小学生卫生小知识

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,小学生卫生小知识,小学生卫生小知识小学生卫生小知识一、小学生卫生小常识,1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?,(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书,一、小学生卫生小常识,1,、小学生应养成哪些个人卫生习惯,?,(1),早晚洗脸,(2),早晚刷牙,(3),饭前便后要洗手,(4),睡前洗脚,(5),勤洗头,(6),勤洗澡,(7),勤剪指甲,(8),生吃瓜果要洗净,(9),不喝生水,(10),不躺着看书,2,、用眼卫生,如果视力受到损害，近者会给学习带来困难，影响学生的阅读效果和记忆程度，影响观察力的提高，使智力发展受到限制；远则会给将来的工作造成困难，使之不能从事某些专业工作，限制才能的发挥。因此，注意用眼卫生，不要长时间看书，不要在光线不足的地方看书，看书写字时眼睛和书本要有,30,厘米的距离，要认真做眼保健操。,3,、怎样保护牙齿,?,吃东西后漱口,(2),早晚刷牙,(3),不咬过硬东西,(4),不吃过冷过热的东西,(5),睡前不吃东西,(6),患牙病及时治疗（,7,）每天应该刷两次牙，早晚各一次。,4,、怎样预防龋齿,?,不偏食，多吃豆类食品、鱼虾和蔬菜食物；,讲卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯；,睡觉前不吃零食，不喝酸、甜的饮料；,定期做口腔检杳，发现龋齿，及早治疗。,5,、为什么不能随意挖耳朵,?,挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道， 引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降，甚至造成耳聋。,6,、怎样养成良好的饮食习惯,?,一日三餐要吃好，按时定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃饱，晚餐精而少；不偏食，不挑食，合理安排很重要；一日三餐有规律，身体强健发育好。吃饭时要做到；细细嚼，慢慢咽，不说笑，不打闹，还要做到吃饭不用汤、水泡。,7,、饮水要注意什么,?,第一不能喝生水，要喝只能喝开水。,第二不用公共杯，茶杯自己来准备。,第三剧烈运动后，不要立即就喝水。,水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，所以喝开水最安全。,8,、生活中的良好习惯,(1),、多睡午觉。,(2),、多喝水。,(3),、少吃零食。,(4),、早睡早起。,(5),、有什么病痛就立刻看医生。,(6),、尽量少去多人地方，以免感染传染病。,(7),、多做运动、常锻炼。,如果你做到这几点，那你一定是一个很健康的人。,9,、什么情况下应洗手,?,（,1),饭前便后应洗手,(2),吃东西前应洗手,(3),劳动,(,干活,),后应洗手,(4),玩游戏后应洗手,(5),触摸脏东西后应洗手,(6),触摸传染病人的东西后应洗手,(7),到公共场所回来后应洗手,(8),拿碗筷前应洗手,(1),、 首先用流动的温水冲洗手部，应使手腕、手掌和手指充分湿。,(2),、 用香皂均匀地涂抹手掌和手背，并两手互相揉搓，要特别注意清洗指尖和指甲缝。,(3),、 再用清水冲洗，冲洗是把手尖向下，双手下垂，让手把香皂泡沫顺手指冲下。,(4),、 每次洗手时要重复两遍。,(5),、 整个洗手时间不应少于,30,秒。,(6),、 洗完手后要用干净的个人专用毛巾或一次性消毒纸巾抹干双手，并勤换毛巾,10,、 洗 手 方 法,挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。,12,、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?,刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消化，可引起腹痛恶心，呕吐等，时间久了还可引起 消化不良和胃病。,11,.,挑食和偏食有什么害处,?,13,，为什么不能咬笔头和手指?,(1)笔头，手指不干净(有细菌，虫卵， 尘土等)，可引起疾病,(2)影响牙齿和手指发育,14,怎样预防蛔虫病,?,(1)饭前便后洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗净(4)不咬手指及笔头,15,，怎样预防沙眼?,(1)每人一条洗脸毛巾 (2)不用脏手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁,(4)有条件的最好每人一个专用脸盆,16,随地吐痰有什么害处?,随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病,17,，,肝炎的主要传播途径是什么?,甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播,乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。,18,、,家里有了肝炎病人怎么办?,(1)及时治疗,(2)隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷，毛巾，衣物。用消毒剂擦拭病人用过的家具等),(3)接触病人后要洗手,(4)不吃病人吃剩的东西,19,、怎样保持教室的清洁卫生?,(1)每天扫地，扫地前先洒水,(2)常擦桌椅和门窗,(3)不乱扔纸屑果皮,(4)不随地吐痰,(5)桌椅摆放整齐,(6)注意通风换气,四 害,20,维护公共卫生应做到哪些?,(1)清扫室内外环境 (2)不随吐痰 (3)不乱丢纸屑果皮 (4)不随地大小便 (5)不在墙壁桌椅上乱画,青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。良好的生活习惯,有益健脑。,二、良好的生活习惯有益健脑,1,、吃好早餐。,一直就有,“,早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少,”,的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床，就来不及吃早餐。这样，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，而上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。,2,、保证充足的睡眠。,睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证,8,小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大。,3,、饮水充足。,水是人体的最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用,8,杯水，以保证身体的需要。参加体育锻炼。通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，依能促进大脑和各内脏器官的发育。,三、常见饮食卫生误区,1,、好热闹喜聚餐：每当节假日，人们大多喜欢三三两 两到餐馆“撮一顿”，或是亲朋好友在家聚餐，又热闹又便于交流感情。这样做不利于健康，不符合饮食卫生，特别是当前这一非常时期，最好实行分餐制。分餐的做法是对别人和自己生命健康的负责和尊重。,2,、用白纸包食物：有些人喜欢用白纸包食品，因为白纸看上去好像干干净净的。可事实上，白纸在生产过程中，会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料，纸浆虽然经过冲洗过滤，仍含有不少化学成分，会污染食物。至于用报纸来包食品，则更不可取，因为印刷报纸时，会用许多油墨或其他有毒物质，对人体危害极大。,3,、用酒消毒碗筷：一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。殊不知，医学上用于消毒的酒精度数为,75,，而一般白酒的酒精含量多在,56,以下，并且白酒毕竟不同于医用酒精。所以，用白酒擦拭碗筷，根本达不到消毒的目的。大家可以到“天迈生物”官方网站看看，可以获得一些体会！,4,、抹布清洗不及时：实验显示，在家里使用一周后的全新抹布，滋生的细菌数会让你大吃一惊；如果在餐馆或大排档，情况会更差。因此，在用抹布擦饭桌之前，应当先充分清洗。抹布每隔三四天应该用开水煮沸消毒一下，以避免因抹布使用不当而给健康带来危害。,5,、用卫生纸擦拭餐具：化验证明，许多卫生纸（尤其是非正规厂家生产的卫生纸）消毒状况并不好，这些卫生纸因消毒不彻底而含有大量细菌；即使消毒较好，卫生纸也会在摆放的过程中被污染。因此，用普通的卫生纸擦拭碗筷或水果，不但不能将食物擦拭干净，反而会在擦拭的过程中，给食品带来更多的污染机会。,6,、用毛巾擦干餐具或水果：人们往往认为自来水是生水、不卫生，因此在用自来水冲洗过餐具或水果之后，常常再用毛巾擦干。这样做看似卫生细心，实则反之。须知，干毛巾上常常会存活着许多病菌。目前，我国城市自来水大都经过严格的消毒处理，所以说用洗洁剂和自来水彻底冲洗过的食品基本上是洁净的，可以放心食用，无须再用干毛巾擦拭。,7,、将变质食物煮沸后再吃：有些家庭主妇比较节俭，有时将轻微变质的食物经高温煮过后再吃，以为这样就可以彻底消灭细菌。医学实验证明，细菌在进入人体之前分泌的毒素，是非常耐高温的，不易被破坏分解。因此，这种用加热方法处理剩余食物的方法是不可取的。,8,、把水果烂掉的部分剜掉再吃：有些人吃水果时，习惯把水果烂掉的部分削了再吃，以为这样就比较卫生了。然而，微生物学专家认为：即使把水果上面已烂掉的部分削去，剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此，水果只要是已经烂了一部分，就不宜吃，还是扔掉为好。,四、常见传染病预防常识,传染病是由由各种致病微生物所引起的，能在人与人、动物与人之间相互传染的疾病。,1,、传染病传播的方式和途径：,第一，通过空气从呼吸道传染。如流感、流脑、麻疹、百日咳、猩红热等。第二，通过食物经消化道传播。如痢疾、伤寒、甲型肝炎等。,第三，通过昆虫及动物传染。如蚊子传播乙脑；虱子传播斑疹、伤寒；狗能传播狂犬病；苍蝇传播痢疾等。,第四，通过日常接触传染。如甲肝、沙眼、红眼病、水痘等。第五，通过血液传播。如输血、打针感染乙肝、丙肝、艾滋病等。,2,、预防传染病的环节：,（,1,）、控制和消灭传染源，,（,2,）、切断传播途径，,（,3,）、保护易感人群。,3,、目前几种常见传染病及预防,（,1,）、麻疹：麻疹是由麻疹病毒所致的急性呼吸道传染病，主要发生在儿童。麻疹极易传播，同居一室就可能被染。一般在接触病毒后,10,天开始发热、流涕、咳嗽。病程可,7,18,天不等。皮疹一般在初始症状后的,3,7,天出现。患者从刚出现症状到疹子出现后,4,天内有传染性。任何诊断为麻疹的患者，必须从学校或工作中隔离，直到疹子出现后的,4,天。,麻疹的预防主要有：,加强体育锻炼，提高抗病能力。隔离患者。麻疹流行期间尽量少去公共场所，少串门，以减少感染和传播机会。注意个人及环境卫生，不挑食，多喝开水。接种麻疹减毒活疫苗。接种后,12,天左右可产生免疫力。,（,2,）、流行性腮腺炎：,流行性腮腺炎简称流腮，“痄腮”，是由流行性腮腺病毒引起的急性呼吸道传染病。是儿童和青少年中常见的急性上呼吸道传染病，由腮腺炎病毒所引起，具有高度传染性。一年四季均可发病，但以冬春季节较多见。多见于,4,到,15,岁的儿童。,流腮的预防主要有：,最佳的预防是在适当的年龄接种疫苗。早期隔离患者直至腮腺肿完全消退为止。注射腮腺炎减毒活疫苗。药物预防。,（,3,）、流行性感冒：,流行性感冒（简称流感），是由流感病毒引起的一种传染性极强的感冒病。流感潜伏期,1,3,日，最短数小时。流感与普通感有着区别。中毒型流感病人则表现为：高热、昏迷、抽搐，有时能致人死亡。普通感冒较流行性感冒传染性要弱得多，一般人在受凉、淋雨、过度疲劳后，因抵抗力下降，才容易得病。,流感的预防措施有：,注意体育锻炼，保证休息，增强体质。流感流行期间暂停集会，暂不探亲访友，不到人群密集的地方活动，出门戴口罩。公共场所加强通风，喷洒漂白粉液消毒。要保持营养均衡和避免过度劳累，这是预防流感的基础措施。预防流感的最好办法是接种流感疫苗,.,（,4,）、手足口病：,手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于,5,岁以下的婴幼儿，可引起发热和手、足、口腔等部位的皮疹、溃疡，个别患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。,。,手足口病的预防措施有：,（一）加强监测，提高监测敏感性是控制本病流行的关键。及时采集合格标本，明确病原学诊断；（二）做好疫情报告，及时发现病人，积极采取预防措施，防止疾病蔓延扩散；（三）托幼机构做好晨间体检，发现疑似病人，及时隔离治疗；（四）被污染的日用品及食具等应消毒，患儿粪便及排泄物用,3,漂白粉澄清液浸泡，衣物置阳光下暴晒，室内保持通风换气；（五）流行时,做好环境、食品卫生和个人卫生；（六）饭前便后要洗手，预防病从口入；（七）家长尽量少让孩子到拥挤公共场所，减少被感染机会；（八）注意婴幼儿的营养、休息，避免日光曝晒,防止过度疲劳，降低机体抵抗力；（九）医院加强预诊，设立专门诊室，严防交叉感染,（,5,）、水痘,水痘是由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。主要发生在婴幼儿，以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。,本病的预防重点在管理传染源，隔离患者至全部症疹为止。对有接触史的高度易感者可在,3,日内注射水痘带状疱疹免疫球蛋白或高效价带状疱疹免疫血浆，以减少发病的危险性。,就如何预防传染病向同学们提出几点建议：,1,、对于传染病病人要早发现，早隔离，早治疗。,2,、同学们要在日常生活中注意个人卫生，经常晒被子，勤洗手，注意饮食、饮水卫生。,3,、经常锻炼身体，合理搭配营养。,4,、避免到人多拥挤的公共场所，可在医生的指导下有针对性的进行预防接种。,5,、如果有发热、咳嗽等症状，应及时到医院检查治疗。,祝愿全体老师、同学们身体健康！全家幸福！,谢谢,