心理健康教育课件如何应对挫折

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,*,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,心理健康教育课件(如何应对挫折),心理健康教育课件(如何应对挫折)心理健康教育课件(如何应对挫折)第一部分：认识挫折的普遍性励志视频：舞出我人生,视频解析：,1、视频内容分析,2、视频情感解析,第一部分：,认识挫折的普遍性,励志视频：,舞出我人生,视频解析：,1,、视频内容分析,2,、视频情感解析,第一部分：,认识挫折的普遍性,总结：,也许你会觉得，这些和我经历的事情相比，根本不能算是挫折，,但是对于一个小男孩来说，这可能是致命的挫折，经常听到这种新闻中，一些很小的孩子因为在学校受欺负，甚至因为成绩不好父母责骂就轻易跳楼、服毒。没错，实际上，由于人的境遇不同，生活背景不同，对挫折严重程度的看待和认知，遇到挫折时候的行为都会有很大的不同。,生活中我们总会遇到各种挫折，作为成年人，我们应该如何认识挫折，如何面对挫折，又如何走出挫折呢？,第一部分：,认识挫折的普遍性,课文学习：,第一部分 每个人都会遭遇挫折,四周没路时，向上生长,作者,/,古尔浪洼,第一部分：,认识挫折的普遍性,课文分析：,文章的作者讲述了自己的职场经历，这些经历非常普通，甚至很平凡，但是却非常真实，每个人在自己的生活中，都可能遇到这样的挫折。处理好了，也许可能获得成功，但是处理的不好，则可能误入歧途。,知识介绍：,什么是“挫折”？,第一部分：,认识挫折的普遍性,挫折的内涵：,1,、,生活中：,指挫败、阻挠、障碍的意思，,管子,：“兵挫而地削”，最开始常用于兵家失利。,2,、心理学：,指一种情绪状态。即人在从事有目的的活动中，遇到干扰或阻碍，致使预定目标不能实现，与之相应的需要得不到满足时产生的一种心理紧张状态和情绪反应。,挫折的特性：,1,、挫折是无处不在的,2,、挫折的多种多样的,第一部分：,认识挫折的普遍性,挫折的类型：,1,、自然灾害造成的不可抗拒的挫折,：,汶川大地震,印度洋海啸,第二部分：,正确对待挫折、走出困境,课文学习：,第二部分 面对挫折、转换思路，走出多彩人生,四周没路时，向上生长,作者,/,古尔浪洼,第二部分：,正确对待挫折、走出困境,课文分析：,但凡成功人士没有不经历失败的，没有不遭遇困境的。他们之所以成为成功者，都是因为从困境中挣脱出来了。,生活中，其实真的没有绝境，成功路上也没有迈不过去的坎。有些人之所以不成功，是因为自己没有正确对待困境。,知识介绍：如何对待“挫折”？,第二部分：,正确对待挫折、走出困境,有三碗水都放在火上加热,第二部分：,正确对待挫折、走出困境,第一碗放入胡萝卜,第二碗放入鸡蛋,第三碗放入磨碎的咖啡豆,第二部分：,正确对待挫折、走出困境,煮了,15,分钟之后,胡萝卜原来是硬的，现在变成了软的,鸡蛋里面之前是软的汤状，现在变成了固体,第二部分：,正确对待挫折、走出困境,而咖啡粉末却消失不见了，,但水的颜色却变了，味道也变了，,成了一杯香浓的咖啡,启示：从面对挫折的角度考虑，把开水比做挫折，比较三样东西水煮前后的性质变化。,第二部分：,正确对待挫折、走出困境,我们可以像胡萝卜。,胡萝卜代表原来是健康强壮的心态，面对挫折后变得软弱、自卑。,结束时,我们沮丧虚弱,开始时,我们强大自信,第二部分：,正确对待挫折、走出困境,我们可以像鸡蛋。,鸡蛋代表原来是内心善良、敏感的人，可面对挫折后变得麻木、冷漠。,结束时,我们没了知觉失去同情,开始时,我们有柔软且敏感的心,第二部分：,正确对待挫折、走出困境,我们可以像咖啡豆。,咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容面对挫折，改变水的颜色，代表积极改变挫折的人,如何应对挫折？,（,1,）不要害怕挫折,（,2,）要有坚强不屈、永不放弃、乐观自信的精神,对待挫折，弱者把它当做一堵墙，而强者把它当作一架梯子。,第二部分：,正确对待挫折、走出困境,如何应对挫折？,（,3,）换个角度思考：,遇到挫折我们不妨换一个角度来思考，就会呈现出另一番天空。,（,4,）调节心情：,具体做法有哪些呢？,A,、发泄法：大吃大喝一次，写日记,B,转移法：到外面玩，做别的事,C,、换位法,:,别人遇到此事，会怎样做,D,、安慰法：塞翁失马，焉知非福,E,、求助法,:,找人倾诉,寻找办法,第二部分：,正确对待挫折、走出困境,1,、,要有目標去追求,人生就像一场奇妙的旅行，有很多的可能性，只要你懂得方法，随时都可以快乐，,都可以找到新的开始：,有目标你就要勇敢的去追求！,2,、要,经,常保持微笑,3,、要,学会,和別人一去,块,分享喜悅,4,、要,乐于,助人,5,、保持一顆童真的心,6,、,要学会和各种人愉快地相处,7,、,要能宽恕他人,8,、要有几个知心的朋友,9,、,保持高度的自信心,客观认识挫折是普遍存在的,正确对待挫折、走出困境,挫折是把双刃剑，一方面，挫折给我们带来了痛苦，但另一方面，挫折让我们经受考验，得到锻炼，在积累经验中走向成功。,当你周围都找不到路的时候，你还可以向上生长！,人有了知识，就会具备各种分析能力，,明辨是非的能力。,所以我们要勤恳读书，广泛阅读，,古人说“书中自有黄金屋。,”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识，,培养逻辑思维能力；,通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平，,培养文学情趣；,通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。,有许多书籍还能培养我们的道德情操，,给我们巨大的精神力量，,鼓舞我们前进,。,