糖尿病人外出注意事项

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2020/11/3,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2020/11/3,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2020/11/3,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2020/11/3,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2020/11/3,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2020/11/3,*,*,糖尿病人外出注意事项,赵伟河 主任医师,2020/11/3,1,讲座内容,糖尿病旅行注意事项,糖尿病外餐注意事项,信息发布,有奖问答,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,2,糖尿病旅行注意事项,2020/11/3,3,春天就要来了，气候要暖和了，不少人要选择出门踏青旅游。出门旅游应该做些身什么样的准备呢？,2020/11/3,4,糖尿病人外出旅游好处多,放松心情，享受快乐,了解各地风俗习惯，增长见识,锻炼身体，增加体质和免疫力,享受阳光，增加骨密度，防止骨质疏松和骨折,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,5,糖尿病人旅游注意事项,出行前的一般准备,糖尿病人需要格外注意的事项,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,6,出行前的一般准备,1,、旅游常备药物：针对自己的具体情况带药。,糖尿病用药：,胰岛素、糖尿病类口服药等。,呼吸系统常用药物,：百服宁、速效伤风胶囊、六神丸等。,消化系统常用药物,： 吗叮啉、胃复安,。黄连素,抗过敏、预防运动症药物,： 扑尔敏、乘晕宁,。,止痛药：,芬必得 等。,防暑药,： 仁丹 等。,外用药,： 创可贴、酒精、棉球。,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,7,行的准备,徒步旅游必须穿球鞋、旅游鞋,。切勿穿新鞋，女士最好不穿高跟鞋。,旅行时忌行李过多,。提倡一包政策：所有行李只须一个大背囊。,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,8,如何防治晕车船。,一是旅行前要充分休息好，保证睡眠；,二是乘坐前不宜空腹，也不要吃得太饱；三是尽量选择较靠前的座位，以减少颠簸；,四是保持车、船内清洁卫生，注意通风；,五是在上车、船前半小时，先服一片乘晕宁。,2020/11/3,9,防止肠道感染,注意饮食饮水卫生，注意卫生与健康，切忌暴饮暴食，谨防病从“口”入。,保证熟食，且趁热食用，以清淡食物为佳。生水不能饮用，生冷食品最好少吃或不吃。,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,10,居住卫生,在条件较差的旅馆住宿，尽量不使用公共卫生用具、坐式马桶，不要裸身睡觉，不穿非一次性拖鞋。,要注意通风换气：保证安全前提下,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,11,糖尿病人特别注意事项,1、在外出前，必须到医院进行相关检查，包括进行空腹血糖、餐后2小时血糖检查和心电图检查，以便了解自身血糖控制情况及心脏功能,2020/11/3,12,这些情况下不宜外出旅行,如果病情不稳定，血糖持续偏高、剧烈波动就不宜旅行。,患有严重糖尿病慢性并发症者，例如糖尿病肾病导致肾功能不全、糖尿病足部溃疡等，一般不宜远行。伴有感 染、酸中毒或其他急性并发症则禁忌外出旅行。,病情稳定者也需请医师指导，写一份所用药物及剂量的材料带在身边。,2020/11/3,13,2.条件许可时，暂停注射胰岛素,如果病情允许，旅游时间不长，可以暂停胰岛素，换用口服药治疗,换什么？怎么换？找专科糖尿病医生,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,14,3、科学携带胰岛素,由于胰岛素在较高温度下会被破坏，所以不宜直接暴露于阳光下。乘飞机时，胰岛素应放在随身携带的手提袋中，不应放在被托运的行李中，因为航空货舱中的温度会使胰岛素发生变性。到气候炎热的地区去旅行应将胰岛素储存在,携带包,中，到宾馆饭店后应及时存放房间的冰箱中。胰岛素在25以下能储存一个月。,2020/11/3,15,4、尽可能带上血糖仪,带上血糖监测仪、试纸、血糖记录本，以备随时监测血糖。,因为旅途的兴奋、作息改变及食物都会影响血糖值。,如果血糖太低或太高时，可根据记录并探查原因，而作适当的调整，以控制血糖。,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,16,5、旅行中运动量要适度,要量力而行，注意劳逸结合，注意睡眠，对于已经有缺血性心脏病、心律紊乱，或眼底出血、糖尿病肾病检查出尿蛋白较多以及胃溃疡的病人要适当限制运动量,由于运动量加大，病人有可能出现,低血糖,，因此外出时要随身携带水果糖、饼干等以备急需之用 。,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,17,6、,携带诊断证明或处方。,尤其是注射胰岛素的糖尿病病友，无处方或证明，容易被航空公司拒绝随身携带胰岛素上飞机,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,18,7、避免血糖波动,争取按时进餐，保障足够的水分供给，根据血糖监测合理用药。,保持大便通畅，尽量不熬夜。,不乱品尝特产。,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,19,8、预防血栓形成,长途旅行时最好每隔1小时起身在过道上适当走动，每到休息区时，也应下车走动，促进血液循环。,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,20,9、防止其他原因引起的低血糖,在较热的气温下，胰岛素的吸收较快。,不能按时进餐,运动量大,出现心慌、手抖、出冷汗、饥饿、面色苍白、注意力不集中、反应迟钝、视物模糊、昏昏欲睡，甚至不省人事等任何 反常的表现，均应测定血糖 。最好让同伴或家人留意自己。,2020/11/3,21,10、低血糖的处理,能吞咽者立即口服含糖饮料及糖块，如无条件监测血糖可先按低血糖症处理，15分钟内未恢复者应送医院；昏迷者立刻就近送医院静脉注射葡萄糖。,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,22,糖尿病人外出就餐注意事项,2020/11/3,23,糖尿病人外出就餐注意事项,首先，糖尿病人不提倡外出就餐，因为餐馆中的食物易含糖、油腻、热量高，对血糖影响大,但总是要有到餐馆吃饭的机会的，糖尿病人也要快乐，也要有生活质量,那么，糖尿病人到餐馆需要注意哪些问题呢？,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,24,1、血糖高时或强化治疗时不外餐,一般来说，如果血糖超过10mmol/l,最好不到餐馆就餐；,强化治疗时，血糖需要严格控制，餐馆就餐容易造成血糖波动，影响疗效，甚至前功尽弃,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,25,2、在外就餐谨防“腻”,所谓“腻”是指高油、高盐和高糖。很多糖尿病患者平素在家饮食时比较注意，一旦外出就餐，因为种种原因放松了控制，无形中造成油、盐、糖的摄入量超标，导致血糖波动，,还可能引发心脑血管并发症,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,26,3、“暴饮暴食”是糖尿病患者外出就餐的第一大忌。,虽然很多糖尿病患者已接受了“食不过饱”的饮食原则，但是外出就餐时常出现一次性摄入食物过量。,“每餐七分饱”是患者外出就餐的基本原则,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,27,4、点菜时对服务员特别交待,告诉菜品中尽量不放糖；,自己尽量少点或不点必须用糖加工的菜品：红烧肉，糖醋排骨,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,28,、酒水、水果要适量,少量饮酒，到两，干红最好,不喝含糖饮料,品尝水果,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,29,6、每餐要吃主食,不要光吃肉不吃菜，或者光吃菜品不吃主食,肉食对血糖影响更大热量高,主食有时吃有时不吃，血糖容易波动,如果大量饮酒，不吃主食，还容易出现酮症糖类是机体供能的主要物质，如果不足，要分解脂肪，产生酮体。,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,30,7、掌握好吃药或注射胰岛素的时机,双胍类及阿卡波糖药物在餐后服，瑞格列奈餐前服，一般不受影响,磺脲类餐前半小时服，不好掌握，建议问服务员上菜需要的时间，提前20分钟服,人胰岛素注射提前15分钟，建议开始上菜时注射；速效胰岛素开吃前注射。,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,31,8、药量分配有讲究,如果估计进餐时间长，建议药分两次（磺脲类，胰岛素），开始用一半，上主食时再用一半,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,32,、餐后步行不乘车,餐后运动，可以促进糖类利用和消耗,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,33,10、营养点菜有技巧,四种物质均点到：肉类；豆类；菌类；蔬菜。,鱼类蛋白利用价值高；,鸡是WHO提醒的最好的肉类,海洋性食品胆固醇含量低，饲料安全担心少,先喝汤，利健康,2020/11/3,34,信息发布,一、内一科从月起已经不存在，成为真正的糖尿病科，规范的名字,内分泌科，或内分泌糖尿病科。,以后原则上不再收其他专业的疾病：消化，呼吸等，抢救危重病人也少了，专门为糖尿病人服务,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,35,二、医保慢病门诊重症开始申报,新申请,已享受，复核,时间3月1日月25日,糖尿病慢病重症：合并肾病、心脏病、脑血管病,申报程序：单位领表，到糖尿病科找医生开复印病历单，带身分症到医院病案室复查病历，找专家填表，写诊断证明，医院医保办盖章，单位盖章，上交资料（单位或个人直交医保局）,2020/11/3,36,三、原短信平台停止使用,国家电信部治疗垃圾短信行动，殃及,以后糖尿病俱乐部活动通知，有三种方式：,1.加入“新乡糖友之家QQ群”：群：259185645,.加入糖尿病科飞信平台：找我,重新让糖尿病教育护士登记手机或电话号码,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,37,2020/11/3,38,有奖问答,2020/11/3,39,一、糖尿病人旅游有什么好处？,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,40,二、哪些糖尿病不适合去旅游？,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,41,三、如何科学携带胰岛素？,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,42,四、如何预防旅游时形成血栓？,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,43,五、旅行时如何防止低血糖？,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,44,六、旅行中出现低血糖怎么办？,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,45,七、糖尿病什么情况下不宜外餐？,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,46,八、糖尿病外餐点菜有什么技巧？,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,47,九、荣军医院内一科不存在了，改成什么名字？,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,48,十、原糖尿病俱乐部的短信平台不能使用了，以后俱乐部活动有哪几种方式通知大家？,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,49,谢谢,荣军医院糖尿病科,2020/11/3,50,