人体衰老的原因

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,人体衰老的原因,人体衰老的十大原因,1.,慢性炎症,随着年龄增长，人体器官发炎越来越多，如关节炎。患病的不只是关节，还有脑细胞、动脉壁、心瓣等。梗死和中风等也跟炎症有关。,2.,基因突变,许多自然的和人为的因素能引起基因突变。随着年龄增长，细胞“处理”机制越来越不规律，从而引起基因恶性退化变质。,3.,细胞能量枯竭,细胞的“供电站”,如果这个“充电”过程减弱，心梗、肌肉组织衰退、慢性疲劳、神经性疾病等就会发展。,4.,激素失衡,我们身体里的亿万个细胞正是有了激素，才能准确地同步工作。随着衰老，这种平衡变得不规则，从而引起各种疾病，包括抑郁症、骨质疏松、冠状动脉硬化。,5.,钙化作用,通过细胞膜里的特殊管道，钙离子进出细胞。身体衰老，钙离子进出的通道遭到破坏，导致脑细胞、心瓣、血管壁里积聚过多的钙。,人体衰老的十大原因,6.,脂肪酸不平衡,为了产生能量，身体需要脂肪酸。年龄越来越大，必需脂肪酸的酶开始不足，结果，心律不齐、关节退化、容易疲劳、皮肤发干等开始出现。,7.,非消化酶不平衡,细胞内经常进行多种同步的酶反应,。,年复一年，渐渐失去平衡，首先发生在脑部和肝脏。这是造成神经学疾病或中毒性组织损伤的原因。,8.,消化酶不足,胰腺渐渐枯竭，无法产生足够的酶，结果，消化系统慢性机能不全。,9.,血液循环衰竭,多年之后，毛细血管的渗透性遭到破坏，包括大脑、眼睛和皮肤。由此，引起大、小中风，视力减退，出现皱纹。,10.,氧化应激反应,它影响许多生理过程的正常流向，从而加重身体负担，引起各种疾病。,人体器官衰老的年龄,1,脸部皮肤,：女性,19,岁半,就开始长出第一条,皱纹,；,男性,35,岁,脸部皮肤开始出现干燥、粗糙、松弛、面部轮廓不再清晰。,人体器官衰老的年龄,大脑和,神经系统,：,22,岁开始衰老。,大脑中的神经细胞会慢慢减少。,40,岁后，神经细胞将以每天,1,万个的速度递减，从而对记忆力及大脑功能造成影响。,人体器官衰老的年龄,肌肉,：,30,岁开始衰老。肌肉一直在生长，衰竭；再生长，再衰竭。,30,岁后，肌肉衰竭速度大于生长速度。过了,40,岁，人们的肌肉开始以每年,0.5%,到,2%,的速度减少。,人体器官衰老的年龄,骨骼,：,35,岁开始衰老。,25,岁前,骨密度,一直在增加。但,35,岁骨质开始流失，进入自然老化过程。,80,岁时身高会降低,5,厘米。,人体器官衰老的年龄,心脏,：,40,岁开始衰老,。随着身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低。,45,岁以上的男性和,55,岁以上的女性心脏病发作的概率较大。,肾,：,50,岁开始衰老。肾滤过率从,50,岁开始减少，后果是人失去了夜间憋尿的功能，需要多次跑卫生间。,75,岁老人的肾滤过率是,30,岁时的一半。,人体器官衰老的年龄,乳房,：,35,岁开始衰老。,随着女性体内雌、孕激素水平减少，乳房逐渐衰老、下垂。,40,岁后，乳晕会急剧收缩。,肺,：,20,岁开始衰老。,肺活量,从,20,岁起开始缓慢下降，,30,岁时，男性每次呼吸会吸入,946,毫升空气，而到,70,岁，这一数字降至,473,毫升。,头发,：男性头发,30,岁后开始变白，女性则从,35,岁左右开始。,60,以后毛囊变少，头发变稀。,牙齿,：,40,岁开始衰老。,40,岁以上成年人,唾液,的分泌量会减少。,唾液可冲走细菌，唾液减少，牙齿和,牙龈,更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后，牙龈会,萎缩,。,人体器官衰老的年龄,眼睛,：,40,岁开始衰老,。接着，眼睛适应不同强度光的能力降低，对闪耀光更敏感，不适宜夜晚开车。,前列腺,：,50,岁开始衰老。,正常的前列腺大小有如一个胡桃，增生的前列腺有一个橘子那么大。,听力,：,55,岁左右开始衰老。,60,多岁以上的人半数会因为老化导致听力受损。这叫,老年性耳聋,。,肠,：,55,岁开始衰老,。健康的肠道可以在有害和“友好”细菌之间找到良好的平衡。结果，人体消化功能下降，肠道疾病风险增大,舌头和鼻子,：,60,岁开始退化,。一生中最初舌头上分布有大约,1,万个,味蕾,。,60,岁后这个数可能减半，味觉和嗅觉逐渐衰退。,人体器官衰老的年龄,声带,：,65,岁开始衰老,。随着年龄的增长，我们的声音会变得轻声细气，且越来越沙哑。,膀胱,：,65,岁开始衰老,。,65,岁时，我们更有可能丧失对排尿的控制。如果说,30,岁时膀胱能容纳两杯尿液，那么,70,岁时只能容纳一杯。,性器官,：,65,岁时，,25%,的人会勃起困难,。,55,岁，女性的阴道萎缩、干燥，阴道壁丧失弹性，性交越来越疼痛。,肝脏,：,70,岁开始衰老,。肝脏似乎是体内唯一能挑战衰老进程的器官。,肝细胞,的再生能力非常强大。,人体器官衰老的年龄,现在的你在衰老吗？,想要越老越年轻吗？,想要越老越健康吗？,我有办法 ：下一节课话你知。,