你是最好的自己——思于蒋勋先生人生美学

*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,*,*,你是最美的自己,分享一些人生美学,各美其美，美人之美，,美美与共，天下大同。,这是费孝通先生在其八十寿辰聚会上提出的,16,字箴言。,第一个层次：欣赏自己的美和欣赏他人的美。,第二个层次：将两者结合起来便可以达成天下大同。,各美其美,蒋勋先生曾说：美就是回来做,自己,。,身体美学系列的第一讲：从关心,自己,开始。,此身难得,寻找平衡,为身体做功课,此身难得,“我们用手写字，用手拿筷子吃饭，我们用眼睛看别人，跟别人握手，用脚行走，我们都会觉得是自然的。我们是不是要到生病了，身体的某一部分痛了，才意识到它的存在呢？”蒋勋,每个人的身体都是上天赐予我们的最好的礼物。,此身难得,“,女为悦己者容,”,女人愿意为欣赏自己、喜欢自己的人精心妆扮，使得自己更显得容光焕发,。,悦己者，是喜欢自己的人，而,真正喜欢自己的应该是自己,。,我们应该把自己变成自己喜欢的样子。,我们应该喜欢无论是什么样子的自己。,此身难得,此身难得,“我们在生活里觉得某个人好看，很难定义到底好看在哪里，这与我们在电视里看到的明星或是名模不一样，可能是他们在生活里呈现的一种自信的靓丽。”,蒋勋,此身难得,撒娇女人最好命剧照,此身难得,电视上或是现实中，很多女孩脸上打着厚厚的粉底，说话故意捏着嗓子嗲声嗲气，更有的甚至照着明星的样子整上一整。,厚厚的粉底，会盖住我们本来清澈的双眼；娇柔的嗓音，会破坏我们真诚的言论；千篇一律的容颜，会丧失我们本身的特征。,阿黛尔身材偏胖，声音富有磁性而浑厚，舞台风格简约，走的是和同龄人Lady Gaga、蕾哈娜等截然不同的路线。,新浪网,寻找平衡,“,不要忘记所有的美都是相对的，一个工整的身体，正经的身体，受过严格训练的身体它是美的，可是太过分的时候，它就会呆板。所有的美都是因为它找到了平衡，当它失去了平衡，变成一种绝对的时候，它其实失去了美。所有的美都在提醒我们，它是一种均衡状态。,”,蒋勋,寻找平衡,人一出生便是平衡体。,后天的努力应是致力于保证相对的平衡，而非绝对。,寻找平衡的过程不是竞赛。,为身体做功课,“,白天职场的压力非常大，下班后从职场匆匆赶往健身房的朋友，你会发现健身房对他有一个好像解放什么东西的功能，所以他们到健身房不只是我们所说的简单的运动，练身体，它,其实,是让他的身体先进入一个和职场相反的另外一种状态。,”蒋勋,“,这个身体有他一定的步骤,，譬如说我们小时候可能从婴儿的阶段在母亲的怀抱里，我们会发现我们要落到地上去站好其实需要一个学习。所以通常一个孩子开始能够从坐到站，大人们都很惊喜，那个过程我们觉得可能只是一小步，可是你观察他的身体姿势，发现中间有很多的摸索跟艰难，他不是那么容易站起来的。,在站起来的过程里面他要尝试找到身体的重心，所以因此跟我们前面讲的重心之间有一个呼应，就是他其实在学习平衡，我们都是这样长大。,”,蒋勋,为身体做功课,25岁以前，你的美或不美，可能是上帝的杰作；可是25岁以后到了30岁、40岁、50岁，你美或是不美，让人看了喜欢或是不喜欢，尊敬或不尊敬，这个作品是我们自己要负责任的。所以大多数西方人25以后的美或不美，全是由自己造成的。,妆容,仪态,行为举止,内涵,减肥？整容？,运动！,自我修行！,“,我没有漂亮的牙齿，我也不是骨感的女孩，但我想要当一个不管身材如何，都能够爱自己，仍然觉得自己很棒的，不随意改变自己的人。,”,为身体做功课,舞蹈,声乐,读书,社交,旅行,为身体做功课,蒋勋先生认为舞道是身体美学的最高峰。舞道很辛苦，但是和劳动不同，舞蹈没有目的，“只为了自己存在的价值”。,舞蹈的原始意义就是情绪激动引起了肌肉的张力，它通过有节奏的肢体运动释放出来。,舞蹈的新意义：获得一种和谐性和秩序感。它意味着人们从舞蹈中获得的快乐，将主要不再是因为情感的单纯抒发或体验人神感应的迷狂。身体的自然运动被纳到和谐的形式中并得到了清晰的秩序感。,为身体做功课,蕾拉小姐，许婧,“,好好的爱我们的身体，去锻炼我们的身体，其实不是一种休闲，并不只是一个无目的的状态，它其实有一个对我们自己身体了解的过程。”,“,每一个人在放松他自己的方法，也不完全相同。所以因此我在观察身体的美学的时候，也会发现不同的身体的锻炼最后形成的身体的状况，它的结局其实是不一样的。,”,蒋勋,“,美，要回来做自己；美，很难做比较。你要有充分的自信相信，你做的功课是对的。所以它可以帮助你的身体达到一个最美的状态。,”,蒋勋,你是最好的自己！,你喜欢大清早蓬头垢面的你,你喜欢中午打瞌睡迷糊的你,你喜欢为了梦想努力的你,你喜欢遇到挫折沮丧的你,你喜欢每一个自己,因为每一个都是最美好的自己,与君共勉,