健康的饮食习惯课件课件

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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,健康的饮食习惯,同学们：,你们平常都喜欢吃什么食物？,不喜欢吃什么食物？,从来不吃什么食物？,高脂高盐低维生素含防腐剂和香精对肝脏不利,什么是自由基呢？,自由基是人体氧化反响中产生的有害物质，可损害人体的组织和细胞，进而引起疾病和衰老,自由基对人身的危害,造成的影响：,发育不良,身材矮小,造成肥胖,容易生病,“彩虹方案,帮助细胞生长，保护我们的视力,保护心脏，延缓衰老,保护心血管健康,润泽肌肤，促进发育，保护视力,调节血脂，增强免疫力,按照?中国居民膳食指南?建议，每日人均需摄取5至13种色彩丰富的蔬果，来确保人体的健康。,坚持合理饮食,活力早餐：牛奶豆浆面包鸡蛋水果,营养午餐：多吃蔬菜少吃肉米饭花卷等,清淡晚餐：吃蔬菜水果喝稀饭,小结：,这节课你都学到了什么？说说看,

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