔疮,7. 泌尿系统肾脏、膀胱,妊娠早期,妊娠晚期,肾脏积水,8. 皮肤,色素沉着,妊娠黄褐斑,妊娠纹,二、孕期常见的不适和缓解方法,怀孕后您有哪些不舒服,的情况？,孕前,孕后,？,孕期常见的身体不适（1）,2.尿频、尿失禁,3.腹痛、腰背酸痛,4.便秘、痔疮,孕期常见的身体不适（2）,9.心慌、气短、乏力,1. 早孕反应,表现：,食欲欠佳、恶心、晨吐、,烧心、反酸、倦态无力、嗜睡、,精神不振。,特点：,停经6周开始，常发生在,清晨，于停经10-12周后自然,消失。,坚持，12周以后就会好！,减轻早孕反应的方法,保证充足的睡眠、忌熬夜，可增加午睡,尽量吃干的食物，减少汤水的摄入；,少食多餐，避免过于辛辣的食物，尝试淀粉类食品，,如：饼干、馒头；,4.,给自己希望，一般于,12,周后自行缓解；,5.,放松情绪，避免紧张。,2. 尿频、尿失禁,大多数的孕妇在孕早期有尿频的现象，到,孕中期多可缓解，但在孕晚期会再次出现，,而且会有夜尿次数增加和尿失禁的现象。,尿频和尿失禁的缓解方法,2.及时排空膀胱，白天多喝水、多排尿，,晚饭后尽量减少喝水或饮料；,3.从孕晚期开始注意做缩肛锻炼；,4.如出现尿疼、尿道口灼烧感或腰痛、发烧，,要及时就医。,3. 腹痛、腰背酸痛,1.孕早、中期下腹部会有坠痛或下坠感，,类似月经前的征兆或痛经，特别是在起立,或转身时；,2.孕晚期会出现部位不定、时间不定、程度,较轻、发作短暂的腹痛或腹壁紧的宫缩痛,（夜间明显）；,3.从孕中期开始，会出现程度不同的腰背和,膝踝关节疼痛。,疼痛的缓解方法,1.放松情绪，正常生理现象，可自然消退；,2. 经常变换体位、姿势，避免长时间站立，,侧卧位休息；,腹带；,4.建议穿低跟（小于2厘米）、柔软、舒适的鞋；,5.适当的运动，增加腰背肌力；,6.注意如果疼痛加重或持续存在，要去医院,寻求帮助。,4. 便秘、痔疮,，是导致便秘和痔疮的主要原因；,2. 痔疮可以是怀孕后首次出现或原有痔疮的,复发或加重；,便秘、痔疮的缓解方法,1.清晨空腹时喝一杯温水；,2. 多吃纤维素多的食物，如香蕉、,芹菜、韭菜等果蔬；,3.养成定时排便的习惯；,4.少吃辛辣食物，避免大便秘结；,5.适度运动（散步、游泳、缩肛运动）,，避免久坐；,6.温水浸泡局部可缓解痔疮肿胀、疼痛。,5. 白带增多,1.怀孕后阴道分泌物（白带）会出现增多、,色淡黄的表现，属于正常的生理现象；,2. 注意事项：分泌物增多，同时伴有外阴瘙痒、,腥臭、黄（绿）色或带血，豆渣或泡沫样，均,说明已有感染，要及时就医；,生殖道感染的预防,1.穿宽松的纯棉内裤；,2. 注意个人卫生，每天清洗外阴，换内裤；,3.不要再洗坐浴，更不要阴道冲洗；,4.既往有性病史或性伴侣有性病，同房时须,使用安全套；,5.白带异常要及时就医。,6. 静脉曲张,1.孕妇的常见体征；,2.主要因增大子宫的压迫和激素变化引起；,3.常常出现在下肢和会阴部；,4.分娩后缓解，并逐渐恢复正常；,5.除了孕妇感觉肿胀和不适外，不会对胎儿,有任何不良影响,缓解静脉曲张的方法,1.尽量避免长期站立或压迫双腿；,2.睡觉时尽量左侧卧位；,3.可选用弹力袜；,4.每天坚持适度运动，如散步、游泳等，促进血液,循环；,5.控制体重在正常范围内；,7.在坐、卧休息时，尽量将双腿抬高，以帮助血液,回流至心脏。,7. 抽筋,大多孕妇从孕早、中晚期开始出现，夜间多见；,缓解方法：,腿抽筋时，屈膝放松、使足背屈,轻揉痉挛肌肉；,合理膳食，增加富含钙的食物；,孕中期开始补充钙剂、多种维生素和微量元素,8. 水肿,特点：,清晨手指、手腕肿胀，手指发麻或疼痛，午后,出现踝部、小腿水肿，休息后可消退。,缓解方法：,建议于孕早期时，就取下戒指、手镯；,提倡清淡、低盐饮食；,侧卧睡眠、适当垫高下肢；,如水肿明显或经休息后水肿不消退，应就医。,9. 心慌、气短、乏力,特点：,心率加快、鼻塞、咽痒、呼吸急促、疲乏无力。,常见于孕晚期、双胎妊娠、体重增长较多,或并发贫血者；,症状加重或休息后不能缓解时，应尽早就医。,缓解方法与对策,放松紧张情绪，注意休息；,少量多次进食，减少胃容量，降低膈肌上升,幅度；,营养均衡、选择含铁高的食物（猪肝、黑木耳、,瘦肉、蛋黄等）或从孕中晚期补充铁剂；,学会数脉搏，大于100次/分，及时就医。,10. 皮肤变化（1）,瘙痒：,表现：皮肤出现丘疹、风团或水痘，躯干多见，也可在,腿部、手臂，并伴瘙痒。,缓解方法：生活规律、避免烦躁，自我调整，缓解压力；,保持皮肤清洁湿润，沐浴后及时涂护肤霜；,避免过敏，少食辛辣刺激食物；,尽量不要随意骚抓；,可外用炉甘石洗剂缓解症状。,如有瘙痒伴有皮肤黄疸，应及时就医。,10. 皮肤变化（2）,妊娠纹：,表现：出现粉红色或紫红色波浪状条纹；,主要出现在下腹部、大腿、臀部、乳房；,分娩后会变白，变淡；,80%以上的孕妇都会长妊娠纹；,缓解方法：营养均衡，有利改善皮肤的肤质、弹性，控制,体重增长过多，孕中、晚期体重每月增长不宜,超过2公斤；,轻揉按摩容易长妊娠纹的部位。,10. 皮肤变化（3）,色素沉着：,乳房、乳头颜色变深；,从腹部到耻骨会出现一条黑线；,前额、鼻子和脸颊的部位出现黄褐斑；,尽量避免强烈的紫外线直接照射。,三、异常表现的识别,孕期哪些表现是异常的？,？,异常表现,6.头痛、头晕、视,物不清、下肢水肿,出血倾向,8.心慌、气短,1.恶心、呕吐,虽然妊娠是一个生理现象，但有少部分人会有一些,并发症；或者有些孕妇在妊娠前就有心、肺、肝、,肾、胃、甲状腺、精神等疾病，而妊娠有可能使这,些疾病加重。因此，每一位孕妇都要记住，在妊,娠中的任何时期，一旦出现以上的异常表现，都要,及时就医。,小测验,1.哪些不是生理性表现？,（单选）, 尿频、夜尿多, 孕早期清晨恶心、呕吐, 乳房增大, 下肢水肿休息后不消除, 妊娠纹,小测验,2.哪些不是异常表现？,（单选）, 呕吐严重，不能进食进水, 阴道出血, 体重增加, 发烧, 头痛、头晕,案例讨论（1）,一位孕妇怀孕7个半月了，最近经常感到心慌，心跳得厉害，尤其是稍一活动更明显，还老是喜欢长出气，好像气不够用似的。担心自己是否得心脏病？是不是缺氧？要不要经常吸些氧气？,案例讨论（2）,一位孕妇刚怀孕1个月，没有什么早孕反应，不吐，就是胃口差一些，不太想吃。最近老是睡不好觉，夜间要起来小便3-4次，每次尿的不多，是否尿道发炎？以前该孕妇得过一次尿道炎，并伴有发烧的症状，吃了好多药才好。这次是不是又犯病了，要不要吃药？吃药对宝宝有影响吗？,Thank you !,汇报结束,谢谢大家,!,请各位批评指正,
展开阅读全文