《幼儿卫生保健》课件5-幼儿卫生保健-第五章

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,点击此处结束放映,幼儿卫生保健,第五章 幼儿的四季卫生保健,第一节 春季幼儿保健知识,第三节 秋季幼儿保健知识,第四节 冬季幼儿保健知识,第二节,夏季幼儿保健知识,第一节,春季幼儿保健知识,一、家园配合，培养良好习惯,二、经常锻炼，增强幼儿体质,三、营养均衡，科学安排膳食,四、悉心保育，防患未然,幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等。幼儿园教师要教会幼儿正确擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸、洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行，一旦开始，便要坚持。,为孩子创造良好的生活环境。教室定时开窗通风，保持空气清新，新鲜空气含氧量充足，能满足机体需要。首先，最好在每天的早、中、晚开窗通风,3,次，每次通风时间以,1520,分钟为宜。其次，如果房间较小、室外有风的情况下，开窗时间应短一些；若房间较大、室外无风或比较暖和的情况下开窗时间可以相对长一些。大人不要在室内吸烟，以免伤害孩子的呼吸道。,一、家园配合，培养良好习惯,随着天气越来越暖和，幼儿园的日程安排也应该随时作出调整，户外活动的时间应该增加，让孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间，使幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气。,幼儿园应该为幼儿安排多样化的体育锻炼项目，进行力所能及的锻炼，如散步、慢跑、踢球等，以提高幼儿自身的抵抗力。家长应充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动。,由于漫长的冬季，幼儿长时间缺少户外运动，因此，幼儿应该循序渐进地加大运动量。切不可一次集中地做长时间的、剧烈的运动。,二、经常锻炼，增强幼儿体质,1.,保证钙质的充足供应,2.,多补充维生素,C,3.,合理食用粗粮,4.,多吃含自然糖分的食物,5.,常吃含植物性脂肪的食品,三、营养均衡，科学安排膳食,冬春交替的时候温差大、气候变化快，而幼儿身体的适应能力较差，最好不要轻易脱去冬衣。户外活动前，教师要给穿得多的孩子适当脱减衣服，并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉。活动完毕后及时为他们穿上衣服。幼儿开始活动前提醒他们喝水。,春季气候变化无常，是呼吸道感染的多发季节，尽量少带幼儿去公共场所。若幼儿园中有小朋友出现感冒症状时，则应及早做好其他幼儿的防护工作。同时还要保证幼儿充足的睡眠时间，教育幼儿早睡早起，因为人在睡眠时生长激素分泌旺盛，这对幼儿的生长具有积极的意义。,四、悉心保育，防患未然,第二节 夏季幼儿保健知识,一、注意补充水分,二、合理搭配饮食,三、午睡时间不宜过长,四、不宜长时间待在空调房间里,五、冲澡不要贪凉,六、预防消化系统疾病,夏天机体失水多，要及时补充，人体水分的丢失是渐进的。失水很多时，会刺激下丘脑中的摄水中枢神经，人才会表现出口渴。因此，不能等到口渴时才喝个够。而且一次性大量进水，会淡化胃酸，不利于消化食物和杀菌，补水宜少量多次。如发现幼儿小便减少、大便干结、口舌干燥时，说明幼儿已经处于严重缺水状态了，要及时为他们补充水分。,天热多汗，失水的同时机体内大量盐分随之排出体外，缺盐使渗透压失衡，影响代谢，人易出现乏力、厌食。所以夏季食盐要适量，不可过多或太少，切勿忽视。,一、注意补充水分,夏季幼儿的饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等（可做成鱼末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有营养）。新鲜的水果和蔬菜不能少，水果蔬菜类适当多吃一些，如西瓜、苦瓜、西红柿等。多食用豆浆、豆腐等豆制品，其所含的植物蛋白最适合幼儿的营养吸收。,二、合理搭配饮食,夏日午时气温最高，家长都希望宝宝多睡少动，幼儿园也会让小朋友们进行午睡。据生理学研究表明，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。,通常情况下，人们在入睡,80,100,分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。在深睡眠过程中，大脑各中枢的抑制过程明显加强，脑组织中许多毛细血管网暂时关闭，脑血流量减少，机体的新陈代谢水平明显降低，如果孩子在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的不适感。而且，白天幼儿睡眠时间过长，会影响晚上的睡眠质量。午睡时间以,1,小时左右为宜。,三、午睡时间不易过长,长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，时间久了幼儿易产生疲乏，加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒细菌就会乘虚而入，可引起上呼吸道感染及腹泻。,另外，空调的温度不宜开的过低，使室内外温差过大，幼儿的身体调节机制还不完善，突然进入另外一个环境，很容易引发感冒。,四、不宜长时间待在空调房间里,幼儿生性好动，夏季极易出汗。大人应注意，孩子大汗时不能冲冷水澡，大汗后如用冷水冲澡，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入，幼儿容易生病。,尤其是高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，容易刺激到颅内的动脉血管，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象。,较好的降温方式是在运动后半小时洗个温热水澡，更有利于调节体温、使全身肌肉组织得到放松。,幼儿教师夏季里要安排好幼儿户外活动，可以选择比较凉爽的早、晚进行室外活动。切不可让幼儿在阳光下暴晒，皮肤晒伤的同时很容易中暑。,五、冲澡不要贪凉,为防止夏季幼儿消化道系统疾病的发生，首先，要培养幼儿良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，平时要做好幼儿的食品、食具、玩具和设备的消毒工作，防止病从口入。,其次，幼儿的生活一定要注意规律化，养成良好的作息习惯。夜间要及时添加衣物，避免宝宝受凉损伤肠胃。,再次，要注意饮食卫生。不新鲜、被污染的食物，千万不要给幼儿吃。如发现幼儿有恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状，须及时就诊。,六、预防消化系统疾病,第三节 秋季幼儿保健知识,一、饮食调适,二、防范秋季常见病,三、及时驱虫,四、及时打预防针,五、加强营养,1.,及时补充水分,秋高气爽，幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。幼儿园平时多给幼儿提供富含水分的应季水果，如柚子、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持幼儿体内水分平衡。,2.,少吃“上火”食物,刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病,一、饮食调适,1.,预防伤风感冒,伤风感冒是秋季幼儿的常见病。所以要注意气候变化，冷热得当，特别是夜凉之时，要注意为孩子盖被。白天风大时要加衣服，幼儿在外面玩得满头大汗，回到室内时要注意帮他擦拭，不要把衣服脱掉吹风，否则容易感冒。,教师如果发现幼儿出现重感冒或者相继并发症时，要及时与家长沟通，劝导幼儿在家休养。一方面，使幼儿能够早日康复，另一方面，避免传染给其他幼儿。,二、防范秋季常见病,2, 预防腹泻,幼儿在夏天最易腹泻，入秋后腹泻发病率呈下降势头，但防范之心不可有丝毫懈怠。因为有一种称为轮状病毒的微生物正蠢蠢欲动，常在九月份或者十月份侵袭孩子的消化道而致腹泻，称为“秋季腹泻”。,秋季腹泻完全可以预防，幼儿园应该和家长配合来预防。首先是防止病从口入。园内和家中一定要注重饮食卫生，教育幼儿饭前便后洗手。玩具与食具定期煮沸消毒。教育孩子不吃生冷食物。同时，应搞好环境卫生，消灭苍蝇等传播病毒、细菌的媒介物。此外，发现病儿立即隔离治疗，处理好排泄物。健康幼儿应避免与病儿接触。,蛔虫乃是众所周知的危害幼儿健康的“要犯”，不仅掠夺营养，诱发贫血、营养不良等疾病，还会导致幼儿体格发育落后，损害智力。,专家认为秋天打虫是最佳时间。从蛔虫的生活史看，虽然幼儿一年四季均可遭受虫卵感染，但夏天机会最多。如吮手指、生吃瓜果等，致使虫卵进入体内，经过一段时间的演变，最后变为成虫定居于小肠正值秋天，此时应该服用打虫药，以免留下后患。,三、及时驱虫,秋天要打预防针，以防范冬春季节的传染病，如流脑等。因为疫苗注射后至少也要一个月，体内才能产生抵抗传染病的抗体，故秋季不可忘了预防接种，漏种者应及时补上。,四、及时打预防针,当秋天到来，天气转凉，夏天的干扰已不存在，机体逐渐恢复到良好的运作状态，食欲与消化功能自动调节到最佳水平，这时候是补偿夏季损失的最佳时机，所以应加强幼儿的营养供给，为幼儿的生长加“油”。,幼儿园的膳食安排中肉、蛋、奶等固不可少，蔬菜水果也要相应增加，做到主食与副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配，为幼儿的茁壮成长提供丰富的物质基础。,五、加强营养,第四节 冬季幼儿保健知识,一、合理饮食,二、增加睡眠,三、适时增减衣被,四、保持室内空气清新、温度适宜,五、适当户外活动,在冬季，幼儿应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等。另外，医学研究表明，人怕冷与饮食中无机盐缺少很有关系。所以冬季应多摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、百合、山芋、藕及大白菜等，因为蔬菜的根茎里所含无机盐较多。,寒冷气候空气干燥，机体维生素代谢也发生了明显变化，容易出现诸如皮肤干燥、皲裂，口角炎，唇炎等。所以在饮食中要及时补充维生素,B2,，这主要存在于动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食物中；富含维生素,A,的食物则包括动物肝脏、胡萝卜、南瓜、红心薯等食物中；维生素,C,主要存在新鲜蔬菜和水果中。幼儿园的膳食安排要根据季节的不同变化做出相应的调整。,一、合理饮食,冬季里幼儿应以早睡为宜，养成良好的作息习惯，一般应保证有,10,个小时的睡眠。,冬季幼儿在睡眠时候有三不宜：一不宜蒙被睡，蒙被睡觉易发生“婴儿蒙被缺氧综合征”；二不宜头裹围巾，有的北方天气异常寒冷，大人怕孩子冻着，在孩子睡觉时习惯裹上围巾，这会影响气体交换，会给孩子脑组织的新陈代谢带来不良影响；三不宜通宵使用电热毯，使用不当会使孩子因失水量过多而导致喉黏膜干燥，声音嘶哑，烦躁不安等，同时也不安全。,二、增加睡眠,许多父母认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节、不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而孩子不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，容易伤风感冒，对健康不利。,对于这点，教师要及时与家长沟通，告诉家长孩子不是越捂越好。同时，幼儿在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。外出最好戴口罩，避免着凉。,三、适合增减衣被,要保持室内空气清新，应及时开窗换气。考虑到冬季寒冷，建议开窗时间不宜过长。,冬季对人体的适宜温度是,20,左右，室内使用空调时，温度不要调得过高。另外，如果室内外温差大，则易感冒。空调或取暖器的暖风口不要正对着孩子。另外，使用空调或暖气的房间空气都比较干燥，最好在室内使用加湿器保持室内一定的湿度。,四、保持室内空气清新、温度适宜,五、适当户外活动,幼儿园冬季室外活动,深入思考,1.,关于户外活动，你还能想到哪些寓教于乐的游戏呢？,2.,秋季饮食与夏季相比有哪些不同呢？夏、秋两季是幼儿腹泻的高发季节，学习了以上内容，对于预防季节性幼儿腹泻，还有哪些注意事项？,3.,如何安排幼儿冬日的饮食进补，请查阅相关资料后，制订一份幼儿冬季食谱。,活动体验,1.,请同学们亲自到幼儿园调查一下，了解其是否根据四季的变化，及时为幼儿的生活安排做出相应的调整。幼儿的日常内容安排是否科学、合理，并做出分析报告。,2.,根据所学内容，充分利用图书馆和网络资源，尝试制订一份四季幼儿的日常安排。,