皮肤护理基础知识

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睡眠 年龄 营养 生理条件 运动,外在:,环境 气候 抽烟 喝酒 咖啡 紫外线 氧化,调整自己的生物钟,才能使皮肤内在健康,外在散发光彩。,8,影响皮肤的原因,人的一切生命活动,都是在,生物钟,的支配下进行的。生物钟运转正常,身体就健康、抗衰、延寿,相反,乱了生物钟,运转不正常,就容易得病、早衰、折寿。因此,精心呵护和保护生物钟,使其不受干扰和磨损,就成为我们生活中至关重要的内容,也是自我保健的核心。,保护生物钟,最有效的方法,就是规律自己的生活,按照作息,平衡饮食,积极锻炼,并且形成“制度”,,常年坚持,,雷打不动,节假日也不例外。,9,四、,皮肤存在的问题,-,面疮,面疮俗称青春痘,是由于皮脂腺分泌旺盛,加上未彻底清洁,,造成皮脂腺的负荷,使皮肤表皮产生破裂、发炎、细菌感染的,现象。,黑头粉刺:,为开放性粉刺,从外表看有突出的现象,.,白头粉刺:,属于封锁性粉刺,对皮肤的伤害比黑头粉刺要大。,容易长青春痘的部位:T字部,如何进行日常的保养:,注重清洁,加强毛孔收缩,选较清爽的,产品,定期去角质和使用面膜。,10,皮肤存在的问题,-,老化,角质层薄弱,皮脂囊及毛囊萎缩,网状层张力疏松,如何延缓皮肤的老化:注意日常的护肤保养,充足的睡眠,如何进行日常保养:注意清洁,补水,加强滋润,定期去角质和使用面膜。,11,皮肤的问题,-,黑斑,黑色素细胞有两项功能:,抵抗紫外线,决定肤质。,黑斑皮肤构成的变化:,黑色素可抵抗紫外线,但过度照射或使用不当的,化妆品,会引起色素存在于基底层,经太阳照射,黑色素细胞变得活跃,将,产生变化的黑色素细胞推至表皮,形成黑斑。,如何防止黑斑的形成及一些日常的小常识:,避免紫外线的过度,照射,不使用劣质化妆品,如何进行日常保养:,注意保洁、平衡、补水,加强滋润,定期,去角质和使用面膜,使用美白功效保养品。,12,皮肤的问题,-,敏感性肌肤,敏感肌肤的特征,:,容易看到微血管;受刺激时反映敏锐;末梢神经易受刺激,形成敏感皮肤的成因,内在:天生敏感体质或压力、精神紧张、饮食等,外在:使用伪劣化妆保养品、混用不同品牌的保养品或频繁更换保养品。,如何辨别敏感性皮肤:用于去角质层产品上臂内侧角质,再涂产品,,观察一周此部位是否过敏,,如何进行日常的保养:清洁、平衡、加强滋润。,13,五,、,皮肤种类及保养重点,14,1.,中性皮肤,中性皮肤是理想的皮肤,多见于青春发育期前的少女。,角质层的厚薄及含水量适中,皮质分泌适中,纹理细腻柔软。,毛孔较小,不明显。,皮肤红润而富有光泽,对外界刺激不敏感,但容易受季节变化,影响,夏天趋向油性,冬春季趋向干性,,25,岁后向干性转变。,保养重点,:,适度清洁和保护,15,2.,干性皮肤,分为缺水型和缺油型,.,缺水型多见于年轻人,缺油型多见于,35,岁以后及老年人。,皮肤白皙、角质层含水量过少,皮脂分泌少,皮肤干燥无光泽,纹理、毛孔细,容易出现,细小皱纹,毛细血管表浅,易破裂,对外界刺激敏感,易起红斑,皮肤也容易衰老。,保养重点,:,适度清洁,注重补水、滋润,注重皮肤保养,促进新陈代谢,16,3.,油性皮肤,多见于青春期的年轻人,肤色较深,角质层厚,含水量适中,皮脂分泌过于旺盛,纹理较粗,毛孔大,皮肤油腻光高,不易起皱纹,对外界刺激不敏感,但由于皮脂分泌过多,易受污染。皮脂和尘埃粘在一起将毛孔堵塞,不能正常地呼吸和排泄,以致容易长粉刺痤疮,且化妆后易脱妆。皮肤不易衰老,但年轻是看起来比较老。,保养重点,:,注重清洁 抑制油脂分泌,17,东南亚一带,70%,女性是混合性肌肤,混合性皮肤兼有油性皮肤和干性皮肤两种特征,多见于,2530,岁之间,面部 的“,T”,区部位(前额、鼻部、口周、下颌)皮肤呈油性,面颊部呈干性,这种混合性皮肤是由于皮脂腺和汗腺分布、分泌不匀所致。,保养重点:,重清洁,补充水分“,T”,界可选用少油脂产品,4.,混合性皮肤,18,5,、敏感性皮肤,皮肤较薄,偶见微细血管;,对外界的刺激和变化易产生过敏反应:发红、发痒、红肿,更换新的化妆品易出现过敏现象。,受外界刺激,易出现红痒、发炎和斑疹。,保养重点 :,选用天然、不含香料、无刺激的护肤品;,不要轻易更换化妆品,使用前先在耳后或手腕内侧皮肤使用。,19,六、,如何在日常生活中美白皮肤,防晒:,UVB,指紫外线的高低指数,它会晒伤、晒红您的皮肤;,而真正将皮肤晒黑、出现色斑、皱纹、老化的是,UVA,UVA,在紫外线中占了,98%,以上,穿透性特别强。,饮食,:(例如感光性食品的摄入,维生素,C,的美白功效等),韭菜、香菜、芹菜为感光食物,经紫外线照射后易产生斑点;,红萝卜、木瓜、含黄色素吃多了容易皮肤偏黄;,白菜、洋葱、 萝卜对消退黑色素有很好的效果;,玉米中的胱胺酸含量可以阻挡紫外线;,草莓、西红柿、柠檬含有丰富的维生素,C,也是美白圣果。,20,如何在日常生活中美白皮肤,充足的睡眠,(例如美容时间,身体在各个时间段的排毒),晚上,11,点,-2,点是最好的睡眠美容时间。,戒烟限酒(例如抽烟导致色素沉着等),吸烟喝酒对皮肤杀伤力很大,酒除了对肝脏带来负担同时还易,表现在皮肤上,使皮肤暗沉出现斑点。随年龄的增长加深。,多喝水,(例如人体一天需要八杯水才能保持皮肤的水分等等),21,七、,眼部皮肤问题及解决方法,黑眼圈:眼周围血液淋巴细胞循环不好,身体情况差,熬夜、情绪压力容易形成。,热敷、按摩眼部,能够血管扩张,促进血液循环。,眼袋:就是下眼皮浮肿,眼睑部位体液和皮下脂肪的堆积,如皮下松弛,皮下,脂肪就进一步下移。遗传、年龄、肾病、睡眠不足等都会造成此现象。,充足的睡眠,按摩,多食维生素,A,食物:胡萝卜、马铃薯、动物肝脏和豆制品等。,皱纹:表皮组织干燥变薄:真皮层的胶原蛋白和弹力纤维补充不足变细,失去网状支撑力,脂肪粒:身体分泌失调,面部油性过多,未洗净;用了过油的护肤品。,建议多吃青菜,少吃油腻。,22,八、重要的皮肤知识,一、自由基,二、脂肪粒,三、眼部小细纹,23,自由基,自由基:不配对的氧分子,正常的氧分子有四对电子,当氧分子失去一个电子后就形成自由基,他们在机体内到处漫游,不断抢夺别的电子以获得自身的平衡,损伤与其接触的正常细胞,并由此引发一系列连锁反应。,人体正常的新陈代谢都会产生自由基,但在特殊情况下:化学物质、环境污染、阳光辐射、电脑辐射、不规律的生活、压力特别是自身免疫低下的时候体内会产生大量自由基。,自由基破坏胶原蛋白和弹力纤维,使皮肤失去弹性出现皱纹、囊肿、色斑、皮肤松弛等。,24,自由基,抗氧化剂和自由基是一对矛盾体,抗氧化剂的分子结构比较,特殊,它的电子是单排排列的,它可以给出电子中和自由基,,而自身不会形成有害物质,也不回产生连锁反应。,抗氧化剂:维生素,C,、维生素,E,、生物类黄酮、葡萄籽提取物、,米糠萃取物等。,25,脂肪粒,眼睛是所有人最头疼的地方,不光有黑眼圈,还能产生不少脂肪粒。到底能不能用眼霜?用眼霜会不会引起脂肪粒,不用眼霜黑眼圈会不会越来越严重?,只有纯汉方美颜的化妆品才能养眼,同时眼部保养手势也很重要,脂肪粒的形成原因除了遗传、毛孔阻塞严重、皮肤血液循环不良外,使用了油脂含量很高的眼霜也是很重要的原因之一。,最好使用无油、凝胶状的眼霜,同时在使用眼霜时,将其点在眉骨下方、眼角和下眼睑,3,部位,由外向内、从外眼角至下眼角方向电压按摩,直至吸收。,26,脸部的细纹,我还没有到产生细纹的年龄,但是脸上有很多细纹。,细纹的主要元凶是干燥,水分不足,导致肌肤干燥,肌肤因为欠滋润而像泄了气的气球一样干瘪,因为水分不足,角质层的含水量不足,导致肌肤粗糙暗淡并易长斑。,日常护理使用护肤水和面霜,补充肌肤所需要的水分,同时锁住水分蒸发并滋润粗糙的肌肤。,27,九、美容误区,一、,不卸妆,直接洁面,二、,不用护肤水,直接涂精华液、面霜,三、,全脸只用一瓶面霜就可以,不需要对眼部进行单独的护理,四、,临出门才涂防晒霜,五、,防晒霜可以全脸涂抹,六、,一年四季用一种面霜,28,美容误区,七、,面膜敷的时间越长越好,八、,油性皮肤不需要补水,九、,用手直接取护肤品,29,不卸妆,直接洁面,如果出门前如果化妆,回家后一定要卸妆,因为化妆品都市油性的,如果直接洁面,这些彩妆回大量残留在皮肤上,造成毛孔阻塞。,30,不用护肤水,直接涂精华液,面霜,精华素、面霜应该在清洁完皮肤,均匀涂抹护肤水之后使用,,护肤水能够帮助皮肤形成皮脂而有效地吸收水分,去除老旧,角质,辅助肌肤吸收精华素的营养,令精华素的养分更充分,,直接地进入皮肤深层,令皮肤的柔软性、弹性更好。,31,眼睛周围可以抹面霜?,眼部皮肤是最薄弱的,与面部皮肤不同,应该使用专门的眼霜来进行身体最脆弱部分的护理。,眼霜、面霜的油性和水溶性成分的配比完全不同,而且面部一般都含有油份,涂在眼部会引起脂肪粒。,32,临出门才涂防晒霜,防晒霜中化学成分需要一定反映时间才能够起作用,所以防晒霜应该在出门前,20,分钟到,30,分钟涂抹才可以起到很好的防晒效果。,33,防晒霜可以全脸涂抹,防晒霜一般都含有油性物质,涂在面部会给眼睛增加负担,甚至引起眼部脂肪粒,所以在涂抹防晒霜的时候要避开眼睛,眼部防晒工作可以交给专门的眼部防晒霜。,34,一年四季使用一种面霜,一年中,春夏秋冬的气温,空气中的干燥或湿润温度都会同时,发生变化,.,夏天选用保湿的乳液,以保证毛孔分泌通畅,,春秋风沙较大,滋润型的面霜成为首选,,冬天干燥气温低,面霜除了滋润之外还要兼具锁水保湿的功效。,35,面膜敷得越久越好,面膜在脸上保留,15,分钟即可,除非它特别标注可以敷多长时间,因为面膜敷上后,会导致脸部缺氧,时间一长,不但不会变白,反而会面色发黄。,而且一般时间超过,15,分钟,皮肤已对面膜中营养物质吸收达到了饱和状态,即使再继续敷脸也不会增加作用。,36,油性皮肤不需要补水,皮肤过度地分泌油脂其实是缺水的表现,正是缺水才导致毛孔无法正常排除,皮肤因为缺水不能起到保护和滋润皮肤的作用,发出求救信号,于是紧急分泌出很多油脂来对皮肤进行保护。,许多人喜欢用吸油面纸吸干油,或使用去油的产品,长期使用反而会让毛孔粗大,生暗疮、长痘。,其实,护理油性皮肤的根本,是通过补水把油性稀释开来,让皮肤能通畅排泄。,37,用手直接取护肤品,护肤品是非常精细的东西,如果不注意卫生,会引起化学反应而导致变质,人的脸和手,即使清洗多次,还是会有残存的细菌,如果用手指直接取护肤品,都会把细菌带入其中。,因此,使用护肤品宜用小勺挑出来。护肤品一旦沾手,绝对不要再送回瓶中,尤其是水质化妆品,液类化妆品,其瓶口切忌与不洁物碰触。,使用后要把容器中擦拭干净、盖实,放在阴凉、通风处。,38,皮肤的保养,重在每天的持之以恒,不存在任何的特殊情况:,就今天特殊没有好好洗脸;,就今天特殊没有抹防晒霜;,39,谢 谢!,40,
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