排球—正面双手传球

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,正面双手传球,完 整 示 范,动 作 要 点,1.,正面对准来球,2.,两手自然张开成半球状，拇指相对成一字型，用拇指内侧，食指全部，中指的二三关节击球，无名指和小手指自然放在球上辅助出球方向,3.,蹬地伸臂，在额前上方约一球处主动迎击来球,4.,上肢和下肢协调用力,5.,击球后身体重心前移,重 点,传球的手型、击球点,难 点,上下肢协调用力,分 解 动 作,1.,准备动作,2.,主动迎击球,3.,击球后动作,准备动作,两脚前后站立，采用稍蹲的准备姿势，正面对准来球。,主动迎击球,当球在额前上方一球距离时，主动迎击球，蹬地、伸臂加上手腕手指的力量将球击出。,击球后动作,两臂伸直，手指向外拨球,易犯错误动作和纠正方法,易犯错误：,击球点过低，比较费力,手型不好，容易挫伤手指,传球传不远，身体用不上力,纠正方法：,反复做传球的徒手练习,多做自抛自传练习,观察别人,练 习 方 法,1.,徒手练习,2.,穿固定球练习,3.,一人抛球，一人传球,4.,自抛自传,5.,两人对穿,谢 谢 观 赏,