医院糖尿病健康知识讲座

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,糖尿病健康知识讲座,糖尿病是吃糖吃多了么,糖尿病,什么是糖尿病：糖尿病是由于人体内胰岛素缺乏或胰岛素不能有效发挥作用而导致的一种终身性疾病。,正常人的血液中含有一定浓度葡萄，简称血糖。,当人体中缺乏胰岛素或胰岛素不能有效发挥作用时，血液中的葡萄糖不能按正常方式进入细胞内进行代谢，血液中的葡萄糖水平异常增高，发生糖尿病。,糖尿病的预防,最好的运动方式是步行三、五、七,三、五、七：是指每天行走,3000,米，保证,30,分钟，“五”是指一星期运动,5,次以上，“七”是指运动后心率加年龄等于,170,次。,运动能使身体脂肪减少，肌肉增加，体形健美，血脂下降。,正常血糖值餐前为，餐后,糖尿病预防,糖尿病是多因素引起的，应采取综合措施进行预防。,（,1,）,建立科学的生活方式，不吸烟、不饮酒、合理营养，经常锻炼。,（,2,）,养成良好的生活习惯，起居规律，劳逸结合。,（,3,）,保持心情舒畅，精神开朗。,（,4,）,及早治疗各类炎症以及病毒感染。,糖尿病类型：,型糖尿病（,Type 1 DM,）,型糖尿病（,Type 2 DM,）,妊娠糖尿病（,GDM),特殊类型糖尿病,糖尿病的症状,随着血糖值升高，出现症状的可能性增加，但有个体差异。,典型的三多一少症状：多尿、多饮、多食和体重下降。,其余非典型症状：如视物模糊；皮肤干燥、搔痒，伤口不易愈合；还有牙龈发炎、泌尿系感染（尿频、尿急、尿痛）和小便发粘等症状。,糖尿病的治疗,饮食治疗,运动治疗,合理的药物治疗,自我管理,糖尿病教育,饮食注意事项,摄入食物热量要适当；,平衡膳食：主食占5060，脂肪4Kg,）等,预防糖尿病的四点原则,多懂一点；,少吃一点；,勤快一点；,放松一点,；,尿病是可以治疗的，所以不要产生恐惧，虽然不能根除这种病，但是只要通过合理治疗可以使血糖长期稳定，接近正常，糖尿病患者可以向正常人一样的愉快生活！,谢谢观看,!,祝大家身体健康！,