大学生综合素质课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2016/4/4,#,大学生自我发展基础知识,大学生自我发展基础知识,1,95,后大学生：一群捧着手机奔跑的“草莓”青年,不能放,Can not be ignored,不能碰,Can not be touched,不能压,Can not be pressured,很新鲜,Very fresh,95后大学生：一群捧着手机奔跑的“草莓”青年不能放 Can,2,2.,大学生自我学业管理,3.,大学生自我时间管理,4.,大学生身心健康管理,1.,大学生自我生涯规划,大学生素质能力的提升,5.,大学生财务管理,6.,大学生人际关系管理,7.,大学生情绪管理,2. 大学生自我学业管理 3. 大学生自我时间管理 4.,3,大学生综合素质课件,4,大学生综合素质课件,5,一位刚刚参加完毕业典礼的哈佛学生激动异常，认为社会上肯定机会无限。他上了一辆出租车，因为掩饰不住内心的激动，热烈地和司机握手：“你好，我是哈佛,15,届毕业生！”司机说：“你好，我是,06,届的。”,大学生就业的另一面,一位刚刚参加完毕业典礼的哈佛学生激动,6,大学生就业的另一面,“我走了北大、清华、人大、北师大等很多所学校，面试了很多学生，却没有看到一个让我眼前一亮，既能满足岗位技能的要求，同时又让人觉得很成熟、很值得信赖的大学生。”,广东某大型企业招聘主管,大学生就业的另一面“我走了北大、清华、人大、北师大等很多所学,7,开复老师：,就要毕业了。回头看自己所谓的大学生活，我想哭，不是因为离别，而是因为什么都没学到。我不知道，简历该怎么写，工作怎么选择。最大的收获也许是对什么都没有的忍耐和适应,曾经有一段美好的大学生活放在我的面前，我没有珍惜。等到虚度后才追悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此,!,如果上天能够再给我一次上大学的机会，我会对大学生活说三个字：“规划它！”如果一定要在这个规划前加上一个时间，我会毫不犹豫地说：“从大一开始！”,大学毕业生致李开复老师的一封信,开复老师：大学毕业生致李开复老师的一封信,8,大一生活的忙乱！,办理入学手续，适应全新环境,参加班级活动，认识班级成员,参加学工组织，担任学生干部,参加社团活动，成为社团成员,足球赛、篮球赛、排球赛,歌手舞蹈大赛,、主持人大赛,、演讲比赛,学术节、体育节、文化节,学生会、班委会、老乡会,大一生活的忙乱！办理入学手续，适应全新环境,9,没有规划就会输在起跑线上！,规划,选择,舍得,没有规划就会输在起跑线上！,10,如果让你重新开始上大学，你觉得最重要的是什么？,90,的毕业生认为：素质和能力的提高！,许多毕业生说：应该让大一新生和我们一起逛逛就业市场，体会一下知识经济的竞争环境，了解社会需要我们掌握什么样的技能，具备什么样的素质。,2.,自我学业管理,如果让你重新开始上大学，你觉得最重要的是什么,11,哈佛大学等美国名校的“裸奔”,如果当众裸奔都不怕了，期末考试还用怕吗？,如果身体都不受束缚了，思想还会被束缚吗？,哈佛大学等美国名校的“裸奔”如果当众裸奔都不怕了，期末考试还,12,大学的学习内容：,学生存的本领，学生活的技能，学生命的意义,大学的学习途径：,书本、老师、同学、网络、实践,大学的学习方式：,修课、讲座、社会实践、自学、课题、竞赛、论文,自我管理的方法：,经常反思、简历对比,大学的学习内容：学生存的本领，学生活的技能，学生命的意义,13,自我管理基础知识,时间,管理,身心健康管理,财务管理,人际关系管理,情绪管理,自我管理基础知识时间管理,14,时间管理的意义,你的时间够用吗？曾经有一家顾问公司对,100,名经理人做过一次调查，结果表明：,仅有,1,人认为有足够的时间；,10,人认为需要,10%,的额外时间；,40,人认为需要,25%,的额外时间；,其余的人认为需要多于,50%,的额外时间。,从这个数据可以感觉到时间的意义：,时间不只是金钱，时间比金钱更有价值；时间就是生命。,3.,自我时间管理,时间管理的意义3. 自我时间管理,15,算一算,从,2015,年,9,月,1,日到,2020,年,7,月,1,日，一共有多少天？,（,1765,天,/1400,天）,不算三分之一的睡眠时间，还有多少天？,（,1176,天,/933,天）,3.,自我时间管理,算一算从2015年9月1日到2020年7月1日，一共有多少天,16,我的,933,天,我的933天,17,时间管理的优先矩阵,重要度,A,重要而且紧急,C,紧急但不重要,D,不重要不紧急,B,重要但不紧急,紧急性,时间管理的优先矩阵重要度A C D B紧急性,18,李开复：要懂得时间管理,大学的时光很宝贵，我们一定要管理好自己的时间。在实际中要分清轻重缓急。,不对别人说不，就是对自己说不；不对次要事情说不，就是对重要事情说不；我们要学会说不，不被非重要事情打扰。,要懂得使用时间碎片，为“死时间”做准备。随身备一些小,书，,MP3,里装些英语录音啊，充分地把零碎时间利用起来。,还有一个关键点，每天早上把要做的事排序，列出三件必做的事。,掌握好,20/80,原则，善用并保护好最有效率的,20%,的,时间。,李开复：要懂得时间管理大学的时光很宝贵，我们一定要管理好自己,19,80/20,法则专家秘籍,（舍,.,得）,鼓励特殊表现，而非赞美全面的平均努力；,寻求捷径，而非全程参与；,选择性寻找，而非巨细无遗的观察；,在几件事情上,追求卓越,，不必事事都有好表现；,在日常生活中，找人来负责一些事务，我们可以让专业表现好的同学发挥最大的效益，不需事必躬亲；,只做我们最能胜任且最能从中得到乐趣的事；,从生活的深层去探索，找出那些关键的,20,，以达到,80,的好处；,锁定少数能以,80/20,法则完成的目标，不必苦苦追求所有机会。当我们处于,创造力,巅峰，幸运女神眷顾的时候，务必善用这少有的“幸运时刻”,。,80/20法则专家秘籍（舍 . 得）鼓励特殊表现，而非赞,20,4.,身心健康管理,不吃早饭,长期熬夜,抽烟喝酒,宅男宅女,缺乏锻炼,宿舍脏乱,经济压力,学业压力,就业压力,升学压力,情感压力,人际冲突,4. 身心健康管理不吃早饭经济压力,21,表现,要求,低,高,压力不足,健康的压力,压力过度,不健康,不健康,不健康,压力曲线,表现要求低高压力不足健康的压力压力过度不健康不健康压,22,注意观察敏感个体的“六变三托”,（心 理）,性情发生巨大的改变,行为发生巨大的改变,财务发生巨大的改变,语言发生巨大的改变,身体发生巨大的改变,环境发生巨大的改变,托人,托事,托物,注意观察敏感个体的“六变三托”（心 理）性情发生巨大的改变,23,（,1,）必要的心理求助是强者的行为。,（,2,）关注自己今天的心理健康就是为明天的健康生活买保险。,（,3,）关注他人的心理健康就是为自己和谐的生存环境做建设。,（1）必要的心理求助是强者的行为。,24,财务管理的核心：开源节流,大学生财务管理一般分为两个阶段：,5.,财务管理,怎么花钱,怎么挣钱,财务管理的核心：开源节流5. 财务管理怎么花钱,25,节流小贴士, 记账，明确收支。衣服、就餐、娱乐、学习资料等各占支出的比率。,（学会花钱，量入为出，专款专用）, 学会二手交易。课本、参考书等，可以联合其他同学形成小集市，或者电子商务平台,最大限度地利用免费资源 图书馆资源、假期火车票、旅游景点、博物馆、科技馆打折甚至免费等。,减少不必要的聚会,节流小贴士 记账，明确收支。衣服、就餐、娱乐、学习资料等各,26,开源小贴士,获取劳务性收入。参加实习、兼职等活动以获得报酬,获取财产性收入。大三以后尝试,如果每个月的生活费（压岁钱）还有剩余，可以考虑购买基金，但不推荐炒股。,2016,，存款活期,0.3% 1,年期整存整取，,1.75%,贷款,1,年,4.35% 3-5,年,4.75%,开源小贴士获取劳务性收入。参加实习、兼职等活动以获得报酬,27,大学生人际关系管理,基本准则：,1,、组建摆脱以自我为中心的思维方式,2,、心胸宽广，把精力放在主要事件上,3,、真诚对待他人，适时暴露自己的小缺点,4,、学会赞美,5,、学会关注,6,、掌握一定的社交技巧,大学生人际关系管理基本准则：,28,内容,如何处理与同学之间关系,如何处理与老师之间关系,如何处理与家长之间关系,内容如何处理与同学之间关系,29,大学生情绪管理,你连情绪都控制不好，,何来控制人生！,看了这头猪，我们在困难面前还有什么好沮丧的。（视频）,大学生情绪管理你连情绪都控制不好，看了这头猪，我们在困难面前,30,企业家精神,创业不只是开办一家公司,企业家精神创业不只是开办一家公司,31,